<:Description rdf:about="https://data.datatourisme.fr/52845af0-f228-37b5-926d-c63a8d6a3ab7"> 3 blootstellingen aan de kou: - meditatief zitten in de buitenlucht - wandeling van 30 tot 40 minuten in lichte kleding - bad in koud water Met Frédéric Queinnec, badmeester en Toumo-yogaleraar Inschrijving en informatie bij de receptie van het zwemcentrum of via 02 98 86 06 55 3 sesiones de exposición al frío: - sesión de meditación sentada al aire libre - paseo de entre 30 y 40 minutos con ropa ligera - baño en agua fría Con Frédéric Queinnec, socorrista y profesor de yoga toumo Inscripciones e información en la recepción del centro acuático o en el 02 98 86 06 55 3 sessioni di esposizione al freddo: - seduta meditativa all’aperto - camminata di 30-40 minuti in abbigliamento leggero - bagno in acqua fredda Con Frédéric Queinnec, bagnino e insegnante di yoga toumo Iscrizioni e informazioni presso la reception del centro acquatico o al numero 02 98 86 06 55 3 expositions au froid : - assise méditative en extérieur - marché de 30 à 40 minutes en tenue légère - bain en eau froide Avec Frédéric Queinnec, maitre nageur et enseignant de yoga toumo Inscription et renseignements à l'accueil du centre aquatique ou au 02 98 86 06 55 3 cold exposure sessions: - outdoor meditation - a 30- to 40-minute walk in light clothing - cold water bath With Frédéric Queinnec, lifeguard and Toumo yoga instructor Registration and information at the aquatic center’s front desk or by calling 02 98 86 06 55 3 Kälteeinwirkungen: - Meditationssitzung im Freien - 30- bis 40-minütiger Spaziergang in leichter Kleidung - Kaltwasserbad Mit Frédéric Queinnec, Schwimmmeister und Toumo-Yogalehrer Anmeldung und Informationen an der Rezeption des Schwimmbads oder unter 02 98 86 06 55