. . . . . . "Aan de hand van eenvoudige bewegingen, die met aandacht worden uitgevoerd \u2013 meestal op de grond \u2013 kun je dit centrale deel van onszelf, het bekken en de heupen, verkennen en herontdekken. Een beter evenwicht en een betere krachtoverbrenging zijn afhankelijk van de harmonie tussen ons bekken en onze benen. U zult in het dagelijks leven genieten van het plezier om lichtvoetig te bewegen, met een vitaliteit die bevrijd is van de inspanningen die we leveren om ons \u2018rechtop te houden\u2019. Toegankelijk voor iedereen."@nl . "A partir de sesiones de movimientos sencillos, realizados con atenci\u00F3n, en su mayor\u00EDa en el suelo, ven a explorar y redescubrir esta parte central de nosotros mismos: la pelvis y las caderas. Un equilibrio m\u00E1s s\u00F3lido y una mejor transmisi\u00F3n de las fuerzas dependen de la armon\u00EDa entre nuestra pelvis y nuestras piernas. Disfrutar\u00E1s en tu d\u00EDa a d\u00EDa del placer de moverte con ligereza, con una vitalidad liberada del esfuerzo que dedicamos a \u00ABmantener el equilibrio\u00BB. Accesible para todos."@es . "Partendo da semplici esercizi di movimento, eseguiti con attenzione, per lo pi\u00F9 a terra, venite a esplorare e riscoprire questa parte centrale di noi stessi: il bacino e le anche. Un equilibrio pi\u00F9 solido e una migliore trasmissione delle forze dipendono dall\u2019armonia tra il bacino e le gambe. Apprezzerete ogni giorno il piacere di muovervi con leggerezza, una vitalit\u00E0 libera dagli sforzi necessari per \u201Cmantenere l\u2019equilibrio\u201D. Accessibile a tutti."@it . "A partir de s\u00E9ances de mouvements simples, r\u00E9alis\u00E9s avec attention, le plus souvent au sol, venez explorez et red\u00E9couvrir cette partie centrale de nous-m\u00EAme, le bassin et les hanches. Un \u00E9quilibre plus s\u00FBr et une meilleure transmission des forces d\u00E9pendent de l'harmonie entre notre bassin et nos jambes. Vous appr\u00E9cierez au quotidien le plaisir de bouger avec l\u00E9g\u00E8ret\u00E9, une vitalit\u00E9 lib\u00E9r\u00E9e des efforts d\u00E9ploy\u00E9s pour nous \"tenir\". Accessibles \u00E0 tous."@fr . "Through simple movements performed with mindfulness\u2014most often on the floor\u2014come explore and rediscover this central part of ourselves: the pelvis and hips. Better balance and more efficient force transmission depend on the harmony between our pelvis and our legs. You\u2019ll enjoy the daily pleasure of moving with lightness\u2014a vitality freed from the effort required to \u201Chold ourselves up.\u201D Open to everyone."@en . "Entdecken und erleben Sie anhand einfacher, achtsam ausgef\u00FChrter Bewegungs\u00FCbungen \u2013 meist auf dem Boden \u2013 diesen zentralen Teil unseres Selbst: das Becken und die H\u00FCften. Ein stabileres Gleichgewicht und eine bessere Kraft\u00FCbertragung h\u00E4ngen von der Harmonie zwischen unserem Becken und unseren Beinen ab. Sie werden im Alltag die Freude an der leichten Bewegung genie\u00DFen \u2013 eine Vitalit\u00E4t, die frei ist von der Anstrengung, uns \u201Eaufrecht zu halten\u201C. F\u00FCr alle geeignet."@de . . .