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            {
                "@value": "Géraldine Vuittenez, Mitglied des CACSR und zertifizierte professionelle Coach, bietet am Freitag, den 4. Dezember, um 18:30 Uhr im Rudiniacus-Saal in Reugney einen Schnupper-Workshop zum Thema Stressbewältigung an.\n\nAuf dem Programm steht ein Austausch, um Stress besser zu verstehen, seine Auswirkungen auf unsere Gesundheit und Lebensqualität zu entdecken und vor allem einfache Techniken zu erlernen, um im Alltag besser damit umzugehen.\n\nWie funktioniert Stress? Kann man lernen, besser damit umzugehen? Wie findet man mehr Ruhe und Gelassenheit? All diese Fragen können wir gemeinsam in einer wohlwollenden Atmosphäre erörtern, die für alle ab 14 Jahren zugänglich ist.\n\nUnd weil ein Moment der Entspannung noch schöner ist, wenn man ihn gemeinsam genießt, geht der Workshop bei einem leckeren Käsefondue in geselliger und herzlicher Atmosphäre weiter! ??\n\nEgal, ob Sie neugierig sind, vom Alltag gestresst oder einfach nur neue Tipps entdecken möchten, um sich besser zu fühlen – dieser Abend ist genau das Richtige für Sie!\n\nFreitag, 4. Dezember, um 18:30 Uhr\nSalle Rudiniacus – Reugney\n\nAnti-Stress-Workshop/Vortrag: Kostenlos\nWorkshop/Vortrag mit anschließendem Fondue: 5 € pro Person\n\nAnmeldung bis zum 1. Dezember bei Flora unter 06 77 80 74 50 für den Workshop oder den Workshop + Fondue erforderlich. Achtung, die Plätze sind begrenzt!",
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            {
                "@value": "Géraldine Vuittenez, miembro del CACSR y coach profesional certificada, ofrece un taller de iniciación al control del estrés el viernes 4 de diciembre a las 18:30 h, en la sala Rudiniacus de Reugney.\n\nEl programa incluye: un momento de intercambio para comprender el estrés, descubrir sus efectos sobre nuestra salud y nuestra calidad de vida y, sobre todo, explorar técnicas sencillas para gestionarlo mejor en el día a día.\n\n¿Cómo funciona el estrés? ¿Se puede aprender a convivir mejor con él? ¿Cómo recuperar más calma y serenidad? Son muchas las preguntas sobre las que podremos reflexionar juntos, en un ambiente acogedor y accesible para todos, a partir de los 14 años.\n\nY como un momento de relajación es aún más agradable cuando se comparte, el taller continuará con una deliciosa fondue de queso, en un ambiente acogedor y cordial. ??\n\nTanto si eres una persona curiosa, como si te agobia el día a día o simplemente te apetece descubrir nuevos trucos para sentirte mejor, ¡esta velada está hecha para ti!\n\nViernes 4 de diciembre a las 18:30 h\nSala Rudiniacus, Reugney\n\nTaller/conferencia antiestrés: Gratuito\nTaller/conferencia seguido de la fondue: 5 € por persona\n\nEs obligatorio inscribirse antes del 1 de diciembre contactando con Flora en el 06 77 80 74 50, tanto para el taller como para el taller + fondue. Atención: las plazas son limitadas",
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            {
                "@value": "Géraldine Vuittenez, adhérente du CACSR, et coach professionnelle certifiée, propose un atelier découverte anti-stress, le vendredi 4 décembre à 18h30, à la salle Rudiniacus de Reugney.\n\nAu programme : un moment d'échange pour comprendre le stress, découvrir ses effets sur notre santé et notre qualité de vie, et surtout explorer des techniques simples pour mieux le gérer au quotidien.\n\nComment fonctionne le stress ? Peut-on apprendre à mieux vivre avec ? Comment retrouver davantage de calme et de sérénité ? Autant de questions auxquelles nous pourrons réfléchir ensemble, dans une ambiance bienveillante et accessible à tous, dès 14 ans.\n\nEt parce qu'un moment de détente est encore plus agréable lorsqu'il est partagé, l'atelier se prolongera autour d'une bonne fondue aux fromages, dans une ambiance conviviale et chaleureuse ! ??\n\nQue vous soyez curieux, stressés par le quotidien ou simplement désireux de découvrir de nouvelles astuces pour vous sentir mieux, cette soirée est faite pour vous !\n\nVendredi 4 décembre à 18h30\nSalle Rudiniacus – Reugney\n\nAtelier / conférence anti-stress : Gratuit\nAtelier / conférence suivi de la fondue : 5 € par personne\n\nInscription obligatoire avant le 1er décembre auprès de Flora au 06 77 80 74 50 pour l'atelier ou atelier + fondue. Attention les places sont limitées",
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            {
                "@value": "Géraldine Vuittenez, socia del CACSR e coach professionista certificata, propone un workshop di avvicinamento all’antistress, venerdì 4 dicembre alle ore 18:30, presso la sala Rudiniacus di Reugney.\n\nIn programma: un momento di scambio per comprendere lo stress, scoprirne gli effetti sulla nostra salute e sulla nostra qualità di vita e, soprattutto, esplorare tecniche semplici per gestirlo meglio nella vita quotidiana.\n\nCome funziona lo stress? Si può imparare a conviverci meglio? Come ritrovare maggiore calma e serenità? Tante domande su cui potremo riflettere insieme, in un’atmosfera accogliente e accessibile a tutti, a partire dai 14 anni.\n\nE poiché un momento di relax è ancora più piacevole quando è condiviso, il workshop proseguirà con una buona fonduta di formaggi, in un’atmosfera conviviale e calorosa! ??\n\nChe siate curiosi, stressati dalla routine quotidiana o semplicemente desiderosi di scoprire nuovi consigli per sentirvi meglio, questa serata è fatta apposta per voi!\n\nVenerdì 4 dicembre alle 18:30\nSala Rudiniacus – Reugney\n\nWorkshop / conferenza antistress: gratuito\nWorkshop / conferenza seguito dalla fonduta: 5 € a persona\n\nIscrizione obbligatoria entro il 1° dicembre contattando Flora al numero 06 77 80 74 50 per il workshop o per il workshop + fonduta. Attenzione: i posti sono limitati",
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                "@value": "Géraldine Vuittenez, lid van het CACSR en gecertificeerd professioneel coach, organiseert een kennismakingsworkshop over stressbestrijding op vrijdag 4 december om 18.30 uur, in de Rudiniacus-zaal in Reugney.\n\nOp het programma: een moment van uitwisseling om stress te begrijpen, de effecten ervan op onze gezondheid en onze levenskwaliteit te ontdekken, en vooral eenvoudige technieken te verkennen om er in het dagelijks leven beter mee om te gaan.\n\nHoe werkt stress? Kunnen we leren er beter mee om te gaan? Hoe kunnen we meer rust en sereniteit terugvinden? Dit zijn allemaal vragen waarover we samen kunnen nadenken, in een welwillende sfeer die voor iedereen toegankelijk is vanaf 14 jaar.\n\nEn omdat een moment van ontspanning nog aangenamer is als je het met anderen deelt, wordt de workshop afgesloten met een heerlijke kaasfondue, in een gezellige en warme sfeer! ??\n\nOf je nu nieuwsgierig bent, last hebt van dagelijkse stress of gewoon op zoek bent naar nieuwe tips om je beter te voelen: deze avond is voor jou bedoeld!\n\nVrijdag 4 december om 18.30 uur\nSalle Rudiniacus in Reugney\n\nWorkshop / lezing over stressbestrijding: gratis\nWorkshop / lezing gevolgd door fondue: 5 € per persoon\n\nInschrijven is verplicht vóór 1 december bij Flora op 06 77 80 74 50 voor de workshop of de workshop + fondue. Let op: het aantal plaatsen is beperkt",
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                "@value": "Géraldine Vuittenez, a member of the CACSR and a certified professional coach, is running an introductory anti-stress workshop on Friday 4 December at 6.30 pm in the Rudiniacus Hall in Reugney.\n\nOn the programme: a chance to share ideas and understand stress, discover its effects on our health and quality of life, and, above all, explore simple techniques to manage it better in our daily lives.\n\nHow does stress work? Can we learn to live with it more effectively? How can we regain a sense of calm and serenity? These are just some of the questions we’ll be exploring together, in a supportive atmosphere open to everyone aged 14 and over.\n\nAnd because a moment of relaxation is even more enjoyable when shared, the workshop will be followed by a delicious cheese fondue in a warm and friendly atmosphere! ??\n\nWhether you’re simply curious, feeling stressed by everyday life, or just keen to discover new tips to help you feel better, this evening is for you!\n\nFriday 4 December at 6.30 pm\nSalle Rudiniacus – Reugney\n\nAnti-stress workshop/talk: Free\nWorkshop/talk followed by fondue: €5 per person\n\nBooking is essential before 1 December. Please contact Flora on 06 77 80 74 50 for the workshop or the workshop plus fondue. Please note that places are limited",
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