. "Un temps pour se recentrer et apaiser l'esprit avec une approche holistique pour apprendre ou approfondir diff\u00E9rentes strat\u00E9gies afin d\u2019apprivoiser le stress.\n\nAu programme : comprendre les effets du stress sur la sant\u00E9, identifier les principaux outils de gestion du stress gr\u00E2ce \u00E0 une pratique douce de yoga invitant au l\u00E2cher-prise, des conseils en nutrition, en aromath\u00E9rapie et phytoth\u00E9rapie.\nOutils utilis\u00E9s : mouvements de lib\u00E9ration \u00E9motionnelle, yin yoga, pranayamas (techniques de respirations), et naturopathie.\nLe but de l'atelier est d\u2019explorer les m\u00E9canismes du stress et de repartir avec des astuces pratiques pour le g\u00E9rer au quotidien.\n\nInscription en ligne.\n\nAtelier propos\u00E9 par Alma Naturo Yoga."@fr . . .