. "R\u00E9fl\u00E9chir, \u00E9changer et apprendre \u00E0 mieux g\u00E9rer ses \u00E9motions\nGrandir, c\u2019est aussi apprendre \u00E0 mieux comprendre ce que l\u2019on ressent et trouver sa place parmi les autres.\n\nAnim\u00E9 par Astrid Chatain, sophrologue \u00E0 Brest, cet atelier invite les enfants de 8 \u00E0 12 ans \u00E0 r\u00E9fl\u00E9chir ensemble autour d\u2019un th\u00E8me de leur quotidien, comme le harc\u00E8lement, la confiance en soi, les \u00E9motions, les relations aux autres ou encore les diff\u00E9rences.\n\nGr\u00E2ce \u00E0 des cartes de discussion, des jeux et des \u00E9changes adapt\u00E9s \u00E0 leur \u00E2ge, les enfants sont encourag\u00E9s \u00E0 exprimer leurs id\u00E9es, \u00E9couter celles des autres et d\u00E9velopper leur esprit critique dans un cadre bienveillant.\n\nDans un second temps, Astrid leur propose des exercices de sophrologie ludiques pour apprendre \u00E0 mieux g\u00E9rer leurs \u00E9motions, retrouver le calme, prendre confiance en eux et repartir avec des outils simples qu\u2019ils pourront r\u00E9utiliser \u00E0 l\u2019\u00E9cole ou \u00E0 la maison.\n\nChaque atelier est pens\u00E9 comme un espace o\u00F9 les enfants peuvent s\u2019exprimer librement, sans jugement, tout en d\u00E9veloppant leur capacit\u00E9 \u00E0 \u00E9couter, comprendre et respecter les autres.\n\nAu programme\nDes outils concrets pour mieux vivre les situations du quotidien\nUn th\u00E8me diff\u00E9rent \u00E0 chaque atelier (harc\u00E8lement, confiance en soi, \u00E9motions, relations\u2026)\nDes cartes et des jeux pour faciliter la parole\nDes \u00E9changes adapt\u00E9s aux enfants de 8 \u00E0 12 ans\nDes exercices de respiration et de sophrologie\n\n\nInformations pratiques : \nAtelier destin\u00E9 aux enfants e 8 \u00E0 12 ans.\nDur\u00E9e 1h30.\nSur r\u00E9servation aupr\u00E8s du Mus\u00E9e des M\u00F4mes, en ligne."@fr . . .