Description
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Description longue de la ressource.
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Anglais This themed class is designed to stimulate the body's natural elimination functions through specific postural work. The session focuses on spinal and abdominal twists and postures that massage the internal organs.
Mechanically, these rotational movements create a 'compression-decompression' effect that encourages blood flow to the digestive organs and helps release tension along the spine. It is particularly recommended after periods of excess, sedentary lifestyle or seasonal fatigue.
The session includes :
A series of twists: Standing and floor postures to mobilise the spine to its full extent.
Breathing work (Pranayama): Abdominal breathing techniques to massage the internal organs.
Recovery: A final relaxation phase to stabilise the nervous system.
Public: Open to all (beginners welcome).
Equipment: Soft clothing recommended, all equipment on site.
Facilities: private car park and 125m2 air-conditioned facility.
Places are limited, bookings must be made on our website
Mechanically, these rotational movements create a 'compression-decompression' effect that encourages blood flow to the digestive organs and helps release tension along the spine. It is particularly recommended after periods of excess, sedentary lifestyle or seasonal fatigue.
The session includes :
A series of twists: Standing and floor postures to mobilise the spine to its full extent.
Breathing work (Pranayama): Abdominal breathing techniques to massage the internal organs.
Recovery: A final relaxation phase to stabilise the nervous system.
Public: Open to all (beginners welcome).
Equipment: Soft clothing recommended, all equipment on site.
Facilities: private car park and 125m2 air-conditioned facility.
Places are limited, bookings must be made on our website
Espagnol Esta clase temática está diseñada para estimular las funciones naturales de eliminación del cuerpo mediante un trabajo postural específico. La sesión se centra en giros y posturas espinales y abdominales que masajean los órganos internos.
Mecánicamente, estos movimientos de rotación crean un efecto de "compresión-descompresión" que favorece el flujo sanguíneo hacia los órganos digestivos y ayuda a liberar la tensión a lo largo de la columna vertebral. Se recomienda especialmente tras periodos de excesos, sedentarismo o fatiga estacional.
La sesión incluye :
Una serie de torsiones: Posturas de pie y en el suelo para movilizar la columna vertebral en toda su extensión.
Trabajo respiratorio (Pranayama): Técnicas de respiración abdominal para masajear los órganos internos.
Recuperación: fase final de relajación para estabilizar el sistema nervioso.
Público: Abierto a todos (principiantes bienvenidos).
Material: Se recomienda llevar ropa suave, todo el material se encuentra in situ.
Instalaciones: aparcamiento privado e instalaciones climatizadas de 125 m2
Las plazas son limitadas, las reservas deben realizarse a través de nuestra página web
Mecánicamente, estos movimientos de rotación crean un efecto de "compresión-descompresión" que favorece el flujo sanguíneo hacia los órganos digestivos y ayuda a liberar la tensión a lo largo de la columna vertebral. Se recomienda especialmente tras periodos de excesos, sedentarismo o fatiga estacional.
La sesión incluye :
Una serie de torsiones: Posturas de pie y en el suelo para movilizar la columna vertebral en toda su extensión.
Trabajo respiratorio (Pranayama): Técnicas de respiración abdominal para masajear los órganos internos.
Recuperación: fase final de relajación para estabilizar el sistema nervioso.
Público: Abierto a todos (principiantes bienvenidos).
Material: Se recomienda llevar ropa suave, todo el material se encuentra in situ.
Instalaciones: aparcamiento privado e instalaciones climatizadas de 125 m2
Las plazas son limitadas, las reservas deben realizarse a través de nuestra página web
Allemand (Allemagne) Dieser Themenkurs wurde entwickelt, um die natürlichen Ausscheidungsfunktionen des Körpers durch spezielle Haltungsarbeit anzuregen. Die Sitzung konzentriert sich auf Wirbel- und Bauchverdrehungen und Haltungen, die die inneren Organe massieren.
Auf mechanischer Ebene erzeugen diese Drehbewegungen einen "Kompressions-Dekompressions-Effekt", der die Blutzirkulation zu den Verdauungsorganen fördert und hilft, Verspannungen entlang der Wirbelsäule zu lösen. Dies ist eine besonders empfehlenswerte Praxis nach Phasen des Exzesses, der Bewegungsarmut oder der jahreszeitlich bedingten Müdigkeit.
Die Sitzung umfasst:
Abfolgen von Drehungen : Stand- und Bodenhaltungen, um die Wirbelsäule in ihrer gesamten Amplitude zu mobilisieren.
Atemarbeit (Pranayama): Techniken der Bauchatmung, um die inneren Organe zu massieren.
Erholung: Eine abschließende Entspannungsphase zur Stabilisierung des Nervensystems.
Zielgruppe: Für alle zugänglich (Anfänger akzeptiert).
Material: Weiche Kleidung wird empfohlen, das gesamte Material ist vor Ort.
Komfort: Privatparkplatz und klimatisierte 125m2 große Einrichtung
Begrenzte Plätze, Reservierungen auf unserer Website erforderlich
Auf mechanischer Ebene erzeugen diese Drehbewegungen einen "Kompressions-Dekompressions-Effekt", der die Blutzirkulation zu den Verdauungsorganen fördert und hilft, Verspannungen entlang der Wirbelsäule zu lösen. Dies ist eine besonders empfehlenswerte Praxis nach Phasen des Exzesses, der Bewegungsarmut oder der jahreszeitlich bedingten Müdigkeit.
Die Sitzung umfasst:
Abfolgen von Drehungen : Stand- und Bodenhaltungen, um die Wirbelsäule in ihrer gesamten Amplitude zu mobilisieren.
Atemarbeit (Pranayama): Techniken der Bauchatmung, um die inneren Organe zu massieren.
Erholung: Eine abschließende Entspannungsphase zur Stabilisierung des Nervensystems.
Zielgruppe: Für alle zugänglich (Anfänger akzeptiert).
Material: Weiche Kleidung wird empfohlen, das gesamte Material ist vor Ort.
Komfort: Privatparkplatz und klimatisierte 125m2 große Einrichtung
Begrenzte Plätze, Reservierungen auf unserer Website erforderlich
Français (France) Ce cours thématique est conçu pour stimuler les fonctions d'élimination naturelle du corps par un travail postural spécifique. La séance se concentre sur les torsions vertébrales et abdominales et les postures massant les organes internes.
Sur le plan mécanique, ces mouvements de rotation créent un effet de "compression-décompression" qui favorise la circulation sanguine vers les organes digestifs et aide à libérer les tensions le long de la colonne vertébrale. C'est une pratique particulièrement recommandée après des périodes d'excès, de sédentarité ou de fatigue saisonnière.
La séance comprend :
Enchaînements de torsions : Postures debout et au sol pour mobiliser la colonne dans toute son amplitude.
Travail respiratoire (Pranayama) : Techniques de respiration abdominale pour masser les organes internes.
Récupération : Une phase de relaxation finale pour stabiliser le système nerveux.
Public : Accessible à tous (débutants acceptés).
Matériel : Tenue souple conseillée, tout le matériel est sur place.
Confort : parking privé et établissement de 125m2 climatisé
Places limités, réservations obligatoires sur notre site internet
Sur le plan mécanique, ces mouvements de rotation créent un effet de "compression-décompression" qui favorise la circulation sanguine vers les organes digestifs et aide à libérer les tensions le long de la colonne vertébrale. C'est une pratique particulièrement recommandée après des périodes d'excès, de sédentarité ou de fatigue saisonnière.
La séance comprend :
Enchaînements de torsions : Postures debout et au sol pour mobiliser la colonne dans toute son amplitude.
Travail respiratoire (Pranayama) : Techniques de respiration abdominale pour masser les organes internes.
Récupération : Une phase de relaxation finale pour stabiliser le système nerveux.
Public : Accessible à tous (débutants acceptés).
Matériel : Tenue souple conseillée, tout le matériel est sur place.
Confort : parking privé et établissement de 125m2 climatisé
Places limités, réservations obligatoires sur notre site internet
Italien (Italie) Questo corso tematico è pensato per stimolare le naturali funzioni di eliminazione del corpo attraverso un lavoro posturale specifico. La sessione si concentra su torsioni della colonna vertebrale e dell'addome e su posture che massaggiano gli organi interni.
Meccanicamente, questi movimenti rotatori creano un effetto di "compressione-decompressione" che favorisce l'afflusso di sangue agli organi digestivi e aiuta a sciogliere le tensioni lungo la colonna vertebrale. È particolarmente indicato dopo periodi di eccesso, sedentarietà o stanchezza stagionale.
La sessione comprende :
Una serie di torsioni: Posture in piedi e a terra per mobilizzare al massimo la colonna vertebrale.
Lavoro di respirazione (Pranayama): tecniche di respirazione addominale per massaggiare gli organi interni.
Recupero: fase finale di rilassamento per stabilizzare il sistema nervoso.
Pubblico: aperto a tutti (i principianti sono i benvenuti).
Attrezzatura: Si consiglia un abbigliamento morbido, tutta l'attrezzatura è disponibile in loco.
Servizi: parcheggio privato e struttura climatizzata di 125 m2
I posti sono limitati, le prenotazioni devono essere effettuate sul nostro sito web
Meccanicamente, questi movimenti rotatori creano un effetto di "compressione-decompressione" che favorisce l'afflusso di sangue agli organi digestivi e aiuta a sciogliere le tensioni lungo la colonna vertebrale. È particolarmente indicato dopo periodi di eccesso, sedentarietà o stanchezza stagionale.
La sessione comprende :
Una serie di torsioni: Posture in piedi e a terra per mobilizzare al massimo la colonna vertebrale.
Lavoro di respirazione (Pranayama): tecniche di respirazione addominale per massaggiare gli organi interni.
Recupero: fase finale di rilassamento per stabilizzare il sistema nervoso.
Pubblico: aperto a tutti (i principianti sono i benvenuti).
Attrezzatura: Si consiglia un abbigliamento morbido, tutta l'attrezzatura è disponibile in loco.
Servizi: parcheggio privato e struttura climatizzata di 125 m2
I posti sono limitati, le prenotazioni devono essere effettuate sul nostro sito web
Néerlandais (Pays-Bas) Deze themales is ontworpen om de natuurlijke eliminatiefuncties van het lichaam te stimuleren door middel van specifiek houdingswerk. De sessie richt zich op spinale en abdominale draaiingen en houdingen die de interne organen masseren.
Mechanisch gezien creëren deze draaiende bewegingen een 'compressie-decompressie' effect dat de bloedstroom naar de spijsverteringsorganen stimuleert en helpt om spanning langs de wervelkolom los te laten. Het wordt vooral aanbevolen na perioden van overgewicht, een zittende levensstijl of seizoensgebonden vermoeidheid.
De sessie omvat :
Een serie draaibewegingen: Staande en staande houdingen om de wervelkolom volledig te mobiliseren.
Ademhalingswerk (Pranayama): Buikademhalingstechnieken om de interne organen te masseren.
Herstel: Een laatste ontspanningsfase om het zenuwstelsel te stabiliseren.
Publiek: Open voor iedereen (beginners welkom).
Uitrusting: Zachte kleding aanbevolen, alle uitrusting ter plaatse.
Faciliteiten: eigen parkeerplaats en 125m2 faciliteit met airconditioning
Plaatsen zijn beperkt, boekingen moeten worden gemaakt op onze website
Mechanisch gezien creëren deze draaiende bewegingen een 'compressie-decompressie' effect dat de bloedstroom naar de spijsverteringsorganen stimuleert en helpt om spanning langs de wervelkolom los te laten. Het wordt vooral aanbevolen na perioden van overgewicht, een zittende levensstijl of seizoensgebonden vermoeidheid.
De sessie omvat :
Een serie draaibewegingen: Staande en staande houdingen om de wervelkolom volledig te mobiliseren.
Ademhalingswerk (Pranayama): Buikademhalingstechnieken om de interne organen te masseren.
Herstel: Een laatste ontspanningsfase om het zenuwstelsel te stabiliseren.
Publiek: Open voor iedereen (beginners welkom).
Uitrusting: Zachte kleding aanbevolen, alle uitrusting ter plaatse.
Faciliteiten: eigen parkeerplaats en 125m2 faciliteit met airconditioning
Plaatsen zijn beperkt, boekingen moeten worden gemaakt op onze website
Autres propriétés (non décrites ou non classées)
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https://www.datatourisme.fr/ontology/core#hasTranslatedProperty
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