. . . . . . "Maak van woensdag tot vrijdag een dagtocht met Terre d'\u00C9cume naar een van de vuurtorens van Iroise.\nWoensdag programma: naar de vuurtoren Petit Minou ? Plaats : Porsmilin\n\nKies om 1, 2 of 3 dagen deel te nemen, afhankelijk van je wensen en beschikbaarheid: de cursussen zijn flexibel!\nDonderdag 9 uur ? Naar de vuurtoren van Saint-Mathieu\nVrijdag 9u ? Naar de vuurtoren van Kermorvan\n\nWelzijnswandelingen zijn een ontspannende manier om welzijn, lichte lichaamsbeweging en ontdekking van het lokale erfgoed te combineren, om weer volledig in contact te komen met jezelf en de natuur. De wandelingen bevatten momenten van ontspanning en meditatie. Luister naar vogelgezang om weer in contact te komen met de natuur. Je kunt je ademhaling en inspanning beheersen met de 'Afghaanse wandeling'.\n\nOp het programma: ? Afghaans wandelen ? Ornithologie ? Meditatie en ontspanning ? Stretching - Ontdek de vuurtorens\n\nMoeilijkheidsgraad aangepast aan uw behoeften en wensen.\n\nReserveer online op terredecume.fr\nMet of zonder accommodatie: meer informatie op de website.\nPlaatsen beperkt tot 15 personen per cursus.\nMinimum leeftijd 16 jaar."@nl . "Wandern Sie mit Terre d'\u00C9cume von Mittwoch bis Freitag einen ganzen Tag lang zu einem der Leuchtt\u00FCrme von Iroise.\nProgramm am Mittwoch: Zum Leuchtturm Petit Minou ? Ort: Porsmilin\n\nW\u00E4hlen Sie, ob Sie 1, 2 oder 3 Tage teilnehmen m\u00F6chten, je nach Lust und Laune und Verf\u00FCgbarkeit: Die Praktika sind flexibel!\nDonnerstag, 9 Uhr ? Zum Leuchtturm von Saint-Mathieu?\nFreitag 9 Uhr ? Zum Leuchtturm von Kermorvan\n\nBei den Wellness-Wanderungen verbinden Sie Wohlbefinden, sanften Sport und die Entdeckung des lokalen Kulturerbes, um sich wieder voll und ganz mit sich selbst und der Natur zu verbinden. Man wandert mit Momenten der Entspannung und Meditation. Man h\u00F6rt den Vogelstimmen zu, um sich wieder mit der Natur zu verbinden. Man steuert seine Atmung und seine Anstrengung mit dem \"Afghanischen Marsch\".\n\nAuf dem Programm stehen: Wanderungen ? Afghanische Wanderung ? Ornithologie ? Meditation und Entspannung ? Stretching/ Dehnen - Entdeckung von Leuchtt\u00FCrmen\n\nSchwierigkeitsgrad an Ihre Bed\u00FCrfnisse und W\u00FCnsche angepasst.\n\nOnline-Buchung unter terredecume.de\nMit oder ohne Unterk\u00FCnfte: mehr Infos auf der Website.\nDie Anzahl der Pl\u00E4tze ist auf 15 Personen/Praktikum begrenzt.\nAb 16 Jahren."@de . "Randonnez \u00E0 la journ\u00E9e avec Terre d'\u00C9cume, du mercredi au vendredi, pour rallier l\u2019un des phares de l\u2019Iroise.\nProgramme du mercredi : vers le phare du Petit Minou \u2013 Lieu : Porsmilin\n\nChoisissez de participer 1, 2 ou 3 jours, selon vos envies et disponibilit\u00E9s : les stages sont modulables !\nJeudi 9 h \u2013 Vers le phare de Saint-Mathieu \nVendredi 9 h \u2013 Vers le phare de Kermorvan\n\nLes randonn\u00E9es bien-\u00EAtre sont des moments de d\u00E9tente pour allier bien-\u00EAtre, sport en douceur et d\u00E9couverte du patrimoine local, afin de se reconnecter pleinement \u00E0 soi-m\u00EAme et \u00E0 la nature. On randonne avec des moments de relaxation et de m\u00E9ditation. On utilise l\u2019\u00E9coute des chants d\u2019oiseaux pour se reconnecter \u00E0 la nature. On g\u00E8re sa respiration et son effort avec la \u201Cmarche afghane\".\n\nAu programme : Randonn\u00E9es \u2013 Marche afghane \u2013 Ornithologie \u2013 M\u00E9ditation et relaxation \u2013 Stretching/\u00C9tirements - D\u00E9couverte des phares\n\nNiveau de difficult\u00E9 adapt\u00E9 \u00E0 vos besoins et envies.\n\nR\u00E9servation en ligne sur terredecume.fr\nAvec ou sans h\u00E9bergements : plus d'infos sur le site.\nNombre de places limit\u00E9 \u00E0 15 personnes/stage.\n\u00C0 partir de 16 ans."@fr . "Haga una excursi\u00F3n de un d\u00EDa con Terre d'\u00C9cume, de mi\u00E9rcoles a viernes, a uno de los faros de Iroise.\nPrograma del mi\u00E9rcoles: al faro del Petit Minou ? Localizaci\u00F3n : Porsmilin\n\nElija participar 1, 2 \u00F3 3 d\u00EDas, seg\u00FAn sus deseos y disponibilidad: \u00A1los cursos son flexibles!\nJueves 9h ? Hacia el faro de Saint-Mathieu\nViernes 9h ? Hacia el faro de Kermorvan\n\nLos paseos del bienestar son una forma relajante de combinar bienestar, ejercicio suave y descubrimiento del patrimonio local, para reconectar plenamente con uno mismo y con la naturaleza. Las caminatas incluyen momentos de relajaci\u00F3n y meditaci\u00F3n. Escuche el canto de los p\u00E1jaros para reconectar con la naturaleza. Podr\u00E1 controlar su respiraci\u00F3n y su esfuerzo con el \"paseo afgano\".\n\nEn el programa: ? Senderismo afgano ? Ornitolog\u00EDa ? Meditaci\u00F3n y relajaci\u00F3n ? Estiramientos - Descubrir los faros\n\nNivel de dificultad adaptado a sus necesidades y deseos.\n\nReserva en l\u00EDnea en terredecume.fr\nCon o sin alojamiento: m\u00E1s informaci\u00F3n en la p\u00E1gina web.\nPlazas limitadas a 15 personas por curso.\nEdad m\u00EDnima 16 a\u00F1os."@es . "Take a day trip with Terre d'\u00C9cume, from Wednesday to Friday, to one of the Iroise lighthouses.\nWednesday program: to the Petit Minou lighthouse ? Location: Porsmilin\n\nChoose to take part for 1, 2 or 3 days, depending on your wishes and availability: courses are flexible!\nThursday 9 am ? Towards Saint-Mathieu lighthouse\nFriday 9 am ? To Kermorvan lighthouse\n\nWell-being hikes are a relaxing way to combine well-being, gentle exercise and discovery of the local heritage, in order to reconnect fully with yourself and nature. The hikes include moments of relaxation and meditation. Listen to birdsong to reconnect with nature. Manage your breathing and effort with the \"Afghan walk\".\n\nProgram: Hiking ? Afghan walking ? Ornithology ? Meditation and relaxation ? Stretching - Discovering lighthouses\n\nLevel of difficulty adapted to your needs and desires.\n\nBook online at terredecume.fr\nWith or without accommodation: more info on the website.\nPlaces limited to 15 people per course.\nMinimum age 16."@en . "Da mercoled\u00EC a venerd\u00EC, una gita di un giorno con Terre d'\u00C9cume a uno dei fari dell'Iroise.\nProgramma del mercoled\u00EC: al faro del Petit Minou? Localit\u00E0 : Porsmilin\n\nScegliete di partecipare per 1, 2 o 3 giorni, a seconda dei vostri desideri e della vostra disponibilit\u00E0: i corsi sono flessibili!\nGioved\u00EC 9 mattina? Verso il faro di Saint-Mathieu\nVenerd\u00EC ore 9.00 ? Verso il faro di Kermorvan\n\nLe passeggiate del benessere sono un modo rilassante per combinare benessere, esercizio fisico e scoperta del patrimonio locale, per riconnettersi completamente con se stessi e con la natura. Le escursioni prevedono momenti di rilassamento e meditazione. Ascoltate il canto degli uccelli per riconnettervi con la natura. Con la \"passeggiata afgana\" \u00E8 possibile gestire la respirazione e lo sforzo.\n\nIn programma: ? Camminata afgana ? Ornitologia ? Meditazione e rilassamento ? Stretching - Scoprire i fari\n\nLivello di difficolt\u00E0 adattato alle vostre esigenze e ai vostri desideri.\n\nPrenota online su terredecume.fr\nCon o senza alloggio: maggiori informazioni sul sito.\nPosti limitati a 15 persone per corso.\nEt\u00E0 minima 16 anni."@it . . .