<:Description rdf:about="https://data.datatourisme.fr/e9fee908-5f8d-3a14-9836-83af2098e51f"> En junio se ofrecen dos sesiones de yoga: El yoga en silla está especialmente indicado para personas mayores y para aquellas que tienen dificultades para sentarse en el suelo El yoga sobre la esterilla es apto para cualquier persona en buena forma física. Se practica sentado, tumbado y de pie. Movimientos lentos y progresivos al ritmo de la respiración. Requisitos: El yoga se practica en ayunas, sin zapatos, con ropa cómoda, una esterilla de espuma y un cojín de meditación. > Los martes 2, 9, 16, 2 y 0 de junio - de 17:00 a 18:15 Yoga en silla (adaptado a personas mayores) - de 18:00 a 19:45 Yoga para todos, con una esterilla de espuma > Los miércoles 10, 17 y 24 de junio y el 1 de julio - De 19:00 a 20:15: yoga para todos, con una esterilla de espuma A giugno sono previste due sessioni di yoga: Lo yoga sulla sedia è particolarmente indicato per gli anziani e per chi ha difficoltà a sedersi a terra Lo yoga sul tappetino è accessibile a chiunque sia in buona forma fisica. Si pratica da seduti, sdraiati e in piedi. Movimenti lenti e progressivi al ritmo del respiro. Requisiti: Lo yoga si pratica a stomaco vuoto, senza scarpe, con abbigliamento comodo, un tappetino in schiuma e un cuscino da meditazione. > Martedì 2, 9, 16, 2 e 0 giugno - dalle 17:00 alle 18:15 Yoga sulla sedia (adatto agli anziani) - dalle 18:00 alle 19:45 Yoga per tutti, con tappetino in schiuma > Mercoledì 10, 17, 24 giugno e 1° luglio - dalle 19:00 alle 20:15 Yoga per tutti, con tappetino in schiuma In juni worden er twee yogasessies aangeboden: Stoelyoga is bijzonder geschikt voor senioren en mensen die moeite hebben om op de grond te gaan zitten Yoga op de mat is geschikt voor iedereen met een goede fysieke conditie. De oefeningen worden zittend, liggend en staand uitgevoerd. Langzame en geleidelijke bewegingen op het ritme van de ademhaling. Vereisten: Yoga wordt op een lege maag beoefend, zonder schoenen, in soepele kleding, met een schuimmatje en een meditatiekussen. > op dinsdag 2, 9, 16, 2 en 0 juni - van 17.00 tot 18.15 uur Yoga op een stoel (aangepast aan senioren) - van 18.00 tot 19.45 uur Yoga voor iedereen, met een schuimmatje > op woensdag 10, 17, 24 juni en 1 juli - van 19.00 tot 20.15 uur Yoga voor iedereen, met een schuimmat Deux séances de yoga proposées en juin : Le yoga sur chaise est particulièrement adapté pour les seniors et les personnes qui ont du mal à se mettre au sol Le Yoga sur le tapis est accessible à toute personne en bonne condition physique. Il se pratique assis, allongé et debout. Mouvements lents et progressifs au rythme de la respiration. Conditions requises : Le Yoga se pratique à jeun, sans chaussures, avec des vêtements souples, un tapis de mousse et un coussin de méditation. > les Mardis 2, 9, 16, 2, 0 juin - de 17h00 à 18h15 Yoga sur chaise (adapté aux seniors) - de 18h0 à 19h45 Yoga pour tous, avec un tapis de mousse > les Mercredis , 10, 17, 24 Juin et 1er juillet - de 19h00 à 20h15 Yoga pour tous, avec un tapis de mousse Two yoga sessions offered in June: Chair yoga is particularly well-suited for seniors and people who have difficulty getting on the floor Mat yoga is open to anyone in good physical condition. It is practiced while sitting, lying down, and standing. The movements are slow and gradual, in sync with your breathing. Requirements: Yoga is practiced on an empty stomach, without shoes, wearing loose-fitting clothing, and using a foam mat and a meditation cushion. > Tuesdays, June 2, 9, 16, 2, and 0 - 5:00 p.m. to 6:15 p.m. Chair Yoga (adapted for seniors) - 6:00 p.m. to 7:45 p.m. Yoga for Everyone, with a foam mat > Wednesdays, June 10, 17, 24, and July 1 - 7:00 PM – 8:15 PM Yoga for Everyone, with a foam mat Im Juni werden zwei Yoga-Kurse angeboten: Stuhl-Yoga eignet sich besonders für Senioren und Menschen, denen es schwerfällt, sich auf den Boden zu begeben Yoga auf der Matte ist für alle Personen mit guter körperlicher Verfassung geeignet. Es wird im Sitzen, Liegen und Stehen praktiziert. Langsame und progressive Bewegungen im Rhythmus der Atmung. Voraussetzungen: Yoga wird auf nüchternen Magen praktiziert, ohne Schuhe, in bequemer Kleidung, mit einer Schaumstoffmatte und einem Meditationskissen. > dienstags, 2., 9., 16., 2. und 0. Juni - von 17:00 bis 18:15 Uhr Stuhl-Yoga (für Senioren geeignet) - von 18:00 bis 19:45 Uhr Yoga für alle, mit einer Schaumstoffmatte > mittwochs, 10., 17., 24. Juni und 1. Juli - von 19:00 bis 20:15 Uhr Yoga für alle, mit einer Schaumstoffmatte