Description
Description
Description longue de la ressource.
Description longue de la ressource.
Anglais A pole dancing weekend in the countryside, two hours from Paris, with Claire-Anaïs (@clairarial).
Whether you’ve never touched a pole before, are just starting out or are already at an intermediate level, there’s something for everyone: the classes are tailored to each individual, and the pace is deliberately measured because pole dancing is physically demanding.
On the programme, from Friday evening to Sunday lunchtime:
5 pole classes (basics, artistic moves, spinning) + a flexibility class
A photo shoot led by Claire-Anaïs on Saturday
A finale filmed in soft lighting on Sunday, so you can take your video home with you
A Nordic bath and an evening get-together on Saturday night
Everything is included: 2 nights at the farmhouse, 5 home-cooked meals, the classes, the photoshoot, the poles, the Nordic bath, and the shuttle from Nogent-sur-Vernisson station.
17 places available. Book at naumad.fr.
What to bring: pole dancing outfit (shorts and sports bra), a microfibre cloth, grip tape if your hands slip. The poles are provided.
Any questions about the classes? Message Claire-Anaïs on Instagram.
For the stay, contact Naumad.
Whether you’ve never touched a pole before, are just starting out or are already at an intermediate level, there’s something for everyone: the classes are tailored to each individual, and the pace is deliberately measured because pole dancing is physically demanding.
On the programme, from Friday evening to Sunday lunchtime:
5 pole classes (basics, artistic moves, spinning) + a flexibility class
A photo shoot led by Claire-Anaïs on Saturday
A finale filmed in soft lighting on Sunday, so you can take your video home with you
A Nordic bath and an evening get-together on Saturday night
Everything is included: 2 nights at the farmhouse, 5 home-cooked meals, the classes, the photoshoot, the poles, the Nordic bath, and the shuttle from Nogent-sur-Vernisson station.
17 places available. Book at naumad.fr.
What to bring: pole dancing outfit (shorts and sports bra), a microfibre cloth, grip tape if your hands slip. The poles are provided.
Any questions about the classes? Message Claire-Anaïs on Instagram.
For the stay, contact Naumad.
Allemand (Allemagne) Ein Pole-Dance-Wochenende auf dem Land, zwei Stunden von Paris entfernt, mit Claire-Anaïs (@clairarial).
Egal, ob du noch nie eine Stange angefasst hast, Anfänger bist oder bereits über mittleres Niveau verfügst – hier bist du genau richtig: Die Kurse werden individuell angepasst, und das Tempo ist bewusst gemächlich, denn Pole Dance ist körperlich anspruchsvoll.
Auf dem Programm, von Freitagabend bis Sonntagmittag:
5 Pole-Dance-Kurse (Grundlagen, grafische Figuren, Spinning) + ein Dehnungskurs
Ein von Claire-Anaïs betreutes Fotoshooting am Samstag
Ein am Sonntag bei gedämpftem Licht gefilmtes Finale, damit du dein Video mit nach Hause nehmen kannst
Nordisches Bad, geselliges Beisammensein am Samstagabend
Alles ist im Preis inbegriffen: 2 Übernachtungen in der Metairie, 5 vor Ort zubereitete Mahlzeiten, die Kurse, das Fotoshooting, die Stangen, das nordische Bad, der Shuttle vom Bahnhof Nogent-sur-Vernisson.
17 Plätze. Anmeldung unter naumad.fr.
Mitzubringen: Pole-Outfit (Shorty und Sport-BH), ein Mikrofasertuch, Grip, falls deine Hände abrutschen. Die Stangen werden gestellt.
Hast du eine Frage zu den Kursen? Schreib Claire-Anaïs auf Instagram.
Für den Aufenthalt wende dich bitte an Naumad.
Egal, ob du noch nie eine Stange angefasst hast, Anfänger bist oder bereits über mittleres Niveau verfügst – hier bist du genau richtig: Die Kurse werden individuell angepasst, und das Tempo ist bewusst gemächlich, denn Pole Dance ist körperlich anspruchsvoll.
Auf dem Programm, von Freitagabend bis Sonntagmittag:
5 Pole-Dance-Kurse (Grundlagen, grafische Figuren, Spinning) + ein Dehnungskurs
Ein von Claire-Anaïs betreutes Fotoshooting am Samstag
Ein am Sonntag bei gedämpftem Licht gefilmtes Finale, damit du dein Video mit nach Hause nehmen kannst
Nordisches Bad, geselliges Beisammensein am Samstagabend
Alles ist im Preis inbegriffen: 2 Übernachtungen in der Metairie, 5 vor Ort zubereitete Mahlzeiten, die Kurse, das Fotoshooting, die Stangen, das nordische Bad, der Shuttle vom Bahnhof Nogent-sur-Vernisson.
17 Plätze. Anmeldung unter naumad.fr.
Mitzubringen: Pole-Outfit (Shorty und Sport-BH), ein Mikrofasertuch, Grip, falls deine Hände abrutschen. Die Stangen werden gestellt.
Hast du eine Frage zu den Kursen? Schreib Claire-Anaïs auf Instagram.
Für den Aufenthalt wende dich bitte an Naumad.
Néerlandais (Pays-Bas) Een weekendje pole dance op het platteland, op 2 uur rijden van Parijs, met Claire-Anafs (@clairarial).
Of je nu nog nooit een paal hebt aangeraakt, net begint of al een gemiddeld niveau hebt, je zult je hier thuis voelen: de lessen worden aan iedereen aangepast en het tempo is bewust rustig gehouden, want paaldansen is fysiek zwaar.
Op het programma, van vrijdagavond tot zondagmiddag:
5 paaldanslessen (basis, grafische figuren, spinning) + een lenigheidsles
Een fotoshoot onder begeleiding van Claire-Ana op zaterdag
Een afsluitende opname bij gedempt licht op zondag, zodat je je video mee naar huis kunt nemen
Nordisch bad, borrel op zaterdagavond
Alles is inbegrepen: 2 overnachtingen op de boerderij, 5 ter plaatse bereide maaltijden, de lessen, de fotoshoot, de paal, het Scandinavisch bad, de pendeldienst vanaf het station van Nogent-sur-Vernisson.
17 plaatsen. Reserveren via naumad.fr.
Meenemen: paaldanskleding (shorty en sportbeha), een microvezeldoekje, grip als je handen wegglijden. De paal wordt verstrekt.
Heb je een vraag over de lessen? Stuur dan een berichtje naar Claire-Ana op Instagram.
Neem voor het verblijf contact op met Naumad.
Of je nu nog nooit een paal hebt aangeraakt, net begint of al een gemiddeld niveau hebt, je zult je hier thuis voelen: de lessen worden aan iedereen aangepast en het tempo is bewust rustig gehouden, want paaldansen is fysiek zwaar.
Op het programma, van vrijdagavond tot zondagmiddag:
5 paaldanslessen (basis, grafische figuren, spinning) + een lenigheidsles
Een fotoshoot onder begeleiding van Claire-Ana op zaterdag
Een afsluitende opname bij gedempt licht op zondag, zodat je je video mee naar huis kunt nemen
Nordisch bad, borrel op zaterdagavond
Alles is inbegrepen: 2 overnachtingen op de boerderij, 5 ter plaatse bereide maaltijden, de lessen, de fotoshoot, de paal, het Scandinavisch bad, de pendeldienst vanaf het station van Nogent-sur-Vernisson.
17 plaatsen. Reserveren via naumad.fr.
Meenemen: paaldanskleding (shorty en sportbeha), een microvezeldoekje, grip als je handen wegglijden. De paal wordt verstrekt.
Heb je een vraag over de lessen? Stuur dan een berichtje naar Claire-Ana op Instagram.
Neem voor het verblijf contact op met Naumad.
Italien (Italie) Un weekend di pole dance in campagna, a 2 ore da Parigi, con Claire-Anafs (@clairarial).
Che tu non abbia mai toccato una barra, che tu sia alle prime armi o che tu abbia già un livello intermedio, troverai il tuo posto: le lezioni si adattano a tutti e il ritmo è volutamente moderato perché la pole dance è un’attività fisica impegnativa.
In programma, dal venerdì sera alla domenica a mezzogiorno:
5 lezioni di pole dance (nozioni di base, figure grafiche, spinning) + una lezione di flessibilità
Un servizio fotografico con l’assistenza di Claire-Ana sabato
Un finale filmato in luce soffusa domenica, per tornare a casa con il tuo video
Bagno nordico, veglia sabato sera
Tutto compreso: 2 notti alla Metairie, 5 pasti cucinati in loco, le lezioni, il servizio fotografico, le barre, il bagno nordico, la navetta dalla stazione di Nogent-sur-Vernisson.
17 posti disponibili. Prenotazioni su naumad.fr.
Da portare: abbigliamento da pole dance (shorty e reggiseno sportivo), un panno in microfibra, del grip se le mani scivolano. Le barre sono fornite.
Hai domande sulle lezioni? Scrivi a Claire-Ana su Instagram.
Per il soggiorno, contatta Naumad.
Che tu non abbia mai toccato una barra, che tu sia alle prime armi o che tu abbia già un livello intermedio, troverai il tuo posto: le lezioni si adattano a tutti e il ritmo è volutamente moderato perché la pole dance è un’attività fisica impegnativa.
In programma, dal venerdì sera alla domenica a mezzogiorno:
5 lezioni di pole dance (nozioni di base, figure grafiche, spinning) + una lezione di flessibilità
Un servizio fotografico con l’assistenza di Claire-Ana sabato
Un finale filmato in luce soffusa domenica, per tornare a casa con il tuo video
Bagno nordico, veglia sabato sera
Tutto compreso: 2 notti alla Metairie, 5 pasti cucinati in loco, le lezioni, il servizio fotografico, le barre, il bagno nordico, la navetta dalla stazione di Nogent-sur-Vernisson.
17 posti disponibili. Prenotazioni su naumad.fr.
Da portare: abbigliamento da pole dance (shorty e reggiseno sportivo), un panno in microfibra, del grip se le mani scivolano. Le barre sono fornite.
Hai domande sulle lezioni? Scrivi a Claire-Ana su Instagram.
Per il soggiorno, contatta Naumad.
Espagnol Un fin de semana de pole dance en el campo, a 2 h de París, con Claire-Anafs (@clairarial).
Tanto si nunca has tocado una barra, como si eres principiante o ya tienes un nivel intermedio, aquí encontrarás tu sitio: las clases se adaptan a cada persona, y el ritmo es deliberadamente pausado porque el pole dance es una actividad física.
El programa, desde el viernes por la noche hasta el domingo al mediodía:
5 clases de pole dance (fundamentos, figuras gráficas, spinning) + una clase de flexibilidad
Una sesión de fotos con Claire-Ana el sábado
Una sesión final grabada con luz tamizada el domingo, para que te lleves tu vídeo
Baño nórdico y velada el sábado por la noche
Todo incluido: 2 noches en la granja, 5 comidas preparadas in situ, las clases, la sesión de fotos, las barras, el baño nórdico y el servicio de transporte desde la estación de Nogent-sur-Vernisson.
17 plazas. Reservas en naumad.fr.
Qué traer: ropa de pole (shorty y sujetador deportivo), un paño de microfibra, grip si se te resbalan las manos. Las barras están incluidas.
¿Alguna pregunta sobre las clases? Escribe a Claire-Ana en Instagram.
Para la estancia, ponte en contacto con Naumad.
Tanto si nunca has tocado una barra, como si eres principiante o ya tienes un nivel intermedio, aquí encontrarás tu sitio: las clases se adaptan a cada persona, y el ritmo es deliberadamente pausado porque el pole dance es una actividad física.
El programa, desde el viernes por la noche hasta el domingo al mediodía:
5 clases de pole dance (fundamentos, figuras gráficas, spinning) + una clase de flexibilidad
Una sesión de fotos con Claire-Ana el sábado
Una sesión final grabada con luz tamizada el domingo, para que te lleves tu vídeo
Baño nórdico y velada el sábado por la noche
Todo incluido: 2 noches en la granja, 5 comidas preparadas in situ, las clases, la sesión de fotos, las barras, el baño nórdico y el servicio de transporte desde la estación de Nogent-sur-Vernisson.
17 plazas. Reservas en naumad.fr.
Qué traer: ropa de pole (shorty y sujetador deportivo), un paño de microfibra, grip si se te resbalan las manos. Las barras están incluidas.
¿Alguna pregunta sobre las clases? Escribe a Claire-Ana en Instagram.
Para la estancia, ponte en contacto con Naumad.
Français (France) Un week-end de pole dance à la campagne, à 2 h de Paris, avec Claire-Anaïs (@clairarial).
Que tu n’aies jamais touché une barre, que tu débutes ou que tu aies déjà un niveau intermédiaire, tu y trouveras ta place : les cours s’adaptent à chacun, et le rythme est volontairement mesuré parce que la pole, c’est physique.
Au programme, du vendredi soir au dimanche midi :
5 cours de pole (bases, figures graphiques, spinning) + un cours de souplesse
Un shooting photo assisté par Claire-Anaïs le samedi
Un final filmé en lumière tamisée le dimanche, pour repartir avec ta vidéo
Bain nordique, veillée le samedi soir
Tout est compris : 2 nuits à la métairie, 5 repas cuisinés sur place, les cours, le shooting, les barres, le bain nordique, la navette depuis la gare de Nogent-sur-Vernisson.
17 places. Réservation sur naumad.fr.
À apporter : tenue de pole (shorty et brassière), un chiffon microfibre, du grip si tes mains glissent. Les barres sont fournies.
Une question sur les cours ? Écris à Claire-Anaïs sur Instagram.
Pour le séjour, contacte Naumad.
Que tu n’aies jamais touché une barre, que tu débutes ou que tu aies déjà un niveau intermédiaire, tu y trouveras ta place : les cours s’adaptent à chacun, et le rythme est volontairement mesuré parce que la pole, c’est physique.
Au programme, du vendredi soir au dimanche midi :
5 cours de pole (bases, figures graphiques, spinning) + un cours de souplesse
Un shooting photo assisté par Claire-Anaïs le samedi
Un final filmé en lumière tamisée le dimanche, pour repartir avec ta vidéo
Bain nordique, veillée le samedi soir
Tout est compris : 2 nuits à la métairie, 5 repas cuisinés sur place, les cours, le shooting, les barres, le bain nordique, la navette depuis la gare de Nogent-sur-Vernisson.
17 places. Réservation sur naumad.fr.
À apporter : tenue de pole (shorty et brassière), un chiffon microfibre, du grip si tes mains glissent. Les barres sont fournies.
Une question sur les cours ? Écris à Claire-Anaïs sur Instagram.
Pour le séjour, contacte Naumad.
Autres propriétés (non décrites ou non classées)
:hasTranslatedProperty
https://www.datatourisme.fr/ontology/core#hasTranslatedProperty
https://www.datatourisme.fr/ontology/core#hasTranslatedProperty