"Une parenth\u00E8se bien-\u00EAtre avec Sylvie Rivoal"@fr . . . . . . . . . . . "Une parenth\u00E8se bien-\u00EAtre avec Sylvie Rivoal"@fr . "Een wellnessvakantie met Sylvie Rivoal"@nl . "A wellness break with Sylvie Rivoal"@en . "Eine Wellness-Pause mit Sylvie Rivoal"@de . "Una pausa di benessere con Sylvie Rivoal"@it . "Una escapada de bienestar con Sylvie Rivoal"@es . . "Du willst dich ruhig und gelassen f\u00FChlen, aber du wirst st\u00E4ndig gehetzt, sogar im Urlaub, und die Hektik der Welt beunruhigt dich und macht dir Angst? Wie w\u00E4re es, wenn du dir eine echte Pause g\u00F6nnst?\nSylvie Rivoal bietet mit ihren Wellness-Workshops eine einfache, leicht zug\u00E4ngliche und tief greifende Erfahrung an: eine \"Auszeit vom Alltag\", um zu verlangsamen, zu atmen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.\n\n Auf dem Programm:\nW\u00E4hrend 1,5 Stunden wirst du durch sanfte und kraftvolle Praktiken gef\u00FChrt, die f\u00FCr alle zug\u00E4nglich sind:\nAtem\u00FCbungen, um den Geist zu beruhigen\nSelbstmassage, um Verspannungen zu l\u00F6sen\nGef\u00FChrte Meditation, um innere Ruhe zu finden\nZeit der Sanftheit und der Neuausrichtung\n\n Das Ziel ist einfach:\ndie Stille des Geistes wiederzufinden, die Verdauung zu beruhigen und dem K\u00F6rper zu erm\u00F6glichen, angesammelte Spannungen zu l\u00F6sen. Es ist ein Moment f\u00FCr dich, weit weg vom L\u00E4rm, in dem du einfach nur pr\u00E4sent sein kannst f\u00FCr das, was du f\u00FChlst.\n\n Praktische Informationen :\n\n\tDauer 1,5 Stunden\n\tDer Ort wird bei der Anmeldung (siehe unten) angegeben (in Pornic oder La Bernerie)\n\tIn kleinen Gruppen\n\tBequeme Kleidung vorsehen\n\tKostenloser Workshop (mit Voranmeldung)\n\n\nDieser Workshop ist eine Einladung, sich zu verlangsamen, zu atmen und einen Raum der Ruhe in sich selbst zu finden.\n\nEntdecken Sie hier die von La Bernerie-en-Retz angebotenen Veranstaltungen"@de . "You want to feel calm and serene, yet you're constantly on the go, even on vacation, and the hustle and bustle of the world disturbs and frightens you? How about giving yourself a real break?\nWith her well-being workshops, Sylvie Rivoal offers a simple, accessible and deeply rejuvenating experience: a ?break from everyday life? to slow down, breathe and reconnect with yourself.\n\n The program :\nFor 1h30, you'll be guided through gentle yet powerful practices, accessible to all:\nBreathing exercises to calm the mind\nSelf-massages to release tension\nGuided meditation to restore inner calm\nGentle, refocusing time\n\n The objective is simple :\nto silence the mind, soothe the digestive system and allow the body to release accumulated tension. It's a moment for you, away from the noise, where you can simply be present to what you're feeling.\n\n Practical info :\n\n\tDuration 1h30\n\tLocation will be indicated on registration (see below) (in Pornic or La Bernerie)\n\tIn small groups\n\tBring comfortable clothing\n\tFree workshop (upon reservation)\n\n\nThis workshop is an invitation to slow down, breathe and find a space of calm within ourselves.\n\nFind out more about events at La Bernerie-en-Retz"@en . "Volete sentirvi calmi e sereni, ma siete costantemente in movimento, anche in vacanza, e il trambusto del mondo vi turba e vi spaventa? Che ne dite di concedervi una vera pausa?\nCon i suoi workshop sul benessere, Sylvie Rivoal offre un'esperienza semplice, accessibile e profondamente rigenerante: una \"pausa\" nella vostra vita quotidiana per rallentare, respirare e riconnettervi con voi stessi.\n\n Il programma:\nPer 1h30, sarete guidati attraverso pratiche dolci e potenti, accessibili a tutti:\nEsercizi di respirazione per calmare la mente\nAutomassaggio per sciogliere le tensioni\nMeditazione guidata per ritrovare la calma interiore\nUn tempo delicato per riorganizzarsi\n\n L'obiettivo \u00E8 semplice:\nmettere a tacere la mente, calmare il sistema digestivo e permettere al corpo di rilasciare le tensioni accumulate. \u00C8 un momento per voi, lontano dal rumore, in cui potete semplicemente essere presenti a ci\u00F2 che sentite.\n\n Informazioni pratiche:\n\n\tDurata 1h30\n\tIl luogo sar\u00E0 indicato al momento dell'iscrizione (vedi sotto) (a Pornic o a La Bernerie)\n\tIn piccoli gruppi\n\tPortare abiti comodi\n\tLaboratorio gratuito (prenotazione obbligatoria)\n\n\nQuesto workshop \u00E8 un invito a rallentare, respirare e trovare un luogo di calma dentro di s\u00E9.\n\nPer saperne di pi\u00F9 sugli eventi a La Bernerie-en-Retz"@it . "\u00BFQuiere sentirse tranquilo y sereno, pero est\u00E1 en constante movimiento, incluso de vacaciones, y el ajetreo del mundo le altera y le asusta? \u00BFQu\u00E9 tal si se da un verdadero respiro?\nCon sus talleres de bienestar, Sylvie Rivoal propone una experiencia sencilla, accesible y profundamente rejuvenecedora: una \"pausa\" en su vida cotidiana para bajar el ritmo, respirar y volver a conectar consigo mismo.\n\n El programa:\nDurante 1h30, le guiaremos a trav\u00E9s de pr\u00E1cticas suaves y potentes, accesibles a todos:\nEjercicios de respiraci\u00F3n para calmar la mente\nAuto-masaje para liberar tensiones\nMeditaci\u00F3n guiada para recuperar la calma interior\nTiempo de relajaci\u00F3n\n\n El objetivo es sencillo:\nsilenciar la mente, calmar el sistema digestivo y permitir que el cuerpo libere la tensi\u00F3n acumulada. Es un momento para ti, lejos del ruido, en el que puedes simplemente estar presente a lo que sientes.\n\n Informaci\u00F3n pr\u00E1ctica:\n\n\tDuraci\u00F3n 1h30\n\tEl lugar se indicar\u00E1 en el momento de la inscripci\u00F3n (ver m\u00E1s abajo) (en Pornic o La Bernerie)\n\tEn peque\u00F1os grupos\n\tTraer ropa c\u00F3moda\n\tTaller gratuito (reserva obligatoria)\n\n\nEste taller es una invitaci\u00F3n a bajar el ritmo, respirar y encontrar un lugar de calma dentro de uno mismo.\n\nM\u00E1s informaci\u00F3n sobre los eventos de La Bernerie-en-Retz"@es . "Tu veux te sentir calme et serein-e, et pourtant tu es bouscul\u00E9-e sans arr\u00EAt, m\u00EAme en vacances et l\u2019agitation du monde te perturbe, te fait peur ? Et si tu t\u2019offrais une vraie pause ?\nAvec ses ateliers bien-\u00EAtre, Sylvie Rivoal propose une exp\u00E9rience simple, accessible et profond\u00E9ment ressour\u00E7ante : une \u201Cparenth\u00E8se dans ton quotidien\u201D pour ralentir, respirer et te reconnecter \u00E0 toi.\n\n Au programme :\u00A0\nPendant 1h30, tu es guid\u00E9\u00B7e \u00E0 travers des pratiques douces et puissantes, accessibles \u00E0 tous :\nExercices de respiration pour apaiser le mental\nAuto-massages pour rel\u00E2cher les tensions\nM\u00E9ditation guid\u00E9e pour retrouver le calme int\u00E9rieur\nTemps de douceur et de recentrage\n\n L\u2019objectif est simple :\nretrouver le silence du mental, apaiser la digestion et permettre au corps de rel\u00E2cher les tensions accumul\u00E9es. C\u2019est un moment pour toi, loin du bruit, o\u00F9 tu peux simplement \u00EAtre pr\u00E9sent\u00B7e \u00E0 ce que tu ressens.\n\n\u00A0\u00A0Infos pratiques :\u00A0\n\n\tDur\u00E9e 1h30\n\tLe lieu sera indiqu\u00E9 \u00E0 l\u2019inscription (voir ci-dessous) (\u00E0 Pornic ou La Bernerie)\n\tEn petit groupes\u00A0\n\tPr\u00E9voir des v\u00EAtements confortables\n\tAtelier gratuit (sur r\u00E9servation)\n\n\nCet atelier est une invitation \u00E0 ralentir, \u00E0 respirer et \u00E0 retrouver un espace de calme en soi.\u00A0\n\nD\u00E9couvrez ici les \u00E9v\u00E9nements propos\u00E9s par La Bernerie-en-Retz\u00A0"@fr . "Je wilt je rustig en sereen voelen, maar je bent voortdurend in beweging, zelfs op vakantie, en de drukte van de wereld maakt je van streek en beangstigt je? Wat dacht je ervan om jezelf een echte pauze te gunnen?\nMet haar welzijnsworkshops biedt Sylvie Rivoal een eenvoudige, toegankelijke en diep verjongende ervaring: een 'pauze' in je dagelijkse leven om te vertragen, te ademen en opnieuw contact te maken met jezelf.\n\n Het programma:\nGedurende 1u30 word je begeleid door zachte en krachtige oefeningen die voor iedereen toegankelijk zijn:\nAdemhalingsoefeningen om de geest te kalmeren\nZelfmassage om spanning los te laten\nBegeleide meditatie om de innerlijke rust te herstellen\nZachte tijd om je te herori\u00EBnteren\n\n Het doel is eenvoudig:\nde geest tot rust brengen, het spijsverteringsstelsel kalmeren en het lichaam in staat stellen om opgehoopte spanning los te laten. Het is een moment voor jezelf, weg van het lawaai, waar je gewoon aanwezig kunt zijn bij wat je voelt.\n\n Praktische informatie:\n\n\tDuur 1u30\n\tDe locatie wordt aangegeven bij de inschrijving (zie hieronder) (in Pornic of La Bernerie)\n\tIn kleine groepen\n\tBreng comfortabele kleding mee\n\tGratis workshop (reserveren verplicht)\n\n\nDeze workshop is een uitnodiging om te vertragen, te ademen en een plek van rust in jezelf te vinden.\n\nMeer informatie over evenementen in La Bernerie-en-Retz"@nl . . .