. . . . . . "A gentle and comprehensive method that combines deep muscle strengthening, postural work, and relaxation. Pilates helps develop stability, fluidity, and body awareness, while promoting controlled breathing and a deeper understanding of oneself. Each movement is guided with precision to harmonize the body and mind, in an approach accessible to everyone. Designed as a time to slow down and reconnect with your body\u2019s sensations, this class invites you to rediscover balance and confidence in your abilities. Led by Gabrielle Leroy, a state-certified instructor and certified Pilates Mat instructor, the session takes place in a supportive atmosphere. Workshop by reservation only."@en . "Une m\u00E9thode douce et compl\u00E8te alliant renforcement musculaire profond, travail postural et d\u00E9tente. Le Pilates permet de d\u00E9velopper stabilit\u00E9, fluidit\u00E9 et conscience corporelle, tout en favorisant une respiration ma\u00EEtris\u00E9e et une meilleure connaissance de soi. Chaque mouvement est guid\u00E9 avec pr\u00E9cision afin d\u2019harmoniser le corps et l\u2019esprit, dans une approche accessible \u00E0 tous. Pens\u00E9 comme un temps pour ralentir et se reconnecter \u00E0 ses sensations, ce cours invite \u00E0 retrouver \u00E9quilibre et confiance en ses capacit\u00E9s. Guid\u00E9e par Gabrielle Leroy, dipl\u00F4m\u00E9e d\u2019\u00C9tat et certifi\u00E9e Pilates Mat, la s\u00E9ance se d\u00E9roule dans une atmosph\u00E8re bienveillante. Atelier sur r\u00E9servation."@fr . "Un m\u00E9todo suave y completo que combina el fortalecimiento muscular profundo, el trabajo postural y la relajaci\u00F3n. El Pilates permite desarrollar la estabilidad, la fluidez y la conciencia corporal, al tiempo que favorece una respiraci\u00F3n controlada y un mejor conocimiento de uno mismo. Cada movimiento se gu\u00EDa con precisi\u00F3n para armonizar el cuerpo y la mente, con un enfoque accesible para todos. Concebida como un momento para ralentizar el ritmo y volver a conectar con las propias sensaciones, esta clase invita a recuperar el equilibrio y la confianza en las propias capacidades. Impartida por Gabrielle Leroy, titulada por el Estado y certificada en Pilates Mat, la sesi\u00F3n se desarrolla en un ambiente acogedor. Taller con reserva previa."@es . "Un metodo delicato e completo che unisce il rafforzamento muscolare profondo, il lavoro posturale e il rilassamento. Il Pilates permette di sviluppare stabilit\u00E0, fluidit\u00E0 e consapevolezza corporea, favorendo al contempo una respirazione controllata e una migliore conoscenza di s\u00E9. Ogni movimento \u00E8 guidato con precisione per armonizzare corpo e mente, in un approccio accessibile a tutti. Concepito come un momento per rallentare e riconnettersi con le proprie sensazioni, questo corso invita a ritrovare l\u2019equilibrio e la fiducia nelle proprie capacit\u00E0. Condotta da Gabrielle Leroy, diplomata di Stato e certificata Pilates Mat, la sessione si svolge in un\u2019atmosfera accogliente. Workshop su prenotazione."@it . "Een zachte en veelzijdige methode die diepe spierversterking, houdingstraining en ontspanning combineert. Pilates helpt bij het ontwikkelen van stabiliteit, soepelheid en lichaamsbewustzijn, en bevordert tegelijkertijd een gecontroleerde ademhaling en een beter zelfinzicht. Elke beweging wordt nauwkeurig begeleid om lichaam en geest in balans te brengen, in een aanpak die voor iedereen toegankelijk is. Deze les is bedoeld als een moment om even tot rust te komen en weer in contact te komen met je eigen gevoelens, en nodigt je uit om je evenwicht en vertrouwen in je eigen kunnen terug te vinden. Onder leiding van Gabrielle Leroy, gediplomeerd en gecertificeerd Pilates Mat-instructrice, vindt de sessie plaats in een welwillende sfeer. Workshop op reservering."@nl . "Eine sanfte und ganzheitliche Methode, die Tiefenmuskelkr\u00E4ftigung, Haltungstraining und Entspannung miteinander verbindet. Pilates f\u00F6rdert Stabilit\u00E4t, Bewegungsfluss und K\u00F6rperbewusstsein und unterst\u00FCtzt gleichzeitig eine kontrollierte Atmung sowie eine bessere Selbsterkenntnis. Jede Bewegung wird pr\u00E4zise angeleitet, um K\u00F6rper und Geist in Einklang zu bringen \u2013 in einem f\u00FCr alle zug\u00E4nglichen Ansatz. Dieser Kurs ist als eine Auszeit gedacht, um das Tempo zu drosseln und wieder mit den eigenen Empfindungen in Kontakt zu kommen. Er l\u00E4dt dazu ein, das Gleichgewicht wiederzufinden und Vertrauen in die eigenen F\u00E4higkeiten zu gewinnen. Unter der Leitung von Gabrielle Leroy, staatlich gepr\u00FCfte und zertifizierte Pilates-Mat-Trainerin, findet die Stunde in einer wohlwollenden Atmosph\u00E4re statt. Workshop nach Voranmeldung."@de . . .