<:Description rdf:about="https://data.datatourisme.fr/db7e34ce-3a69-334b-ad77-47ddb5a02b00"> Marche adaptée avec des bâtons spécifiques, encadrée par Carine, instructrice de marche nordique. Départ devant le bureau des animations, sous l’Office de tourisme. Présentation de l’activité et du matériel ; 10 minutes d’échauffement doux ; 1h30 de marche non rapide ; 10 minutes d’étirements doux. Activité destinée notamment aux personnes souhaitant reprendre une activité physique en douceur, améliorer leur équilibre, garder la forme ou perdre du poids.. Tarif : 5 € - Réservation obligatoire au 07 86 28 51 46. Camminata adattata con bastoncini specifici, guidata da Carine, istruttrice di camminata nordica. Partenza davanti all’ufficio attività, sotto l’Ufficio del Turismo. Presentazione dell’attività e dell’attrezzatura; 10 minuti di riscaldamento leggero; 1 ora e 30 minuti di camminata a ritmo moderato; 10 minuti di stretching leggero. Attività destinata in particolare a chi desidera riprendere un’attività fisica in modo graduale, migliorare l’equilibrio, mantenersi in forma o perdere peso. Tariffa: 5 € - Prenotazione obbligatoria al numero 07 86 28 51 46. Adapted walking with special poles, led by Carine, a Nordic walking instructor. The walk starts in front of the activities office, below the Tourist Office. Introduction to the activity and equipment; 10-minute gentle warm-up; 1 hour and 30 minutes of leisurely walking; 10-minute gentle cool-down. This activity is designed especially for people who want to gently resume physical activity, improve their balance, stay in shape, or lose weight. Price: 5 € - Reservations required at 07 86 28 51 46. Caminata adaptada con bastones específicos, dirigida por Carine, instructora de marcha nórdica. Salida frente a la oficina de actividades, debajo de la Oficina de Turismo. Presentación de la actividad y del material; 10 minutos de calentamiento suave; 1 h 30 min de marcha a ritmo moderado; 10 minutos de estiramientos suaves. Actividad dirigida especialmente a personas que deseen retomar la actividad física de forma suave, mejorar su equilibrio, mantenerse en forma o perder peso. Precio: 5 € - Es obligatorio reservar llamando al 07 86 28 51 46. Angepasste Wanderung mit speziellen Stöcken, geleitet von Carine, einer Nordic-Walking-Trainerin. Start vor dem Veranstaltungsbüro unterhalb der Touristeninformation. Einführung in die Aktivität und die Ausrüstung; 10 Minuten sanftes Aufwärmen; 1,5 Stunden gemächliches Gehen; 10 Minuten sanfte Dehnübungen. Diese Aktivität richtet sich insbesondere an Personen, die wieder sanft mit körperlicher Aktivität beginnen, ihr Gleichgewicht verbessern, fit bleiben oder abnehmen möchten. Preis: 5 € – Anmeldung erforderlich unter 07 86 28 51 46. Marche adaptée avec des bâtons spécifiques, encadrée par Carine, instructrice de marche nordique. Départ devant le bureau des animations, sous l’Office de tourisme. Présentation de l’activité et du matériel ; 10 minutes d’échauffement doux ; 1h30 de marche non rapide ; 10 minutes d’étirements doux. Activité destinée notamment aux personnes souhaitant reprendre une activité physique en douceur, améliorer leur équilibre, garder la forme ou perdre du poids.. Tarif : 5 € - Réservation obligatoire au 07 86 28 51 46. Aangepaste wandeling met speciale wandelstokken, onder begeleiding van Carine, instructrice nordic walking. Vertrek voor het animatiebureau, onder het VVV-kantoor. Uitleg over de activiteit en de uitrusting; 10 minuten rustige warming-up; 1,5 uur rustig wandelen; 10 minuten rustige rekoefeningen. Deze activiteit is met name bedoeld voor mensen die op een rustige manier weer willen beginnen met lichaamsbeweging, hun evenwicht willen verbeteren, in vorm willen blijven of willen afvallen. Prijs: 5 € - Reserveren verplicht via 07 86 28 51 46.