Description
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Description longue de la ressource.
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Anglais Come discover this activity that combines the benefits of walking by the sea, mindfulness practice, the ancient Chinese discipline of qigong, and the breathing exercises of Coach-Respiration®
We’ll walk mindfully and in silence for about 2 kilometers, incorporating specific breathing techniques. This walk will help us quiet the mind, release stress and tension, and rejuvenate the body. We’ll then follow up with physical and breathing exercises (drawn from Qi Gong, an ancient art, and Coach-Respiration®) to complement and maximize the benefits of the walk.
In case of inclement weather, the program may be modified, or sessions may be rescheduled or canceled.
Customized sessions or sessions on alternative dates are available upon request for groups of at least 6 people.
Session led by Luc VANG, a teacher of Qi Gong (Chinese energy art) and mindfulness meditation, certified in the MBSR program by IMA France. Nature Guide and forest therapy guide. Instructor in the Coach-Respiration® method. CQP Certified Sports and Recreation Instructor.
Departure from the Odé Vras parking lot or the Maison des Dunes in Tréflez
We’ll walk mindfully and in silence for about 2 kilometers, incorporating specific breathing techniques. This walk will help us quiet the mind, release stress and tension, and rejuvenate the body. We’ll then follow up with physical and breathing exercises (drawn from Qi Gong, an ancient art, and Coach-Respiration®) to complement and maximize the benefits of the walk.
In case of inclement weather, the program may be modified, or sessions may be rescheduled or canceled.
Customized sessions or sessions on alternative dates are available upon request for groups of at least 6 people.
Session led by Luc VANG, a teacher of Qi Gong (Chinese energy art) and mindfulness meditation, certified in the MBSR program by IMA France. Nature Guide and forest therapy guide. Instructor in the Coach-Respiration® method. CQP Certified Sports and Recreation Instructor.
Departure from the Odé Vras parking lot or the Maison des Dunes in Tréflez
Italien (Italie) Venite a scoprire questa attività che unisce i benefici della passeggiata in riva al mare, alla pratica della consapevolezza, a una disciplina cinese millenaria come il Qi Gong e agli esercizi di respirazione della Coach-Respiration®
Cammineremo in modo consapevole e in silenzio per circa 2 chilometri, abbinando respirazioni specifiche. Questa tappa ci permetterà di ritrovare la quiete mentale, liberarci dallo stress e dalle tensioni e rigenerare il corpo. Proseguiremo poi con esercizi fisici e respiratori (tratti dal Qi Gong, arte millenaria, e dalla Coach-Respiration®) per completare e ottimizzare i benefici della camminata.
In caso di maltempo, il programma potrà essere modificato oppure le sessioni potranno essere rinviate o annullate.
Possibilità di una sessione personalizzata o in un’altra data su richiesta per un gruppo di almeno 6 persone.
Sessione condotta da Luc VANG, insegnante di Qi Gong (arte energetica cinese) e di meditazione di consapevolezza/certificato nel programma MBSR da IMA France. Guida naturalistica e guida in silvoterapia. Istruttore del metodo Coach-Respiration®. CQP (Certificato di Qualifica Professionale) come animatore di attività sportive e ricreative.
Partenza dal parcheggio di Odé Vras o dalla Maison des Dunes a Tréflez
Cammineremo in modo consapevole e in silenzio per circa 2 chilometri, abbinando respirazioni specifiche. Questa tappa ci permetterà di ritrovare la quiete mentale, liberarci dallo stress e dalle tensioni e rigenerare il corpo. Proseguiremo poi con esercizi fisici e respiratori (tratti dal Qi Gong, arte millenaria, e dalla Coach-Respiration®) per completare e ottimizzare i benefici della camminata.
In caso di maltempo, il programma potrà essere modificato oppure le sessioni potranno essere rinviate o annullate.
Possibilità di una sessione personalizzata o in un’altra data su richiesta per un gruppo di almeno 6 persone.
Sessione condotta da Luc VANG, insegnante di Qi Gong (arte energetica cinese) e di meditazione di consapevolezza/certificato nel programma MBSR da IMA France. Guida naturalistica e guida in silvoterapia. Istruttore del metodo Coach-Respiration®. CQP (Certificato di Qualifica Professionale) come animatore di attività sportive e ricreative.
Partenza dal parcheggio di Odé Vras o dalla Maison des Dunes a Tréflez
Allemand (Allemagne) Entdecken Sie diese Aktivität, die die wohltuende Wirkung eines Spaziergangs am Meer, Achtsamkeitsübungen, die jahrtausendealte chinesische Disziplin des Qi Gong und die Atemübungen von „Coach-Respiration®“ miteinander verbindet.
Wir werden etwa 2 Kilometer achtsam und in Stille wandern und dabei spezielle Atemtechniken anwenden. Diese Etappe ermöglicht es uns, die Stille des Geistes zu finden, Stress und Anspannungen abzubauen und den Körper zu regenerieren. Anschließend schließen wir mit Körper- und Atemübungen an (aus dem Qi Gong, einer jahrtausendealten Kunst, und der Coach-Respiration®), um die positiven Wirkungen des Gehens zu ergänzen und zu optimieren.
Bei schlechtem Wetter kann das Programm geändert werden oder die Sitzungen können verschoben oder abgesagt werden.
Auf Anfrage besteht die Möglichkeit einer maßgeschneiderten Sitzung oder eines Termins zu einem anderen Zeitpunkt für eine Gruppe von mindestens 6 Personen.
Die Sitzung wird von Luc VANG geleitet, einem Lehrer für Qi Gong (chinesische Energiekunst) und Achtsamkeitsmeditation, der durch IMA France für das MBSR-Programm zertifiziert ist. Naturvermittler und Waldtherapeut. Ausbilder für die Methode „Coach-Respiration®“. CQP-zertifizierter Sport- und Freizeitleiter.
Start am Parkplatz von Odé Vras oder am Maison des Dunes in Tréflez
Wir werden etwa 2 Kilometer achtsam und in Stille wandern und dabei spezielle Atemtechniken anwenden. Diese Etappe ermöglicht es uns, die Stille des Geistes zu finden, Stress und Anspannungen abzubauen und den Körper zu regenerieren. Anschließend schließen wir mit Körper- und Atemübungen an (aus dem Qi Gong, einer jahrtausendealten Kunst, und der Coach-Respiration®), um die positiven Wirkungen des Gehens zu ergänzen und zu optimieren.
Bei schlechtem Wetter kann das Programm geändert werden oder die Sitzungen können verschoben oder abgesagt werden.
Auf Anfrage besteht die Möglichkeit einer maßgeschneiderten Sitzung oder eines Termins zu einem anderen Zeitpunkt für eine Gruppe von mindestens 6 Personen.
Die Sitzung wird von Luc VANG geleitet, einem Lehrer für Qi Gong (chinesische Energiekunst) und Achtsamkeitsmeditation, der durch IMA France für das MBSR-Programm zertifiziert ist. Naturvermittler und Waldtherapeut. Ausbilder für die Methode „Coach-Respiration®“. CQP-zertifizierter Sport- und Freizeitleiter.
Start am Parkplatz von Odé Vras oder am Maison des Dunes in Tréflez
Espagnol Ven a descubrir esta actividad que combina los beneficios de caminar junto al mar, la práctica de la atención plena, una disciplina milenaria china llamada Qi Gong y los ejercicios respiratorios de Coach-Respiration®
Caminaremos de forma consciente y en silencio unos 2 kilómetros, combinando respiraciones específicas. Esta etapa nos permitirá alcanzar la quietud mental, liberar el estrés y las tensiones, y regenerar el cuerpo. A continuación, encadenaremos ejercicios corporales y respiratorios (procedentes del Qi gong, un arte milenario, y de Coach-Respiration®) con el fin de completar y optimizar los beneficios de la caminata.
En caso de mal tiempo, el programa puede modificarse o las sesiones podrán aplazarse o cancelarse.
Posibilidad de una sesión a medida o en otra fecha, previa solicitud, para un grupo de un mínimo de 6 personas.
Sesión dirigida por Luc VANG, profesor de Qi Gong (arte energético chino) y de meditación de plena conciencia, certificado en el programa MBSR por IMA France. Guía de la naturaleza y guía de silvoterapia. Instructor del método Coach-Respiration®. CQP (Certificado de Competencia Profesional) como animador de actividades deportivas y de ocio.
Salida desde el aparcamiento de Odé Vras o desde la Maison des Dunes en Tréflez.
Caminaremos de forma consciente y en silencio unos 2 kilómetros, combinando respiraciones específicas. Esta etapa nos permitirá alcanzar la quietud mental, liberar el estrés y las tensiones, y regenerar el cuerpo. A continuación, encadenaremos ejercicios corporales y respiratorios (procedentes del Qi gong, un arte milenario, y de Coach-Respiration®) con el fin de completar y optimizar los beneficios de la caminata.
En caso de mal tiempo, el programa puede modificarse o las sesiones podrán aplazarse o cancelarse.
Posibilidad de una sesión a medida o en otra fecha, previa solicitud, para un grupo de un mínimo de 6 personas.
Sesión dirigida por Luc VANG, profesor de Qi Gong (arte energético chino) y de meditación de plena conciencia, certificado en el programa MBSR por IMA France. Guía de la naturaleza y guía de silvoterapia. Instructor del método Coach-Respiration®. CQP (Certificado de Competencia Profesional) como animador de actividades deportivas y de ocio.
Salida desde el aparcamiento de Odé Vras o desde la Maison des Dunes en Tréflez.
Français (France) Venez découvrir cette activité associant les bienfaits de la marche en bord de mer, de la pratique de la pleine conscience, d‘une discipline millénaire chinoise de Qi gong et des exercices respiratoires de la Coach-Respiration®
Nous marcherons en conscience et en silence d’environ 2 kilomètres associant des respirations spécifiques. Cette étape nous permettra de trouver le silence du mental, de libérer le stress et les tensions et de régénérer le corps. Nous enchaînons ensuite avec des exercices corporels et respiratoires (issus du Qi gong, art millénaire, et de la Coach-Respiration®) afin de compléter et d’optimiser les bienfaits de la marche.
Si mauvaise météo, le programme peut être modifié ou les séances pourront être reportées ou annulées.
Possibilité d'une séance sur mesure ou sur une autre date à la demande pour un groupe de 6 personnes minimum.
Séance animée par Luc VANG, enseignant de Qi Gong (art énergétique chinois) et de méditation de pleine conscience/certifié programme MBSR par IMA France. Passeur Nature et guide en sylvothérapie. Moniteur en méthode Coach-Respiration®. CQP Animateur de Loisir Sportif.
Départ parking d’Odé Vras ou Maison des Dunes à Tréflez
Nous marcherons en conscience et en silence d’environ 2 kilomètres associant des respirations spécifiques. Cette étape nous permettra de trouver le silence du mental, de libérer le stress et les tensions et de régénérer le corps. Nous enchaînons ensuite avec des exercices corporels et respiratoires (issus du Qi gong, art millénaire, et de la Coach-Respiration®) afin de compléter et d’optimiser les bienfaits de la marche.
Si mauvaise météo, le programme peut être modifié ou les séances pourront être reportées ou annulées.
Possibilité d'une séance sur mesure ou sur une autre date à la demande pour un groupe de 6 personnes minimum.
Séance animée par Luc VANG, enseignant de Qi Gong (art énergétique chinois) et de méditation de pleine conscience/certifié programme MBSR par IMA France. Passeur Nature et guide en sylvothérapie. Moniteur en méthode Coach-Respiration®. CQP Animateur de Loisir Sportif.
Départ parking d’Odé Vras ou Maison des Dunes à Tréflez
Néerlandais (Pays-Bas) Kom deze activiteit ontdekken, die de voordelen van wandelen langs de kust, mindfulness, de eeuwenoude Chinese discipline Qi Gong en de ademhalingsoefeningen van Coach-Respiration® combineert
We wandelen bewust en in stilte ongeveer 2 kilometer, waarbij we specifieke ademhalingstechnieken toepassen. Deze etappe stelt ons in staat om mentale rust te vinden, stress en spanningen los te laten en het lichaam te regenereren. Vervolgens gaan we verder met lichaams- en ademhalingsoefeningen (ontleend aan Qi Gong, een eeuwenoude kunst, en aan Coach-Respiration®) om de voordelen van het wandelen aan te vullen en te optimaliseren.
Bij slecht weer kan het programma worden aangepast of kunnen de sessies worden uitgesteld of geannuleerd.
Op verzoek is een sessie op maat of op een andere datum mogelijk voor een groep van minimaal 6 personen.
Sessie onder leiding van Luc VANG, docent Qi Gong (Chinese energiekunst) en mindfulness-meditatie/gecertificeerd voor het MBSR-programma door IMA France. Natuurgids en gids in bostherapie. Instructeur in de Coach-Respiration®-methode. CQP-certificaat als begeleider van sportieve vrijetijdsactiviteiten.
Vertrek vanaf de parkeerplaats van Odé Vras of het Maison des Dunes in Tréflez
We wandelen bewust en in stilte ongeveer 2 kilometer, waarbij we specifieke ademhalingstechnieken toepassen. Deze etappe stelt ons in staat om mentale rust te vinden, stress en spanningen los te laten en het lichaam te regenereren. Vervolgens gaan we verder met lichaams- en ademhalingsoefeningen (ontleend aan Qi Gong, een eeuwenoude kunst, en aan Coach-Respiration®) om de voordelen van het wandelen aan te vullen en te optimaliseren.
Bij slecht weer kan het programma worden aangepast of kunnen de sessies worden uitgesteld of geannuleerd.
Op verzoek is een sessie op maat of op een andere datum mogelijk voor een groep van minimaal 6 personen.
Sessie onder leiding van Luc VANG, docent Qi Gong (Chinese energiekunst) en mindfulness-meditatie/gecertificeerd voor het MBSR-programma door IMA France. Natuurgids en gids in bostherapie. Instructeur in de Coach-Respiration®-methode. CQP-certificaat als begeleider van sportieve vrijetijdsactiviteiten.
Vertrek vanaf de parkeerplaats van Odé Vras of het Maison des Dunes in Tréflez
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