<:Description rdf:about="https://data.datatourisme.fr/9290bf05-6aea-3ef5-b927-bacdf66293bd"> Un momento per tenersi in movimento quest’estate in un’atmosfera divertente e alla portata di tutti! In programma: - corsa (jogging) alla portata di tutti (da 3 a 5 km a seconda del gruppo) - adattamento in base al livello - esercizi di Pilates per migliorare la postura e la falcata - stretching e mobilità per recuperare meglio e prevenire gli infortuni. Obiettivo: correre meglio, rafforzarsi e sentirsi bene! Ogni giovedì dalle 18:30 alle 19:30 a La Forêt-Fouesnant. Appuntamento a Place de la Baie. A chance to stay active this summer in a fun and inclusive atmosphere! On the agenda: - a run suitable for everyone (between 3 and 5 km, depending on the group) - Activities tailored to your level - Pilates exercises to improve posture and running form - Stretching and mobility exercises to aid recovery and prevent injuries. Goal: Run better, get stronger, and feel great! Every Thursday from 6:30 p.m. to 7:30 p.m. in La Forêt-Fouesnant. Meet at Place de la Baie. ¡Un momento para mantenerse en movimiento este %E9t%E9 en un ambiente divertido y accesible! El programa incluye: - carrera (footing) accesible %E0 para todos (entre 3 y 5 km, dependiendo del grupo) - Adaptación según el nivel - Ejercicios de Pilates para mejorar la postura y la zancada - Estiramientos y movilidad para recuperarse mejor y prevenir lesiones. Objetivo: ¡correr mejor, fortalecerse y sentirse bien! Todos los jueves de 18:30 a 19:30 en La Forêt-Fouesnant. Punto de encuentro: Place de la Baie. Een moment om deze zomer in beweging te blijven in een leuke en toegankelijke sfeer! Op het programma: - hardlopen voor iedereen (tussen 3 en 5 km, afhankelijk van de groep) - aangepast aan het niveau - Pilates-oefeningen om de houding en de looptechniek te verbeteren - Stretching en mobiliteitsoefeningen om beter te herstellen en blessures te voorkomen. Doel: beter hardlopen, sterker worden en je goed voelen! Elke donderdag van 18.30 tot 19.30 uur in La Forêt-Fouesnant. Verzamelpunt: Place de la Baie. Un moment pour rester en mouvement cet été dans une ambiance fun et accessible! Au programme : - run (footing) accessible à tous (entre 3 et 5km en fonction du groupe) - adaptation selon le niveau - exercices de Pilates pour améliorer la posture et la foulée - Stretching et mobilité pour mieux récupérer et pour prévenir des blessures. Objectif : courir mieux, se renforcer et se sentir bien! Tous les jeudis de 18h30 à 19h30 à La Forêt-Fouesnant. RDV Place de la Baie. Eine Gelegenheit, diesen Sommer in einer unterhaltsamen und einladenden Atmosphäre in Bewegung zu bleiben! Auf dem Programm: - Joggen für alle (zwischen 3 und 5 km, je nach Gruppe) - Anpassung an das jeweilige Niveau - Pilates-Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und des Laufstils - Stretching und Beweglichkeitstraining für eine bessere Regeneration und zur Vorbeugung von Verletzungen. Ziel: besser laufen, Kraft aufbauen und sich wohlfühlen! Jeden Donnerstag von 18:30 bis 19:30 Uhr in La Forêt-Fouesnant. Treffpunkt: Place de la Baie.