. . . . "Being a parent today is a rich adventure. Stress, mental workload, the pace of daily life... all these challenges can have an impact on the well-being of adults and children alike.\nTaking care of yourself is the best way to grow and flourish together. Being a parent is a great adventure, but it's not always a relaxing one!\nThe 2026 project puts the well-being of families and mental health at the heart of its priorities, by offering time for sharing, learning, getting together and taking a breather.\n\nDesigned with and for families, it is aimed at all parents and children, whatever their age or family model. Because when a parent is well, the whole family moves forward more serenely.\n\nWednesday 2 December, 2pm - 3.15pm at the Salle de danse, Francheville\nHosted by Acad\u00E9mie Ma\u00EEtrise Combat 58\n\nThis workshop is an introduction to self-defence, designed to be fun and accessible for all the family.\nThrough simple, adapted exercises, parents and children discover the basics of self-defence, while building self-confidence, respect and family bonding.\nIt's a dynamic way to learn together, get moving, have fun and leave with some useful reference points, in a safe and caring environment.\n\nInformation from the Adult Family Centre: melanie.cousson@ville-varennes-vauzelles.fr or 06.20.44.99.85.\nSign up now to take part in these activities and don't hesitate to join us throughout the year in Varennes-Vauzelles!\nAll workshops are free, but registration is required.\n\nFind out about all our activities on ville-varennes-vauzelles.fr"@en . "Eltern zu sein ist heute ein reiches Abenteuer. Stress, geistige Belastung, Alltagsrhythmus ... all diese Herausforderungen k\u00F6nnen sich auf das Wohlbefinden von Erwachsenen und Kindern auswirken.\nAchten Sie auf sich selbst, damit Sie besser wachsen und sich gemeinsam entfalten k\u00F6nnen. Eltern zu sein ist ein tolles Abenteuer, aber nicht immer ein Zuckerschlecken!\nDieses Projekt 2026 stellt das Wohlbefinden von Familien und die psychische Gesundheit in den Mittelpunkt seiner Priorit\u00E4ten und bietet Zeit zum Austauschen, Lernen, Zusammenkommen und Durchatmen.\n\nEs wurde mit und f\u00FCr Familien erdacht und richtet sich an alle Eltern und Kinder, unabh\u00E4ngig von Alter oder Familienmodell. Denn ein Elternteil, dem es gut geht, ist eine ganze Familie, die gelassener voranschreitet.\n\nMittwoch, 2. Dezember, 14.00 - 15.15 Uhr im Tanzsaal, Francheville.\nModeriert von Acad\u00E9mie Ma\u00EEtrise Combat 58\n\nDieser Workshop bietet eine Einf\u00FChrung in die Selbstverteidigung, die als spielerischer und zug\u00E4nglicher Moment gedacht ist, den man mit der Familie teilen kann.\nAnhand einfacher und angepasster \u00DCbungen lernen Eltern und Kinder die Grundlagen der Selbstverteidigung kennen und st\u00E4rken dabei das Selbstvertrauen, den Respekt und die Verbundenheit der Familie.\nEine dynamische Zeit, um gemeinsam zu lernen, sich zu bewegen, Spa\u00DF zu haben und mit n\u00FCtzlichen Anhaltspunkten nach Hause zu gehen, in einem wohlwollenden und sicheren Rahmen.\n\nInformationen beim P\u00F4le Adulte Famille: melanie.cousson@ville-varennes-vauzelles.fr oder unter 06.20.44.99.85.\nMelden Sie sich jetzt an, um an diesen Aktivit\u00E4ten teilzunehmen, und z\u00F6gern Sie nicht, uns das ganze Jahr \u00FCber in Varennes-Vauzelles zu besuchen!\nAlle Workshops sind kostenlos, eine Anmeldung ist erforderlich.\n\nAlle unsere Veranstaltungen finden Sie auf ville-varennes-vauzelles.fr"@de . "\u00CAtre parent aujourd\u2019hui est une aventure riche. Stress, charge mentale, rythme du quotidien\u2026 autant de d\u00E9fis qui peuvent impacter le bien-\u00EAtre des adultes comme des enfants.\nPrendre soin de soi pour mieux grandir et s'\u00E9panouir ensemble. \u00CAtre parent c'est une super aventure, mais ce n'est pas toujours de tout repos !\nCe projet 2026 place le bien-\u00EAtre des familles et la sant\u00E9 mentale au c\u0153ur de ses priorit\u00E9s, en proposant des temps pour \u00E9changer, apprendre, se retrouver et souffler.\n\nPens\u00E9 avec et pour les familles, il s\u2019adresse \u00E0 tous les parents et enfants, quels que soient l\u2019\u00E2ge ou le mod\u00E8le familial. Parce qu\u2019un parent qui va bien, c\u2019est toute une famille qui avance plus sereinement.\n\nMercredi 2 d\u00E9cembre de 14h \u2013 15h15 \u00E0 la Salle de danse, Francheville\nAnim\u00E9 par Acad\u00E9mie Ma\u00EEtrise Combat 58\n\nCet atelier propose une initiation \u00E0 la self-d\u00E9fense, pens\u00E9e comme un moment ludique et accessible, \u00E0 partager en famille.\n\u00C0 travers des exercices simples et adapt\u00E9s, parents et enfants d\u00E9couvrent les bases de la self-d\u00E9fense, tout en renfor\u00E7ant la confiance en soi, le respect et la complicit\u00E9 familiale.\nUn temps dynamique pour apprendre ensemble, bouger, s\u2019amuser et repartir avec des rep\u00E8res utiles, dans un cadre bienveillant et s\u00E9curis\u00E9.\n\nRenseignements aupr\u00E8s du P\u00F4le Adulte Famille : melanie.cousson@ville-varennes-vauzelles.fr ou au 06.20.44.99.85.\nInscrivez-vous d\u00E8s maintenant pour participer \u00E0 ces activit\u00E9s et n'h\u00E9sitez pas \u00E0 nous rejoindre tout au long de l'ann\u00E9e \u00E0 Varennes-Vauzelles !\nTous les ateliers sont gratuits, avec inscription obligatoire.\n\nRetrouvez toutes nos animations sur ville-varennes-vauzelles.fr"@fr . "Ser padre hoy en d\u00EDa es toda una aventura. El estr\u00E9s, la carga mental, el ritmo de la vida diaria... todos estos retos pueden repercutir en el bienestar de adultos y ni\u00F1os por igual.\nCuidarse es la mejor manera de crecer y florecer juntos. Ser padre es una gran aventura, pero no siempre es relajante\nEl proyecto 2026 sit\u00FAa el bienestar de las familias y la salud mental en el centro de sus prioridades, ofreciendo tiempo para compartir, aprender, reunirse y tomarse un respiro.\n\nDise\u00F1ado con y para las familias, se dirige a todos los padres e hijos, sea cual sea su edad o modelo familiar. Porque cuando un padre est\u00E1 bien, toda la familia avanza m\u00E1s serenamente.\n\nMi\u00E9rcoles 2 de diciembre de 14:00 a 15:15 en la Salle de danse de Francheville\nOrganizado por la Academia Ma\u00EEtrise Combat 58\n\nEste taller es una iniciaci\u00F3n a la defensa personal, l\u00FAdica y accesible para toda la familia.\nA trav\u00E9s de ejercicios sencillos y adaptados, padres e hijos descubren los fundamentos de la defensa personal, a la vez que refuerzan la confianza en s\u00ED mismos, el respeto y el v\u00EDnculo familiar.\nEs una forma din\u00E1mica de aprender juntos, moverse, divertirse y salir con algunos puntos de referencia \u00FAtiles, en un entorno seguro y afectuoso.\n\nInformaci\u00F3n en el Centro Familiar de Adultos: melanie.cousson@ville-varennes-vauzelles.fr o 06.20.44.99.85.\nInscr\u00EDbete ahora para participar en estas actividades y no dudes en unirte a nosotros durante todo el a\u00F1o en Varennes-Vauzelles\nTodos los talleres son gratuitos, pero es necesario inscribirse.\n\nInf\u00F3rmese de todas nuestras actividades en ville-varennes-vauzelles.fr"@es . "Ouder zijn is vandaag de dag een rijk avontuur. Stress, mentale werkdruk, het tempo van het dagelijks leven? Al deze uitdagingen kunnen een impact hebben op het welzijn van zowel volwassenen als kinderen.\nVoor jezelf zorgen is de beste manier om samen te groeien en te bloeien. Ouder zijn is een groot avontuur, maar niet altijd even ontspannend!\nHet project 2026 stelt het welzijn van gezinnen en geestelijke gezondheid centraal door tijd te bieden om te delen, te leren, samen te komen en een adempauze te nemen.\n\nHet is ontworpen met en voor gezinnen en richt zich op alle ouders en kinderen, ongeacht hun leeftijd of gezinsmodel. Want als een ouder gezond is, gaat het hele gezin rustiger vooruit.\n\nWoensdag 2 december van 14.00 tot 15.15 uur in de danszaal in Francheville\nGeorganiseerd door Acad\u00E9mie Ma\u00EEtrise Combat 58\n\nDeze workshop is een kennismaking met zelfverdediging en is leuk en toegankelijk voor het hele gezin.\nDoor middel van eenvoudige, aangepaste oefeningen ontdekken ouders en kinderen de basisprincipes van zelfverdediging, terwijl ze zelfvertrouwen, respect en een familieband opbouwen.\nHet is een dynamische manier om samen te leren, in beweging te komen, plezier te hebben en weg te gaan met een aantal nuttige referentiepunten, in een veilige en zorgzame omgeving.\n\nInformatie bij het Centrum voor Volwassenengezinnen: melanie.cousson@ville-varennes-vauzelles.fr of 06.20.44.99.85.\nSchrijf je nu in om deel te nemen aan deze activiteiten en aarzel niet om het hele jaar door met ons mee te doen in Varennes-Vauzelles!\nAlle workshops zijn gratis, maar inschrijven is verplicht.\n\nOntdek al onze activiteiten op ville-varennes-vauzelles.fr"@nl . "Essere genitori oggi \u00E8 una ricca avventura. Lo stress, il carico di lavoro mentale, il ritmo della vita quotidiana: tutte queste sfide possono avere un impatto sul benessere di adulti e bambini.\nPrendersi cura di s\u00E9 \u00E8 il modo migliore per crescere e prosperare insieme. Essere genitori \u00E8 una grande avventura, ma non sempre \u00E8 rilassante!\nIl progetto 2026 pone il benessere delle famiglie e la salute mentale al centro delle sue priorit\u00E0, offrendo momenti di condivisione, apprendimento, incontro e pausa.\n\nPensato con e per le famiglie, si rivolge a tutti i genitori e ai bambini, indipendentemente dall'et\u00E0 e dal modello familiare. Perch\u00E9 quando un genitore sta bene, tutta la famiglia va avanti pi\u00F9 serenamente.\n\nMercoled\u00EC 2 dicembre dalle 14.00 alle 15.15 presso la Salle de danse, Francheville\nOspitato dall'Acad\u00E9mie Ma\u00EEtrise Combat 58\n\nQuesto workshop \u00E8 un'introduzione all'autodifesa, pensato per essere divertente e accessibile a tutta la famiglia.\nAttraverso esercizi semplici e adattati, genitori e bambini scoprono le basi dell'autodifesa, rafforzando la fiducia in se stessi, il rispetto e il legame familiare.\n\u00C8 un modo dinamico per imparare insieme, muoversi, divertirsi e partire con alcuni punti di riferimento utili, in un ambiente sicuro e attento.\n\nInformazioni presso il Centro per le famiglie degli adulti: melanie.cousson@ville-varennes-vauzelles.fr o 06.20.44.99.85.\nIscrivetevi subito per partecipare a queste attivit\u00E0 e non esitate a raggiungerci durante tutto l'anno a Varennes-Vauzelles!\nTutti i laboratori sono gratuiti, ma \u00E8 necessaria l'iscrizione.\n\nScoprite tutte le nostre attivit\u00E0 su ville-varennes-vauzelles.fr"@it . . .