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Description

Espagnol Disfruta de un momento tranquilo en una pequeña cala para una introducción a la Meditación Mindfulness ® y a la gimnasia sensorial
gimnasia sensorial.
Regálate un momento para soltarte, escuchar tu cuerpo y tus sentidos y reconectar con la naturaleza.

LOS BENEFICIOS: relájate, recárgate y aumenta tus niveles de energía para empezar bien el día.

INFORMACIÓN PRÁCTICA PARA EL DÍA DE LA ACTIVIDAD
Te recomendamos que lleves :
- Gafas de sol / sombrero / protección solar
- Esterilla o toalla de playa
- Cojín de meditación o yoga para la 1ª parte sentado - (no obligatorio).
a partir de 15 años.
RESERVA: debe hacerse en la Oficina de Turismo de Fouesnant-les Glénan

Néerlandais (Pays-Bas) Geniet van een rustig moment in een kleine baai voor een introductie tot Mindfulness Meditatie ® en sensorische gymnastiek
sensorische gymnastiek.
Gun jezelf een moment om los te laten, luister naar je lichaam en zintuigen en maak opnieuw contact met de natuur.

DE VOORDELEN: ontspan, laad op en geef je energieniveau een boost voor een goed begin van de dag.

PRAKTISCHE INFORMATIE VOOR DE DAG VAN DE ACTIVITEIT
We raden je aan het volgende mee te nemen
- Zonnebril / hoed / zonnebescherming
- Mat of strandlaken
- Meditatie- of yogakussen voor het 1e zitgedeelte - (niet verplicht).
vanaf 15 jaar.
RESERVERING: moet worden gemaakt bij het VVV-kantoor van Fouesnant-les Glénan

Allemand (Allemagne) Genießen Sie einen sanften Moment in einer kleinen Bucht und lassen Sie sich in die Achtsamkeitsmeditation ® und in die
gymnastik für die Sinne.
Gönnen Sie sich einen Moment, um loszulassen, auf Ihren Körper und Ihre Sinne zu hören und sich wieder mit der Natur zu verbinden.

VORTEILE: Entspannen Sie sich, tanken Sie neue Energie und steigern Sie Ihren Tonus, damit Sie gut in den Tag starten können.

PRAKTISCHE INFORMATIONEN FÜR DEN TAG DER AKTIVITÄT
Es wird empfohlen, Folgendes mitzubringen:
- Brille / Hut / Sonnenschutz
- Matte oder Strandtuch
- Meditations- oder Yogakissen für den 1. Teil des Sitzens - (nicht obligatorisch).
ab 15 Jahren.
RESERVIERUNG: erforderlich beim Fremdenverkehrsamt von Fouesnant-les Glénan

Français (France) Profitez d’un instant douceur dans une petite crique pour une initiation à la Méditation Pleine Présence ® et à la
gymnastique sensorielle.
Accordez vous un moment pour lâcher prise, être à l’écoute de votre corps et de vos sens et vous reconnecter à la nature.

LES BIENFAITS : se relâcher, se ressourcer et booster son tonus pour bien commencer la journée.

INFOS PRATIQUES POUR LE JOUR DE L' ACTIVITÉ
Il est conseillé de se munir de :
- Lunette / chapeau / protection solaire
- Natte ou serviette de plage
- Coussin de méditation ou de yoga pour la 1ère partie assise - (non obligatoire).
à Partir de 15 ans.
RÉSERVATION : obligatoire auprès de l'Office de tourisme de Fouesnant-les Glénan

Italien (Italie) Godetevi un momento di dolcezza in una piccola baia per un'introduzione alla Meditazione Mindfulness® e alla ginnastica sensoriale
ginnastica sensoriale.
Concedetevi un momento per lasciarvi andare, ascoltare il vostro corpo e i vostri sensi e riconnettervi con la natura.

I BENEFICI: rilassarsi, ricaricarsi e aumentare i livelli di energia per un ottimo inizio di giornata.

INFORMAZIONI PRATICHE PER IL GIORNO DELL'ATTIVITÀ
Si consiglia di portare con sé :
- Occhiali da sole / cappello / protezione solare
- Tappetino o telo da spiaggia
- Cuscino da meditazione o yoga per la prima parte seduta (non obbligatorio).
a partire dai 15 anni.
PRENOTAZIONE: deve essere effettuata presso l'Ufficio del Turismo di Fouesnant-les Glénan