Français (France) L'Association des Excursionnistes Marseillais organise le 1 mars son 115e Criterium des Calanques qui se déroulera cette année encore au sein du Parc National des Calanques. 5 parcours sont proposés à 600 personnes qui peuvent s'inscrire au club (par correspondance depuis le 6 janvier jusqu'au 24 février, au siège du club du 17 au 28 février).
8 kms et 350 m de dénivelé positif – départ à 11 h de Callelongue, arrivée à la campagne Pastré
16 kms et 600 m de dénivelé positif – départ à 10h de Luminy, arrivée à Pastré
24 kms et 1200 m de dénivelé positif – départ à 9h de Luminy, arrivée à Pastré
32 kms et 1700m de dénivelé positif - départ à 8h de la calanque de Port Miou, arrivée à Pastré
38 kms et 2000m de dénivelé positif – départ à 8h de la calanque de Port Miou, arrivée à Pastré
Quelques conseils pour participer
• Choisir un parcours adapté à votre forme physique
• Equiper les pointes de vos bâtons d'embouts caoutchouc
• Pensez à prendre des protections contre le soleil ou les intempéries
• Penser à boire et à vous alimenter régulièrement
• Respecter les consignes des " baliseurs " et des " balais "
• Afin de protéger la nature, pensez à prendre votre gobelet pour les boissons
A l'arrivée à la campagne Pastré, profitez gratuitement d'une séance de réflexologie plantaire pour redynamiser votre corps.
Le seuil de participation est limité à 600 personnes et ce, afin de protéger le Parc national des calanques, notamment la flore et la faune qui y vit.
Priorité donnée à la protection du site naturel par ex pas de nuisances sonores, pas de déplacements en voiture dans le parc sauf urgence, balisage effectué le matin même (notamment avec la frontale pour les parcours de 32 et 38 kms, retrait des " bolducs " le jour même par les équipes " balais ".
Dans la semaine suivante, plusieurs randonnés pédestres se déroulent dans le massif des calanques avec comme objectif de retirer toute trace visible (bolducs oubliés, autres déchets...).
Point d'intérêt
Identifiant de la ressource chez le producteur.
Etiquette courte décrivant la ressource.
La classification de POI. Par exemple : festival, musée, chambre d’hôtes...
Description de la ressource.
8 kms and 350 m of positive height difference - departure at 11 am from Callelongue, arrival in the Pastré countryside
16 kms and 600 m elevation gain - departure at 10am from Luminy, arrival at Pastré
24 kms and 1200 m elevation gain - departure at 9am from Luminy, arrival at Pastré
32 kms and 1700m of positive height difference - departure at 8am from the calanque of Port Miou, arrival at Pastré
38 kms and 2000m of positive height difference - departure at 8am from the cove of Port Miou, arrival at Pastré
A few tips for participating
- Choosing a route adapted to your fitness level
- Equip the tips of your sticks with rubber tips
- Remember to take sun or weather protection
- Remember to eat and drink regularly
- Respect the instructions of the "buoy tenders" and "brooms"
- In order to protect nature, remember to take your cup for the drinks
On arrival at the Pastré countryside, take advantage of a free foot reflexology session to revitalize your body.
The participation threshold is limited to 600 people in order to protect the Parc national des calanques, especially the flora and fauna that live there.
Priority is given to the protection of the natural site, e.g. no noise pollution, no car journeys in the park except in emergencies, marking out in the morning (in particular with the headlamp for the 32 and 38 km routes, removal of the "bolducs" on the same day by the "broom" teams
In the following week, several hikes take place in the calanques massif with the aim of removing all visible traces (forgotten bolducs, other rubbish...).
8 kms et 350 m de dénivelé positif – départ à 11 h de Callelongue, arrivée à la campagne Pastré
16 kms et 600 m de dénivelé positif – départ à 10h de Luminy, arrivée à Pastré
24 kms et 1200 m de dénivelé positif – départ à 9h de Luminy, arrivée à Pastré
32 kms et 1700m de dénivelé positif - départ à 8h de la calanque de Port Miou, arrivée à Pastré
38 kms et 2000m de dénivelé positif – départ à 8h de la calanque de Port Miou, arrivée à Pastré
Quelques conseils pour participer
• Choisir un parcours adapté à votre forme physique
• Equiper les pointes de vos bâtons d'embouts caoutchouc
• Pensez à prendre des protections contre le soleil ou les intempéries
• Penser à boire et à vous alimenter régulièrement
• Respecter les consignes des " baliseurs " et des " balais "
• Afin de protéger la nature, pensez à prendre votre gobelet pour les boissons
A l'arrivée à la campagne Pastré, profitez gratuitement d'une séance de réflexologie plantaire pour redynamiser votre corps.
Le seuil de participation est limité à 600 personnes et ce, afin de protéger le Parc national des calanques, notamment la flore et la faune qui y vit.
Priorité donnée à la protection du site naturel par ex pas de nuisances sonores, pas de déplacements en voiture dans le parc sauf urgence, balisage effectué le matin même (notamment avec la frontale pour les parcours de 32 et 38 kms, retrait des " bolducs " le jour même par les équipes " balais ".
Dans la semaine suivante, plusieurs randonnés pédestres se déroulent dans le massif des calanques avec comme objectif de retirer toute trace visible (bolducs oubliés, autres déchets...).