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owl:topDataProperty "Come and discover MUNZ FLOOR®, a gentle floor-based exercise programme featuring slow movements, spirals and fluid sequences, led by Charline Guillais."@en, "Venez découvrir le MUNZ FLOOR®, une pratique corporelle douce réalisée au sol, à travers des mouvements lents, des spirales et des enchaînements fluides, aux côtés de Charline Guillais."@fr ;
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:shortDescription "Come and discover MUNZ FLOOR®, a gentle floor-based exercise programme featuring slow movements, spirals and fluid sequences, led by Charline Guillais."@en, "Venez découvrir le MUNZ FLOOR®, une pratique corporelle douce réalisée au sol, à travers des mouvements lents, des spirales et des enchaînements fluides, aux côtés de Charline Guillais."@fr, "Entdecken Sie MUNZ FLOOR®, eine sanfte Körperübung, die auf dem Boden ausgeführt wird und aus langsamen Bewegungen, Spiralen und fließenden Abläufen besteht – unter Anleitung von Charline Guillais."@de, "Venite a scoprire il MUNZ FLOOR™, una pratica fisica delicata che si svolge a terra, attraverso movimenti lenti, spirali e sequenze fluide, insieme a Charline Guillais."@it, "Kom kennismaken met de MUNZ FLOOR™, een zachte lichaamsbeoefening op de grond, met langzame bewegingen, spiralen en vloeiende bewegingsreeksen, onder begeleiding van Charline Guillais."@nl, "Ven a descubrir el MUNZ FLOOR™, una práctica corporal suave que se realiza en el suelo, a través de movimientos lentos, espirales y secuencias fluidas, de la mano de Charline Guillais."@es ;
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dc:description """Cette approche sollicite particulièrement les fascias, ce réseau de tissus qui enveloppe et relie les différentes structures de notre corps. Grâce à la lenteur et aux mouvements spiralés, nous cherchons à retrouver de l'élasticité, de la fluidité et de la mobilité, tout en favorisant le relâchement des tensions.
Pendant 1h30, Charline vous invite à ralentir, à porter votre attention sur vos sensations et à laisser progressivement le corps se délier. Une pratique tout en douceur pour retrouver de l'espace dans le mouvement et une sensation globale de détente et de légèreté.
Une véritable parenthèse pour soi, pour prendre soin de son corps autrement et retrouver le plaisir d'un mouvement libre et fluide.
Accessible à tous, sans prérequis.
Contre-indications : grossesse, fracture récente, chirurgie récente ou non consolidée, pathologie aiguë ou douleurs importantes non diagnostiquées. En cas de doute ou de problématique de santé particulière, un avis médical est recommandé.
Quelques mots sur Charline :
"Je suis Charline, professeure de Pilates et praticienne en art-thérapie par le mouvement. À travers Positiv'Flow, j'aime proposer des pratiques où le mouvement devient un espace d'écoute de soi, de mobilité et de bien-être. Formée au MUNZ FLOOR®, je vous accompagnerai dans la découverte de cette approche tout en lenteur et en sensations.\""""@fr, """Dieser Ansatz beansprucht insbesondere die Faszien, jenes Gewebenetzwerk, das die verschiedenen Strukturen unseres Körpers umhüllt und miteinander verbindet. Durch langsame und spiralförmige Bewegungen versuchen wir, Elastizität, Geschmeidigkeit und Beweglichkeit wiederherzustellen und gleichzeitig Verspannungen zu lösen.
Eineinhalb Stunden lang lädt Charline Sie dazu ein, das Tempo zu drosseln, Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre Körperempfindungen zu richten und den Körper nach und nach lockern zu lassen. Eine sanfte Übung, um wieder Raum in der Bewegung zu schaffen und ein allgemeines Gefühl der Entspannung und Leichtigkeit zu erleben.
Eine echte Auszeit für sich selbst, um den Körper auf andere Weise zu pflegen und die Freude an freier und fließender Bewegung wiederzuentdecken.
Für alle zugänglich, ohne Vorkenntnisse.
Kontraindikationen: Schwangerschaft, kürzlich erlittene Fraktur, kürzlich durchgeführte oder noch nicht verheilte Operation, akute Erkrankung oder starke, nicht diagnostizierte Schmerzen. Im Zweifelsfall oder bei besonderen gesundheitlichen Problemen wird eine ärztliche Beratung empfohlen.
Ein paar Worte zu Charline:
„Ich bin Charline, Pilates-Lehrerin und Praktikerin für Bewegungstherapie. Mit „Positiv’Flow“ biete ich gerne Übungen an, bei denen Bewegung zu einem Raum des In-sich-Hineinhörens, der Beweglichkeit und des Wohlbefindens wird. Als ausgebildete MUNZ FLOOR®-Trainerin begleite ich Sie bei der Entdeckung dieses Ansatzes, der ganz im Zeichen der Langsamkeit und der Körperwahrnehmung steht.“"""@de, """Questo approccio coinvolge in modo particolare le fasce, quella rete di tessuti che avvolge e collega le diverse strutture del nostro corpo. Grazie alla lentezza e ai movimenti a spirale, cerchiamo di ritrovare elasticità, fluidità e mobilità, favorendo al contempo il rilascio delle tensioni.
Per un’ora e mezza, Charline vi invita a rallentare, a concentrare la vostra attenzione sulle vostre sensazioni e a lasciare che il corpo si sciolga gradualmente. Una pratica molto delicata per ritrovare spazio nel movimento e una sensazione generale di rilassamento e leggerezza.
Una vera e propria pausa per se stessi, per prendersi cura del proprio corpo in modo diverso e ritrovare il piacere di un movimento libero e fluido.
Accessibile a tutti, senza requisiti particolari.
Controindicazioni: gravidanza, frattura recente, intervento chirurgico recente o non consolidato, patologie acute o dolori intensi non diagnosticati. In caso di dubbi o di particolari problemi di salute, si raccomanda di consultare un medico.
Qualche parola su Charline:
«Sono Charline, insegnante di Pilates e operatrice di arteterapia attraverso il movimento. Attraverso Positiv'Flow, mi piace proporre pratiche in cui il movimento diventa uno spazio di ascolto di sé, di mobilità e di benessere. Formata al MUNZ FLOOR%, vi accompagnerò alla scoperta di questo approccio all’insegna della lentezza e delle sensazioni.”"""@it, """Deze aanpak richt zich met name op de fascia, dat netwerk van weefsel dat de verschillende structuren van ons lichaam omhult en met elkaar verbindt. Door de langzame, spiraalvormige bewegingen streven we ernaar om elasticiteit, soepelheid en beweeglijkheid terug te vinden, terwijl we tegelijkertijd het loslaten van spanningen bevorderen.
Gedurende 1,5 uur nodigt Charline je uit om te vertragen, je aandacht te richten op je gewaarwordingen en je lichaam geleidelijk te laten ontspannen. Een zeer zachte beoefening om weer ruimte in de beweging te vinden en een algeheel gevoel van ontspanning en lichtheid te ervaren.
Een echt momentje voor jezelf, om op een andere manier voor je lichaam te zorgen en het plezier van vrije en vloeiende bewegingen te herontdekken.
Toegankelijk voor iedereen, zonder vereisten.
Contra-indicaties: zwangerschap, recente breuk, recente of nog niet genezen operatie, acute aandoening of ernstige, niet-gediagnosticeerde pijn. Bij twijfel of een specifieke gezondheidsproblematiek wordt medisch advies aanbevolen.
Even iets over Charline:
"Ik ben Charline, Pilates-docente en beoefenaar van kunstzinnige bewegingstherapie. Via Positiv’Flow bied ik graag oefeningen aan waarbij beweging een ruimte wordt om naar jezelf te luisteren, je mobiliteit te vergroten en je welzijn te bevorderen. Ik ben opgeleid bij MUNZ FLOOR® en begeleid je graag bij het ontdekken van deze benadering, waarbij rust en sensaties centraal staan.”"""@nl, """Este enfoque trabaja especialmente las fascias, esa red de tejidos que envuelve y conecta las diferentes estructuras de nuestro cuerpo. Gracias a la lentitud y a los movimientos en espiral, buscamos recuperar la elasticidad, la fluidez y la movilidad, al tiempo que favorecemos la liberación de tensiones.
Durante una hora y media, Charline te invita a ralentizar el ritmo, a centrar tu atención en tus sensaciones y a dejar que el cuerpo se vaya soltando poco a poco. Una práctica muy suave para recuperar el espacio en el movimiento y una sensación general de relajación y ligereza.
Un auténtico respiro para uno mismo, para cuidar del cuerpo de otra manera y redescubrir el placer de un movimiento libre y fluido.
Accesible para todos, sin requisitos previos.
Contraindicaciones: embarazo, fractura reciente, cirugía reciente o no consolidada, patología aguda o dolores intensos sin diagnosticar. En caso de duda o de algún problema de salud concreto, se recomienda consultar con un médico.
Unas palabras sobre Charline:
«Soy Charline, profesora de Pilates y terapeuta artística a través del movimiento. A través de Positiv'Flow, me gusta proponer prácticas en las que el movimiento se convierte en un espacio para escucharse a uno mismo, para la movilidad y el bienestar. Formada en MUNZ FLOOR® , os acompañaré en el descubrimiento de este enfoque basado en la lentitud y las sensaciones»."""@es, """This approach focuses particularly on the fasciae, the network of tissue that envelops and connects the various structures of our body. Through slow, spiralling movements, we aim to restore elasticity, fluidity and mobility, whilst helping to release tension.
For an hour and a half, Charline invites you to slow down, focus on your sensations and gradually allow your body to unwind. A gentle practice to rediscover space in your movement and a general sense of relaxation and lightness.
A genuine moment of respite for yourself, to look after your body in a different way and rediscover the pleasure of free and fluid movement.
Suitable for everyone, no prior experience required.
Contraindications: pregnancy, recent fractures, recent or unhealed surgery, acute medical conditions or significant undiagnosed pain. If in doubt or if you have any specific health concerns, medical advice is recommended.
A few words about Charline:
“I’m Charline, a Pilates instructor and movement art therapist. Through Positiv’Flow, I enjoy offering practices where movement becomes a space for self-awareness, mobility and wellbeing. Trained in MUNZ FLOOR®, I will guide you in discovering this approach, which is all about slowness and sensation.”"""@en .
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