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                "@value": "Tous les samedis de 10h à 11h\n\nSamedi 19 septembre 2026\nSamedi 3 octobre 2026 \nSamedi 10 octobre 2026\nSamedi 24 octobre 2026\n\nPendant 1h, je vous accompagne avec des exercices doux de respiration, de relaxation et de visualisation positive pour apaiser le mental et relâcher les tensions. \nLa séance est ouverte aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants réguliers.\n\nOrganisée par Association Opale & Sens\n\nParticipants : 8 à 10 personnes maximum\nTarif : 10 € par participant\nDurée : 1h",
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                "@value": "Jeden Samstag von 10:00 bis 11:00 Uhr\n\nSamstag, 19. September 2026\nSamstag, 3. Oktober 2026 \nSamstag, 10. Oktober 2026\nSamstag, 24. Oktober 2026\n\nEine Stunde lang begleite ich Sie mit sanften Atem-, Entspannungs- und positiven Visualisierungsübungen, um den Geist zu beruhigen und Spannungen abzubauen. \nDie Sitzung steht sowohl Anfängern als auch regelmäßigen Teilnehmern offen.\n\nVeranstaltet vom Verein „Opale & Sens“\n\nTeilnehmer: maximal 8 bis 10 Personen\nPreis: 10 € pro Teilnehmer\nDauer: 1 Stunde",
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            {
                "@value": "Ogni sabato dalle 10:00 alle 11:00\n\nSabato 19 settembre 2026\nSabato 3 ottobre 2026 \nSabato 10 ottobre 2026\nSabato 24 ottobre 2026\n\nPer un’ora vi guiderò attraverso delicati esercizi di respirazione, rilassamento e visualizzazione positiva per calmare la mente e allentare le tensioni. \nLa sessione è aperta sia ai principianti che a chi pratica regolarmente.\n\nOrganizzata dall’Associazione Opale & Sens\n\nPartecipanti: da 8 a 10 persone al massimo\nCosto: 10 € a partecipante\nDurata: 1 ora",
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            {
                "@value": "Elke zaterdag van 10.00 tot 11.00 uur\n\nZaterdag 19 september 2026\nZaterdag 3 oktober 2026 \nZaterdag 10 oktober 2026\nZaterdag 24 oktober 2026\n\nGedurende 1 uur begeleid ik u met zachte ademhalings-, ontspannings- en positieve visualisatieoefeningen om de geest tot rust te brengen en spanningen los te laten. \nDe sessie staat zowel open voor beginners als voor regelmatige beoefenaars.\n\nGeorganiseerd door Association Opale & Sens\n\nDeelnemers: maximaal 8 tot 10 personen\nPrijs: 10 ? per deelnemer\nDuur: 1 uur",
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