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Description

Français (France) Une méthode douce et complète alliant renforcement musculaire profond, travail postural et détente. Le Pilates permet de développer stabilité, fluidité et conscience corporelle, tout en favorisant une respiration maîtrisée et une meilleure connaissance de soi. Chaque mouvement est guidé avec précision afin d’harmoniser le corps et l’esprit, dans une approche accessible à tous. Pensé comme un temps pour ralentir et se reconnecter à ses sensations, ce cours invite à retrouver équilibre et confiance en ses capacités. Guidée par Gabrielle Leroy, diplômée d’État et certifiée Pilates Mat, la séance se déroule dans une atmosphère bienveillante. Atelier sur réservation.

Espagnol Un método suave y completo que combina el fortalecimiento muscular profundo, el trabajo postural y la relajación. El Pilates permite desarrollar la estabilidad, la fluidez y la conciencia corporal, al tiempo que favorece una respiración controlada y un mejor conocimiento de uno mismo. Cada movimiento se guía con precisión para armonizar el cuerpo y la mente, con un enfoque accesible para todos. Concebida como un momento para ralentizar el ritmo y volver a conectar con las propias sensaciones, esta clase invita a recuperar el equilibrio y la confianza en las propias capacidades. Impartida por Gabrielle Leroy, titulada por el Estado y certificada en Pilates Mat, la sesión se desarrolla en un ambiente acogedor. Taller con reserva previa.

Italien (Italie) Un metodo delicato e completo che unisce il rafforzamento muscolare profondo, il lavoro posturale e il rilassamento. Il Pilates permette di sviluppare stabilità, fluidità e consapevolezza corporea, favorendo al contempo una respirazione controllata e una migliore conoscenza di sé. Ogni movimento è guidato con precisione per armonizzare corpo e mente, in un approccio accessibile a tutti. Concepito come un momento per rallentare e riconnettersi con le proprie sensazioni, questo corso invita a ritrovare l’equilibrio e la fiducia nelle proprie capacità. Condotta da Gabrielle Leroy, diplomata di Stato e certificata Pilates Mat, la sessione si svolge in un’atmosfera accogliente. Workshop su prenotazione.

Néerlandais (Pays-Bas) Een zachte en veelzijdige methode die diepe spierversterking, houdingstraining en ontspanning combineert. Pilates helpt bij het ontwikkelen van stabiliteit, soepelheid en lichaamsbewustzijn, en bevordert tegelijkertijd een gecontroleerde ademhaling en een beter zelfinzicht. Elke beweging wordt nauwkeurig begeleid om lichaam en geest in balans te brengen, in een aanpak die voor iedereen toegankelijk is. Deze les is bedoeld als een moment om even tot rust te komen en weer in contact te komen met je eigen gevoelens, en nodigt je uit om je evenwicht en vertrouwen in je eigen kunnen terug te vinden. Onder leiding van Gabrielle Leroy, gediplomeerd en gecertificeerd Pilates Mat-instructrice, vindt de sessie plaats in een welwillende sfeer. Workshop op reservering.

Allemand (Allemagne) Eine sanfte und ganzheitliche Methode, die Tiefenmuskelkräftigung, Haltungstraining und Entspannung miteinander verbindet. Pilates fördert Stabilität, Bewegungsfluss und Körperbewusstsein und unterstützt gleichzeitig eine kontrollierte Atmung sowie eine bessere Selbsterkenntnis. Jede Bewegung wird präzise angeleitet, um Körper und Geist in Einklang zu bringen – in einem für alle zugänglichen Ansatz. Dieser Kurs ist als eine Auszeit gedacht, um das Tempo zu drosseln und wieder mit den eigenen Empfindungen in Kontakt zu kommen. Er lädt dazu ein, das Gleichgewicht wiederzufinden und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu gewinnen. Unter der Leitung von Gabrielle Leroy, staatlich geprüfte und zertifizierte Pilates-Mat-Trainerin, findet die Stunde in einer wohlwollenden Atmosphäre statt. Workshop nach Voranmeldung.