. . . . . . "3 blootstellingen aan de kou:\n- meditatief zitten in de buitenlucht\n- wandeling van 30 tot 40 minuten in lichte kleding\n- bad in koud water\n\nMet Fr\u00E9d\u00E9ric Queinnec, badmeester en Toumo-yogaleraar\n\nInschrijving en informatie bij de receptie van het zwemcentrum of via 02 98 86 06 55"@nl . "3 sesiones de exposici\u00F3n al fr\u00EDo:\n- sesi\u00F3n de meditaci\u00F3n sentada al aire libre\n- paseo de entre 30 y 40 minutos con ropa ligera\n- ba\u00F1o en agua fr\u00EDa\n\nCon Fr\u00E9d\u00E9ric Queinnec, socorrista y profesor de yoga toumo\n\nInscripciones e informaci\u00F3n en la recepci\u00F3n del centro acu\u00E1tico o en el 02 98 86 06 55"@es . "3 sessioni di esposizione al freddo:\n- seduta meditativa all\u2019aperto\n- camminata di 30-40 minuti in abbigliamento leggero\n- bagno in acqua fredda\n\nCon Fr\u00E9d\u00E9ric Queinnec, bagnino e insegnante di yoga toumo\n\nIscrizioni e informazioni presso la reception del centro acquatico o al numero 02 98 86 06 55"@it . "3 expositions au froid :\n- assise m\u00E9ditative en ext\u00E9rieur\n- march\u00E9 de 30 \u00E0 40 minutes en tenue l\u00E9g\u00E8re\n- bain en eau froide\n\nAvec Fr\u00E9d\u00E9ric Queinnec, maitre nageur et enseignant de yoga toumo\n\nInscription et renseignements \u00E0 l'accueil du centre aquatique ou au 02 98 86 06 55"@fr . "3 cold exposure sessions:\n- outdoor meditation\n- a 30- to 40-minute walk in light clothing\n- cold water bath\n\nWith Fr\u00E9d\u00E9ric Queinnec, lifeguard and Toumo yoga instructor\n\nRegistration and information at the aquatic center\u2019s front desk or by calling 02 98 86 06 55"@en . "3 K\u00E4lteeinwirkungen:\n- Meditationssitzung im Freien\n- 30- bis 40-min\u00FCtiger Spaziergang in leichter Kleidung\n- Kaltwasserbad\n\nMit Fr\u00E9d\u00E9ric Queinnec, Schwimmmeister und Toumo-Yogalehrer\n\nAnmeldung und Informationen an der Rezeption des Schwimmbads oder unter 02 98 86 06 55"@de . . .