@prefix data: .
@prefix : .
@prefix dc: .
@prefix owl: .
data:6bc2faa9-4263-3fca-b9ec-f512c54e1f05
:hasTranslatedProperty data:bab582c3-df92-3845-a0aa-7e58c56e21a4, data:c7a1aa66-79d4-3a05-818f-0517ffbc7a55, data:e2632410-7ddf-3f51-b7b6-17f30d428309, data:ac850a9e-b87c-3adc-9216-f37ca11a2d2b, data:f01f6c62-7f93-3e41-913a-248621ce35bd ;
a :Description ;
dc:description """Lo yoga sulla sedia consiste nell'eseguire le posizioni tradizionali dello yoga utilizzando una sedia su cui sedersi o a cui appoggiarsi.
Questo approccio semplifica le posizioni e le rende accessibili a una più ampia gamma di praticanti. Pone l’accento sulla respirazione, sul rilassamento e sulla meditazione.
A chi è rivolto? A chiunque desideri:
1. Migliorare la flessibilità allungando delicatamente i muscoli, anche in condizioni fisiche limitate.
2. Rafforzare la forza muscolare per mantenere una buona postura.
3. Ridurre lo stress favorendo il rilassamento mentale attraverso la respirazione consapevole.
4. Stimolare la circolazione contribuendo a ridurre rigidità e tensioni.
Queste lezioni, accessibili a tutti, sono adatte a principianti, anziani e/o persone in fase di riabilitazione.
Quando e dove? Tutti i martedì durante il periodo scolastico!
Allora? Ci proviamo?"""@it, """Chair yoga involves performing traditional yoga poses while using a chair to sit on or lean against.
This approach simplifies the poses and makes them accessible to a wider range of practitioners. It emphasizes breathing, relaxation, and meditation.
Who is it for? Anyone who wants to:
1. Improve flexibility by gently stretching the muscles, even with limited physical ability.
2. Build muscle strength to maintain good posture.
3. Reduce stress by promoting mental relaxation through mindful breathing.
4. Stimulate circulation by helping to reduce stiffness and tension.
These classes are open to everyone and are suitable for beginners, seniors, and/or those in rehabilitation.
When and where? Every Tuesday during the school year!
So? Want to give it a try?"""@en, """Le yoga sur chaise consiste à exécuter des postures traditionnelles de yoga en utilisant une chaise pour s'asseoir ou pour s'appuyer.
Cette approche simplifie les postures et les rend accessible à un plus large éventail de pratiquants. Elle met l'accent sur la respiration, la relaxation et la méditation.
C'est pour qui ? Pour toute personne souhaitant :
1. Améliorer la flexibilité en étirant doucement les muscles, même dans des conditions physiques limitées.
2. Renforcer la force musculaire pour maintenir une bonne posture.
3. Réduire le stress en favorisant une relaxation mentale grâce à la respiration consciente.
4. Stimuler la circulation en aidant à réduire les raideurs et les tensions.
Ces cours accessibles à tous conviennent aux débutants, seniors et/ou aux personnes en rééducation.
C'est quand et où ? Tous les mardis en période scolaire !
Alors ? On tente ?"""@fr, """Bij stoelyoga worden traditionele yogahoudingen uitgevoerd waarbij een stoel wordt gebruikt om op te zitten of om op te leunen.
Deze aanpak vereenvoudigt de houdingen en maakt ze toegankelijk voor een breder publiek. De nadruk ligt op ademhaling, ontspanning en meditatie.
Voor wie is het bedoeld? Voor iedereen die:
1. Zijn of haar flexibiliteit wil verbeteren door de spieren zachtjes te strekken, zelfs bij beperkte fysieke mogelijkheden.
2. Spierkracht wil opbouwen om een goede houding te behouden.
3. Stress wil verminderen door mentale ontspanning te bevorderen via bewuste ademhaling.
4. De bloedsomloop wil stimuleren en zo stijfheid en spanningen wil verminderen.
Deze lessen zijn voor iedereen toegankelijk en geschikt voor beginners, senioren en/of mensen die revalideren.
Wanneer en waar? Elke dinsdag tijdens het schooljaar!
Nou? Zullen we het eens proberen?"""@nl, """El yoga en silla consiste en realizar posturas tradicionales de yoga utilizando una silla para sentarse o apoyarse.
Este enfoque simplifica las posturas y las hace accesibles a un abanico más amplio de practicantes. Hace hincapié en la respiración, la relajación y la meditación.
¿A quién va dirigido? A cualquier persona que desee:
1. Mejorar la flexibilidad estirando suavemente los músculos, incluso en condiciones físicas limitadas.
2. Reforzar la fuerza muscular para mantener una buena postura.
3. Reducir el estrés favoreciendo la relajación mental mediante la respiración consciente.
4. Estimular la circulación, ayudando a reducir las rigidezes y las tensiones.
Estas clases, accesibles para todos, son adecuadas para principiantes, personas mayores y/o personas en proceso de rehabilitación.
¿Cuándo y dónde? ¡Todos los martes durante el curso escolar!
¿Qué te parece? ¿Te animas?"""@es, """Beim Stuhl-Yoga werden traditionelle Yoga-Stellungen ausgeführt, wobei ein Stuhl zum Sitzen oder als Stütze genutzt wird.
Dieser Ansatz vereinfacht die Körperhaltungen und macht sie für ein breiteres Spektrum von Praktizierenden zugänglich. Der Schwerpunkt liegt auf Atmung, Entspannung und Meditation.
Für wen ist es geeignet? Für alle, die Folgendes anstreben:
1. Die Flexibilität verbessern, indem die Muskeln sanft gedehnt werden, selbst bei eingeschränkter körperlicher Leistungsfähigkeit.
2. Die Muskelkraft stärken, um eine gute Körperhaltung zu bewahren.
3. Stress abbauen, indem durch bewusste Atmung die geistige Entspannung gefördert wird.
4. Den Kreislauf anregen und dabei Verspannungen und Verhärtungen lösen.
Diese für alle zugänglichen Kurse eignen sich für Anfänger, Senioren und/oder Personen in der Rehabilitation.
Wann und wo findet der Kurs statt? Jeden Dienstag während der Schulzeit!
Na, wie sieht’s aus? Probieren wir’s mal aus?"""@de .
owl:topObjectProperty data:6bc2faa9-4263-3fca-b9ec-f512c54e1f05 ;
:hasDescription data:6bc2faa9-4263-3fca-b9ec-f512c54e1f05 .