. "With a sophro-walk, reconnect with nature and your senses.\nCombine the benefits of walking in the great outdoors with sophrology techniques to relieve stress, recharge your batteries and awaken your five senses in the heart of a soothing environment.\nThe sophro-walk combines walking, the great outdoors and relaxation breaks.\nThe session lasts 2 hours and follows an easy route of 2 to 3 km.\nIt consists of a welcome session, the start of the session, a mindful walk, breaks with sophrology exercises, and a closing session with time for discussion and reflection.\nEvery Tuesday in Semur-en-Auxois and the surrounding area.\nPay what you like"@en . "Avec la sophro-balade, reconnectez-vous \u00E0 la nature et \u00E0 vos sens.\nAlliez les bienfaits de la marche en pleine nature aux techniques de sophrologie pour lib\u00E9rer le stress, vous ressourcer et \u00E9veiller vos cinq sens au c\u0153ur d\u2019un environnement apaisant.\nLa sophro-balade associe une marche, de la nature et des pauses de relaxation.\nLa s\u00E9ance dure 2 heures avec un parcours facile de 2 \u00E0 3 kms.\nElle est compos\u00E9e d'un temps d'accueil, d\u00E9but de s\u00E9ance, une marche conciente, des pauses avec des moments de sophrologie, fin de s\u00E9ance avec temps d'\u00E9change et d'int\u00E9gration.\nTous les mardis \u00E0 Semur en Auxois et alentours.\nPrix libre"@fr . "Finden Sie bei der Sophro-Wanderung wieder zur\u00FCck zur Natur und zu Ihren Sinnen.\nKombinieren Sie die wohltuende Wirkung des Wanderns in der freien Natur mit Sophrologie-Techniken, um Stress abzubauen, neue Energie zu tanken und Ihre f\u00FCnf Sinne inmitten einer beruhigenden Umgebung zu wecken.\nDer Sophro-Spaziergang verbindet Wandern, Naturerlebnis und Entspannungspausen.\nDie Sitzung dauert 2 Stunden und umfasst eine leichte Strecke von 2 bis 3 km.\nSie besteht aus einer Begr\u00FC\u00DFungsphase, dem Beginn der Sitzung, einem achtsamen Spaziergang, Pausen mit Sophrologie-\u00DCbungen sowie dem Abschluss der Sitzung mit Zeit f\u00FCr Austausch und Verarbeitung.\nJeden Dienstag in Semur-en-Auxois und Umgebung.\nFreier Preis"@de . . .