. "ET SI LES PLANTES DEVENAIENT VOS ALLI\u00C9ES \u00C0 LA M\u00C9NOPAUSE ?\n\nBouff\u00E9es de chaleur, sommeil perturb\u00E9, changements d\u2019humeur\u2026 La m\u00E9nopause est une \u00E9tape naturelle de la vie, mais elle peut parfois venir bousculer notre \u00E9quilibre. \n\nEt si la nature nous offrait quelques pr\u00E9cieuses alli\u00E9es pour mieux vivre cette p\u00E9riode ?\n\n Je vous invite \u00E0 un atelier d\u00E9couverte des plantes m\u00E9dicinales alli\u00E9es de la m\u00E9nopause, un moment privil\u00E9gi\u00E9 pour apprendre, \u00E9changer et prendre soin de soi au naturel !\n\nAu programme :\n D\u00E9couverte des plantes m\u00E9dicinales qui peuvent accompagner cette p\u00E9riode de vie\n Conseils pratiques pour mieux conna\u00EEtre leurs usages\nD\u00E9gustation d\u2019une infusion\n \u00C9changes et partage autour des bienfaits et des pr\u00E9cautions d\u2019emploi des plantes\n\nNous aborderons \u00E9galement quelques conseils di\u00E9t\u00E9tiques avec Julie Maurrage, de JAPSE, pour compl\u00E9ter cette approche naturelle du bien-\u00EAtre.\n\nSamedi 14 novembre 2026\nDe 14 h \u00E0 16 h\nJAPSE \u2013 Le Coin Forme et Nutrition\n13 rue Saint-Jacques, \u00E0 Arnay-le-Duc\n 20 \u20AC par participante\n\n Que vous soyez en pleine transition vers la m\u00E9nopause ou que vous souhaitiez simplement en apprendre davantage, cet atelier est une belle occasion de prendre un temps pour vous, dans la convivialit\u00E9 et la bienveillance.\n\n Les places sont \u00E0 r\u00E9server au 06 43 85 52 47.\n\n Prenez soin de vous, naturellement !\n\nN\u2019h\u00E9sitez pas \u00E0 partager cette publication ou \u00E0 la transmettre \u00E0 une amie qui pourrait \u00EAtre int\u00E9ress\u00E9e. \n\n#M\u00E9nopause #PlantesM\u00E9dicinales #Bien\u00CAtreAuNaturel #Sant\u00E9DesFemmes #ArnayLeDuc #JAPSE"@fr . "WAS W\u00C4RE, WENN PFLANZEN IN DEN WEISCHEN JAHRE ZU IHREN VERB\u00DCNDETEN W\u00C4RDEN?\n\nHitzewallungen, Schlafst\u00F6rungen, Stimmungsschwankungen \u2026 Die Wechseljahre sind eine nat\u00FCrliche Lebensphase, k\u00F6nnen aber manchmal unser Gleichgewicht durcheinanderbringen. \n\nWas w\u00E4re, wenn die Natur uns einige wertvolle Verb\u00FCndete bieten w\u00FCrde, um diese Zeit besser zu meistern?\n\nIch lade Sie zu einem Entdeckungsworkshop \u00FCber Heilpflanzen ein, die in den Wechseljahren eine gro\u00DFe Hilfe sein k\u00F6nnen \u2013 eine besondere Gelegenheit zum Lernen, zum Austausch und zur nat\u00FCrlichen Selbstf\u00FCrsorge!\n\nAuf dem Programm:\nEntdeckung von Heilpflanzen, die uns in dieser Lebensphase begleiten k\u00F6nnen\nPraktische Tipps, um ihre Anwendungsm\u00F6glichkeiten besser kennenzulernen\nVerkostung eines Kr\u00E4utertees\nAustausch und Diskussion \u00FCber die wohltuenden Wirkungen und Anwendungshinweise der Pflanzen\n\nAu\u00DFerdem werden wir gemeinsam mit Julie Maurrage von JAPSE einige Ern\u00E4hrungstipps besprechen, um diesen nat\u00FCrlichen Ansatz f\u00FCr das Wohlbefinden abzurunden.\n\nSamstag, 14. November 2026\nVon 14:00 bis 16:00 Uhr\nJAPSE \u2013 Le Coin Forme et Nutrition\n13 rue Saint-Jacques, in Arnay-le-Duc\n20 \u20AC pro Teilnehmerin\n\n Ganz gleich, ob Sie sich gerade in der Wechseljahrephase befinden oder einfach nur mehr dar\u00FCber erfahren m\u00F6chten \u2013 dieser Workshop ist eine wunderbare Gelegenheit, sich in einer geselligen und wohlwollenden Atmosph\u00E4re Zeit f\u00FCr sich selbst zu nehmen.\n\n Pl\u00E4tze k\u00F6nnen unter 06 43 85 52 47 reserviert werden.\n\n Achten Sie auf sich \u2013 ganz nat\u00FCrlich!\n\nZ\u00F6gern Sie nicht, diesen Beitrag zu teilen oder an eine Freundin weiterzuleiten, die daran interessiert sein k\u00F6nnte. \n\n#Wechseljahre #Heilpflanzen #Nat\u00FCrlichesWohlbefinden #Frauengesundheit #ArnayLeDuc #JAPSE"@de . "WHAT IF PLANTS COULD BE YOUR ALLY DURING THE MENOPAUSE?\n\nHot flushes, disturbed sleep, mood swings\u2026 The menopause is a natural stage of life, but it can sometimes throw us off balance. \n\nWhat if nature offered us some valuable allies to help us cope better with this time?\n\nI invite you to a workshop exploring medicinal plants that can help during the menopause \u2013 a special opportunity to learn, share and look after yourself naturally!\n\nOn the programme:\n Discovering medicinal plants that can support you through this stage of life\n Practical advice on how best to use them\nTasting a herbal tea\n Discussion and sharing of insights on the benefits and precautions for using these plants\n\nWe\u2019ll also be discussing some dietary advice with Julie Maurrage from JAPSE to complement this natural approach to wellbeing.\n\nSaturday 14 November 2026\nFrom 2 pm to 4 pm\nJAPSE \u2013 Le Coin Forme et Nutrition\n13 rue Saint-Jacques, Arnay-le-Duc\n\u20AC20 per participant\n\n Whether you\u2019re going through the menopause or simply want to learn more, this workshop is a wonderful opportunity to take some time for yourself, in a friendly and supportive atmosphere.\n\n Places must be booked by calling 06 43 85 52 47.\n\n Look after yourself, naturally!\n\nPlease feel free to share this post or pass it on to a friend who might be interested. \n\n#Menopause #MedicinalPlants #NaturalWellbeing #Women\u2019sHealth #ArnayLeDuc #JAPSE"@en . . .