. . . . "G\u00E9raldine Vuittenez, Mitglied des CACSR und zertifizierte professionelle Coach, bietet am Freitag, den 4. Dezember, um 18:30 Uhr im Rudiniacus-Saal in Reugney einen Schnupper-Workshop zum Thema Stressbew\u00E4ltigung an.\n\nAuf dem Programm steht ein Austausch, um Stress besser zu verstehen, seine Auswirkungen auf unsere Gesundheit und Lebensqualit\u00E4t zu entdecken und vor allem einfache Techniken zu erlernen, um im Alltag besser damit umzugehen.\n\nWie funktioniert Stress? Kann man lernen, besser damit umzugehen? Wie findet man mehr Ruhe und Gelassenheit? All diese Fragen k\u00F6nnen wir gemeinsam in einer wohlwollenden Atmosph\u00E4re er\u00F6rtern, die f\u00FCr alle ab 14 Jahren zug\u00E4nglich ist.\n\nUnd weil ein Moment der Entspannung noch sch\u00F6ner ist, wenn man ihn gemeinsam genie\u00DFt, geht der Workshop bei einem leckeren K\u00E4sefondue in geselliger und herzlicher Atmosph\u00E4re weiter! ??\n\nEgal, ob Sie neugierig sind, vom Alltag gestresst oder einfach nur neue Tipps entdecken m\u00F6chten, um sich besser zu f\u00FChlen \u2013 dieser Abend ist genau das Richtige f\u00FCr Sie!\n\nFreitag, 4. Dezember, um 18:30 Uhr\nSalle Rudiniacus \u2013 Reugney\n\nAnti-Stress-Workshop/Vortrag: Kostenlos\nWorkshop/Vortrag mit anschlie\u00DFendem Fondue: 5 \u20AC pro Person\n\nAnmeldung bis zum 1. Dezember bei Flora unter 06 77 80 74 50 f\u00FCr den Workshop oder den Workshop + Fondue erforderlich. Achtung, die Pl\u00E4tze sind begrenzt!"@de . "G\u00E9raldine Vuittenez, miembro del CACSR y coach profesional certificada, ofrece un taller de iniciaci\u00F3n al control del estr\u00E9s el viernes 4 de diciembre a las 18:30 h, en la sala Rudiniacus de Reugney.\n\nEl programa incluye: un momento de intercambio para comprender el estr\u00E9s, descubrir sus efectos sobre nuestra salud y nuestra calidad de vida y, sobre todo, explorar t\u00E9cnicas sencillas para gestionarlo mejor en el d\u00EDa a d\u00EDa.\n\n\u00BFC\u00F3mo funciona el estr\u00E9s? \u00BFSe puede aprender a convivir mejor con \u00E9l? \u00BFC\u00F3mo recuperar m\u00E1s calma y serenidad? Son muchas las preguntas sobre las que podremos reflexionar juntos, en un ambiente acogedor y accesible para todos, a partir de los 14 a\u00F1os.\n\nY como un momento de relajaci\u00F3n es a\u00FAn m\u00E1s agradable cuando se comparte, el taller continuar\u00E1 con una deliciosa fondue de queso, en un ambiente acogedor y cordial. ??\n\nTanto si eres una persona curiosa, como si te agobia el d\u00EDa a d\u00EDa o simplemente te apetece descubrir nuevos trucos para sentirte mejor, \u00A1esta velada est\u00E1 hecha para ti!\n\nViernes 4 de diciembre a las 18:30 h\nSala Rudiniacus, Reugney\n\nTaller/conferencia antiestr\u00E9s: Gratuito\nTaller/conferencia seguido de la fondue: 5 \u20AC por persona\n\nEs obligatorio inscribirse antes del 1 de diciembre contactando con Flora en el 06 77 80 74 50, tanto para el taller como para el taller + fondue. Atenci\u00F3n: las plazas son limitadas"@es . "G\u00E9raldine Vuittenez, adh\u00E9rente du CACSR, et coach professionnelle certifi\u00E9e, propose un atelier d\u00E9couverte anti-stress, le vendredi 4 d\u00E9cembre \u00E0 18h30, \u00E0 la salle Rudiniacus de Reugney.\n\nAu programme : un moment d'\u00E9change pour comprendre le stress, d\u00E9couvrir ses effets sur notre sant\u00E9 et notre qualit\u00E9 de vie, et surtout explorer des techniques simples pour mieux le g\u00E9rer au quotidien.\n\nComment fonctionne le stress ? Peut-on apprendre \u00E0 mieux vivre avec ? Comment retrouver davantage de calme et de s\u00E9r\u00E9nit\u00E9 ? Autant de questions auxquelles nous pourrons r\u00E9fl\u00E9chir ensemble, dans une ambiance bienveillante et accessible \u00E0 tous, d\u00E8s 14 ans.\n\nEt parce qu'un moment de d\u00E9tente est encore plus agr\u00E9able lorsqu'il est partag\u00E9, l'atelier se prolongera autour d'une bonne fondue aux fromages, dans une ambiance conviviale et chaleureuse ! ??\n\nQue vous soyez curieux, stress\u00E9s par le quotidien ou simplement d\u00E9sireux de d\u00E9couvrir de nouvelles astuces pour vous sentir mieux, cette soir\u00E9e est faite pour vous !\n\nVendredi 4 d\u00E9cembre \u00E0 18h30\nSalle Rudiniacus \u2013 Reugney\n\nAtelier / conf\u00E9rence anti-stress : Gratuit\nAtelier / conf\u00E9rence suivi de la fondue : 5 \u20AC par personne\n\nInscription obligatoire avant le 1er d\u00E9cembre aupr\u00E8s de Flora au 06 77 80 74 50 pour l'atelier ou atelier + fondue. Attention les places sont limit\u00E9es"@fr . "G\u00E9raldine Vuittenez, socia del CACSR e coach professionista certificata, propone un workshop di avvicinamento all\u2019antistress, venerd\u00EC 4 dicembre alle ore 18:30, presso la sala Rudiniacus di Reugney.\n\nIn programma: un momento di scambio per comprendere lo stress, scoprirne gli effetti sulla nostra salute e sulla nostra qualit\u00E0 di vita e, soprattutto, esplorare tecniche semplici per gestirlo meglio nella vita quotidiana.\n\nCome funziona lo stress? Si pu\u00F2 imparare a conviverci meglio? Come ritrovare maggiore calma e serenit\u00E0? Tante domande su cui potremo riflettere insieme, in un\u2019atmosfera accogliente e accessibile a tutti, a partire dai 14 anni.\n\nE poich\u00E9 un momento di relax \u00E8 ancora pi\u00F9 piacevole quando \u00E8 condiviso, il workshop proseguir\u00E0 con una buona fonduta di formaggi, in un\u2019atmosfera conviviale e calorosa! ??\n\nChe siate curiosi, stressati dalla routine quotidiana o semplicemente desiderosi di scoprire nuovi consigli per sentirvi meglio, questa serata \u00E8 fatta apposta per voi!\n\nVenerd\u00EC 4 dicembre alle 18:30\nSala Rudiniacus \u2013 Reugney\n\nWorkshop / conferenza antistress: gratuito\nWorkshop / conferenza seguito dalla fonduta: 5 \u20AC a persona\n\nIscrizione obbligatoria entro il 1\u00B0 dicembre contattando Flora al numero 06 77 80 74 50 per il workshop o per il workshop + fonduta. Attenzione: i posti sono limitati"@it . "G\u00E9raldine Vuittenez, lid van het CACSR en gecertificeerd professioneel coach, organiseert een kennismakingsworkshop over stressbestrijding op vrijdag 4 december om 18.30 uur, in de Rudiniacus-zaal in Reugney.\n\nOp het programma: een moment van uitwisseling om stress te begrijpen, de effecten ervan op onze gezondheid en onze levenskwaliteit te ontdekken, en vooral eenvoudige technieken te verkennen om er in het dagelijks leven beter mee om te gaan.\n\nHoe werkt stress? Kunnen we leren er beter mee om te gaan? Hoe kunnen we meer rust en sereniteit terugvinden? Dit zijn allemaal vragen waarover we samen kunnen nadenken, in een welwillende sfeer die voor iedereen toegankelijk is vanaf 14 jaar.\n\nEn omdat een moment van ontspanning nog aangenamer is als je het met anderen deelt, wordt de workshop afgesloten met een heerlijke kaasfondue, in een gezellige en warme sfeer! ??\n\nOf je nu nieuwsgierig bent, last hebt van dagelijkse stress of gewoon op zoek bent naar nieuwe tips om je beter te voelen: deze avond is voor jou bedoeld!\n\nVrijdag 4 december om 18.30 uur\nSalle Rudiniacus in Reugney\n\nWorkshop / lezing over stressbestrijding: gratis\nWorkshop / lezing gevolgd door fondue: 5 \u20AC per persoon\n\nInschrijven is verplicht v\u00F3\u00F3r 1 december bij Flora op 06 77 80 74 50 voor de workshop of de workshop + fondue. Let op: het aantal plaatsen is beperkt"@nl . "G\u00E9raldine Vuittenez, a member of the CACSR and a certified professional coach, is running an introductory anti-stress workshop on Friday 4 December at 6.30 pm in the Rudiniacus Hall in Reugney.\n\nOn the programme: a chance to share ideas and understand stress, discover its effects on our health and quality of life, and, above all, explore simple techniques to manage it better in our daily lives.\n\nHow does stress work? Can we learn to live with it more effectively? How can we regain a sense of calm and serenity? These are just some of the questions we\u2019ll be exploring together, in a supportive atmosphere open to everyone aged 14 and over.\n\nAnd because a moment of relaxation is even more enjoyable when shared, the workshop will be followed by a delicious cheese fondue in a warm and friendly atmosphere! ??\n\nWhether you\u2019re simply curious, feeling stressed by everyday life, or just keen to discover new tips to help you feel better, this evening is for you!\n\nFriday 4 December at 6.30 pm\nSalle Rudiniacus \u2013 Reugney\n\nAnti-stress workshop/talk: Free\nWorkshop/talk followed by fondue: \u20AC5 per person\n\nBooking is essential before 1 December. Please contact Flora on 06 77 80 74 50 for the workshop or the workshop plus fondue. Please note that places are limited"@en . . .