Description
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Description longue de la ressource.
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Allemand (Allemagne) 9:30 Uhr: Hatha Sivananda (Umfassende Yoga-Praxis: 20 Minuten Pranayama (Kapalabhati und Anuloma Viloma) sowie 1 Stunde 20 Minuten Asanas (Körperhaltungen): Sonnengrüße und die 12 Haltungen der Serie), abschließende Entspannung.)
17:30 Uhr: Yin (langsames Yoga, Dehnung und Loslassen)
19:00 Uhr: Pranayama- und Meditationsworkshop
17:30 Uhr: Yin (langsames Yoga, Dehnung und Loslassen)
19:00 Uhr: Pranayama- und Meditationsworkshop
Anglais 9:30 a.m.: Hatha Sivananda (Complete yoga practice: 20 minutes of pranayama (Kapalabhati and Anuloma Viloma), and 1 hour 20 minutes of asanas (postures): Sun Salutations and the 12 postures of the series), final relaxation.)
5:30 p.m.: Yin (slow yoga, stretching, and letting go)
7:00 p.m.: Pranayama and meditation workshop
5:30 p.m.: Yin (slow yoga, stretching, and letting go)
7:00 p.m.: Pranayama and meditation workshop
Italien (Italie) Ore 9:30: Hatha Sivananda (Pratica completa di yoga: 20 minuti di pranayama (Kapalabhati e Anuloma Viloma) e 1 ora e 20 minuti di asana (posizioni): saluto al sole e le 12 posture della serie), rilassamento finale.)
17:30: Yin (yoga lento, allungamenti e rilascio)
19:00: Workshop di pranayama e meditazione
17:30: Yin (yoga lento, allungamenti e rilascio)
19:00: Workshop di pranayama e meditazione
Espagnol 9:30 h: Hatha Sivananda (práctica completa de yoga: 20 minutos de pranayamas (Kapalabathi y Anuloma Viloma) y 1 h 20 min de asanas (posturas): saludos al sol y las 12 posturas de la serie), relajación final.)
17:30 h: Yin (yoga lento, estiramientos y relajación)
19:00 h: Taller de pranayamas y meditación
17:30 h: Yin (yoga lento, estiramientos y relajación)
19:00 h: Taller de pranayamas y meditación
Néerlandais (Pays-Bas) 9.30 uur: Hatha Sivananda (volledige yogasessie: 20 minuten pranayama’s (Kapalabhati en Anuloma Viloma) en 1 uur en 20 minuten asana’s (houdingen): zonnegroeten en de 12 houdingen van de reeks), afsluitende ontspanning.)
17.30 uur: Yin (langzame yoga, rekoefeningen en loslaten)
19.00 uur: Workshop pranayama en meditatie
17.30 uur: Yin (langzame yoga, rekoefeningen en loslaten)
19.00 uur: Workshop pranayama en meditatie
Français (France) 9h30 : Hatha Sivananda (Pratique complète de Yoga : 20 minutes de pranayamas (Kapalabathi et Anuloma Viloma), et 1h20 d'asanas (postures) : salutations au soleil et les 12 postures de la série), relaxation finale.)
17h30 : Yin (yoga lent, étirement et lâcher prise)
19h : Atelier pranayamas et méditation
17h30 : Yin (yoga lent, étirement et lâcher prise)
19h : Atelier pranayamas et méditation
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