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Description

Allemand (Allemagne) Übungen und Haltungen für die Beweglichkeit der Wirbelsäule und des Brustkorbs und damit zur Entwicklung eines größeren Atemumfangs. Training der Wirbelsäule. Kräftigung und Dehnung der oberen und unteren Gliedmaßen, die die Stützpfeiler der Wirbelsäulenachse sind.

Nur nach Anmeldung.

Espagnol Ejercicios y posturas para mejorar la movilidad de la columna vertebral y la caja torácica y desarrollar la amplitud respiratoria. Entrenamiento de la columna vertebral. Fortalecimiento y estiramiento de los miembros superiores e inferiores, pilares del eje vertebral.

Inscripción obligatoria.

Néerlandais (Pays-Bas) Oefeningen en houdingen om de beweeglijkheid van de wervelkolom en ribbenkast te verbeteren en ademhalingsamplitude te ontwikkelen. Training van de wervelkolom. Versterken en strekken van de bovenste en onderste ledematen, de pijlers van de wervelas.

Registratie verplicht.

Italien (Italie) Esercizi e posture per migliorare la mobilità della colonna vertebrale e della gabbia toracica e sviluppare l'ampiezza della respirazione. Allenamento della colonna vertebrale. Rafforzamento e allungamento degli arti superiori e inferiori, pilastri dell'asse vertebrale.

Iscrizione obbligatoria.

Français (France) Exercices et postures pour la mobilité du rachis et de la cage thoracique et ainsi développer une amplitude respiratoire. Entrainement spinal. Renforcement et étirements des membres supérieurs et inférieurs, piliers de l’axe vertébral.

Sur inscription uniquement.