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Description

Italien (Italie) Un'occasione ideale per approfondire la pratica dello Yoga Iyengar, per prendersi il tempo di esplorare le diverse famiglie di asana e i legami che si creano tra di esse. Solo su iscrizione. Dalle 9:00 alle 12:00.

Anglais An ideal opportunity to deepen your practice of Iyengar Yoga, taking the time to explore the different families of asanas as well as the connections between them. Registration required. From 9 a.m. to 12 p.m.

Allemand (Allemagne) Eine ideale Gelegenheit, die Iyengar-Yoga-Praxis zu vertiefen und sich Zeit zu nehmen, die verschiedenen Asana-Gruppen sowie die Verbindungen zwischen ihnen zu erkunden. Nur nach Anmeldung. Von 9:00 bis 12:00 Uhr.

Néerlandais (Pays-Bas) Een ideale gelegenheid om je verdieping in de Iyengar-yoga te verdiepen en de tijd te nemen om de verschillende groepen asana’s te verkennen, evenals de verbanden die er tussen bestaan. Alleen op inschrijving. Van 9.00 tot 12.00 uur.

Espagnol Una ocasión ideal para profundizar en la práctica del yoga Iyengar y dedicar tiempo a explorar las diferentes familias de asanas, así como las conexiones que se establecen entre ellas. Solo con inscripción previa. De 9:00 a 12:00.

Italien (Italie) Occasioni ideali per approfondire la pratica: ci prenderemo il tempo di esplorare le diverse famiglie di asana (posizioni in piedi, sedute, allungamenti in avanti, torsioni, posizioni all’indietro, le posizioni invertite, le serie di rilassamento...) così come i legami che si creano tra di esse. Osserveremo come queste serie di posture contribuiscano pienamente a riallinearci interiormente ed esteriormente, a placare i nostri stati mentali ed emotivi e a ridarci energia e gioia di vivere. Proporrò anche alcuni temi di approfondimento. Ci dedicheremo, naturalmente, alla pratica del pranayama e della respirazione, e affronterò alcuni concetti filosofici di base.

Solo su iscrizione. Aperto a tutti. Dalle 9:00 alle 12:00.

Néerlandais (Pays-Bas) Dit zijn ideale gelegenheden om de beoefening te verdiepen; we nemen de tijd om de verschillende groepen asana’s te verkennen (staande houdingen, zittende houdingen, vooroverbuigingen, draaiingen, achteroverbuigingen, omgekeerde houdingen, ontspanningsreeksen...) te verkennen, evenals de verbanden die er tussen bestaan. We zullen bekijken hoe deze reeksen houdingen er volledig toe bijdragen dat we ons innerlijk en uiterlijk weer in balans brengen, om onze mentale en emotionele toestanden tot rust te brengen en ons nieuwe energie en levensvreugde te geven. Ik zal ook verschillende thema’s aanreiken. We zullen ons uiteraard verdiepen in de beoefening van pranayama, de ademhaling, en ik zal enkele filosofische basisbegrippen behandelen.

Alleen op inschrijving. Open voor iedereen. Van 9.00 tot 12.00 uur.

Allemand (Allemagne) Ideale Gelegenheiten, die Praxis zu vertiefen: Wir werden uns die Zeit nehmen, die verschiedenen Asana-Gruppen (Stehhaltungen, Sitzhaltungen, Vorbeugen, Drehungen, Rückbeugen, Umkehrhaltungen, Entspannungssequenzen?) sowie die Verbindungen, die sich zwischen ihnen ergeben, zu erkunden. Wir werden beobachten, wie diese Haltungsreihen entscheidend dazu beitragen, uns innerlich und äußerlich wieder in Einklang zu bringen, unsere geistigen und emotionalen Zustände zu beruhigen und uns neue Energie und Lebensfreude zu schenken. Ich werde auch bestimmte Themen vorschlagen. Wir werden uns natürlich mit der Praxis des Pranayama, der Atmung, beschäftigen, und ich werde grundlegende philosophische Konzepte ansprechen.

Nur nach Anmeldung. Offen für alle. Von 9 bis 12 Uhr.

Espagnol Son ocasiones ideales para profundizar en la práctica; nos tomaremos el tiempo necesario para explorar las diferentes familias de asanas (posturas de pie, sentadas, estiramientos hacia delante, torsiones, hacia atrás, las posturas invertidas, las series de relajación...) así como los vínculos que se establecen entre ellas. Observaremos cómo estas series de posturas contribuyen plenamente a realinearnos interior y exteriormente, a pacificar nuestros estados mentales y emocionales y a devolvernos la energía y la alegría de vivir. También propondré temas específicos. Nos adentraremos, por supuesto, en la práctica del pranayama y la respiración, y abordaré conceptos filosóficos básicos.

Solo con inscripción previa. Abierto a todas y todos. De 9:00 a 12:00.

Anglais These are ideal opportunities to deepen your practice; we’ll take the time to explore the different families of asanas (standing poses, seated poses, forward bends, twists, backbends, inversions, relaxation sequences, etc.), as well as the connections between them. We’ll observe how these sequences of postures fully help us realign ourselves internally and externally, to calm our mental and emotional states, and to restore our energy and zest for life. I will also suggest themes for exploration. We will, of course, delve into the practice of pranayama and breathing, and I will introduce some basic philosophical concepts.

Registration required. Open to everyone. From 9 a.m. to 12 p.m.