<:Description rdf:about="https://data.datatourisme.fr/c99215ea-6237-3171-a072-192bfb08282b"> Vanaf 10 jaar indien een ouder aanwezig is / anders vanaf 16 jaar. Een sessie van 1 uur en 15 minuten waarin krachttraining, cardio en mobiliteit worden gecombineerd, met als thema gezelschaps- en creatieve spelletjes. Een leuke en gezellige les, toegankelijk voor iedereen, waarbij elke oefening een spel is… om zonder gedoe te bewegen en weer even kind te zijn! Meenemen: comfortabele sportkleding, water. Onder leiding van Mélissa GROSJEAN, gediplomeerd sportcoach A partire dai 10 anni se accompagnato da un genitore / altrimenti dai 16 anni. Sessione di 1 ora e 15 minuti che combina potenziamento muscolare, cardio e mobilità, incentrata sui giochi di società e ricreativi. Una lezione divertente e conviviale, accessibile a tutti, in cui ogni esercizio è un gioco... per muoversi senza stress e tornare bambini! Attrezzatura da portare: abbigliamento sportivo comodo, acqua. Condotto da Mélissa GROSJEAN, istruttrice sportiva diplomata A partir de 10 ans si présence d'un parent / sinon 16 ans. Séance de 1h15 mêlant renfo, cardio et mobilité, sur le thème des jeux de société et récréatifs. Un cours fun et convivial, accessible à tous, où chaque exercice est un jeu… pour bouger sans se prendre la tête et retomber en enfance ! Matériel à emmener: tenue de sport confortable, eau. Animé par Mélissa GROSJEAN, Coach sportif diplômée A partir de los 10 años si hay un padre o madre presente; de lo contrario, a partir de los 16 años. Sesión de 1 h 15 min que combina fortalecimiento, cardio y movilidad, en torno al tema de los juegos de mesa y creativos. Una clase divertida y acogedora, accesible para todos, en la que cada ejercicio es un juego... ¡para moverse sin complicaciones y volver a la infancia! Material que hay que llevar: ropa deportiva cómoda, agua. Impartida por Mélissa GROSJEAN, entrenadora deportiva titulada Ab 10 Jahren in Begleitung eines Elternteils / ansonsten ab 16 Jahren. Eine 1 Stunde und 15 Minuten dauernde Einheit, die Krafttraining, Ausdauer und Beweglichkeit kombiniert und sich an Gesellschafts- und Freizeit-Spielen orientiert. Ein unterhaltsamer und geselliger Kurs, der für alle geeignet ist und bei dem jede Übung ein Spiel ist … um sich ohne großen Aufwand zu bewegen und wieder in die Kindheit zurückzukehren! Mitzubringende Ausrüstung: bequeme Sportkleidung, Wasser. Leitung: Mélissa GROSJEAN, diplomierte Sporttrainerin Ages 10 and over if accompanied by a parent / otherwise 16 and over. A 1 hour 15 minute session combining strength training, cardio and flexibility, based around board games and recreational activities. A fun and friendly class, open to everyone, where every exercise is a game… so you can get moving without overthinking it and rediscover your inner child! What to bring: comfortable sportswear, water. Led by Mélissa GROSJEAN, qualified fitness coach