. . "Reservations essential.\n\nAre you in good health and over 15 years old?\nWould you like to discover longe c\u00F4te?\n\nBring some water shoes or old sneakers and sign up for our one-hour session on Thursday mornings in summer?\n\nAccessible to anyone who knows how to swim, this discipline combines all the benefits, or almost all the benefits: it promotes blood circulation, improves balance, builds endurance and strengthens the muscles and cardiovascular system.\n\nNo late arrivals allowed.\nWater shoes or old tennis shoes are mandatory.\nWetsuits are not required in summer.\n\nConditions :\n - Must be over 15 years of age.\n - Must not have undergone surgery in the last few months"@en . "Reservierung erforderlich.\n\nSind Sie gesund und \u00FCber 15 Jahre alt?\nHaben Sie Lust, das K\u00FCstenlongieren zu entdecken?\n\nBringen Sie Wasserschuhe oder alte Turnschuhe mit und melden Sie sich f\u00FCr unseren einst\u00FCndigen Kurs an, der im Sommer jeden Donnerstagmorgen stattfindet\n\nSie f\u00F6rdert die Durchblutung, verbessert das Gleichgewicht, st\u00E4rkt die Ausdauer und erm\u00F6glicht eine St\u00E4rkung der Muskeln und des Herz-Kreislauf-Systems.\n\nKein Zusp\u00E4tkommen erlaubt.\nEs ist Pflicht, mit Wasserschuhen oder alten Tennisschuhen zu kommen.\nEin Neoprenanzug ist im Sommer nicht erforderlich.\n\nBedingungen:\n - \u00DCber 15 Jahre alt sein.\n - Sie d\u00FCrfen in den letzten Monaten nicht operiert worden sein"@de . "Imprescindible reservar.\n\n\u00BFTiene buena salud y m\u00E1s de 15 a\u00F1os?\n\u00BFDesea descubrir la longe c\u00F4te?\n\nTrae unas zapatillas de agua o unas zapatillas viejas y ap\u00FAntate a nuestra sesi\u00F3n de una hora los jueves por la ma\u00F1ana en verano?\n\nAccesible a cualquier persona que sepa nadar, esta disciplina re\u00FAne todos los beneficios, o casi todos: favorece la circulaci\u00F3n sangu\u00EDnea, mejora el equilibrio, desarrolla la resistencia y refuerza los m\u00FAsculos y el sistema cardiovascular.\n\nNo se admiten llegadas tard\u00EDas.\nHay que llevar calzado de agua o zapatillas de tenis viejas.\nEl traje de neopreno no es necesario en verano.\n\nCondiciones:\n - Ser mayor de 15 a\u00F1os.\n - No haber sido operado en los \u00FAltimos meses"@es . "Reserveren is noodzakelijk.\n\nBen je gezond en ouder dan 15 jaar?\nWil je longe c\u00F4te ontdekken?\n\nBreng waterschoenen of oude sportschoenen mee en schrijf je in voor onze sessie van een uur op donderdagochtend in de zomer?\n\nDeze discipline is toegankelijk voor iedereen die kan zwemmen en combineert alle voordelen, of bijna alle voordelen: het bevordert de bloedsomloop, verbetert het evenwicht, bouwt uithoudingsvermogen op en versterkt de spieren en het cardiovasculaire systeem.\n\nLaat komen is niet toegestaan.\nJe moet waterschoenen of oude tennisschoenen meenemen.\nEen wetsuit is niet nodig in de zomer.\n\nVoorwaarden:\n - Ouder zijn dan 15 jaar.\n - In de afgelopen maanden geen operatie hebben ondergaan"@nl . "\u00C8 indispensabile la prenotazione.\n\nSiete in buona salute e avete pi\u00F9 di 15 anni?\nVolete scoprire la longe c\u00F4te?\n\nPortate con voi delle scarpe da acqua o delle vecchie scarpe da ginnastica e iscrivetevi alla nostra sessione di un'ora il gioved\u00EC mattina in estate?\n\nAccessibile a chiunque sappia nuotare, questa disciplina unisce tutti i benefici, o quasi: favorisce la circolazione sanguigna, migliora l'equilibrio, costruisce la resistenza e rafforza i muscoli e il sistema cardiovascolare.\n\nNon sono ammessi ritardi.\n\u00C8 necessario portare con s\u00E9 scarpe da acqua o vecchie scarpe da tennis.\nLa muta non \u00E8 necessaria in estate.\n\nCondizioni:\n - Bisogna avere pi\u00F9 di 15 anni.\n - Non aver subito un'operazione negli ultimi mesi"@it . "R\u00E9servation obligatoire.\n\nVous \u00EAtes en bonne sant\u00E9 et avez plus de 15 ans ? \nVous avez envie de d\u00E9couvir le longe c\u00F4te ? \n\nMunissez vous de chaussons d'eau ou de vieux baskets et inscrivez vous \u00E0 notre session d'une heure des jeudis matin de l'\u00E9t\u00E9\u2026 \n\nAccessible \u00E0 toute personne sachant nager, cette discipline r\u00E9unit tous les bienfaits ou presque : elle favorise la circulation sanguine, am\u00E9liore l'\u00E9quilibre, renforce l'endurance et permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire. \n\nPas de retard autoris\u00E9.\nIl est obligatoire de venir avec des chaussons d'eau ou vieux tennis. \nUne combinaison n'est pas n\u00E9cessaire en \u00E9t\u00E9.\n\nConditions : \n - \u00CAtre \u00E2g\u00E9 de plus de 15 ans.\n - Ne pas avoir subi d'op\u00E9ration dans les derniers mois"@fr . . . . . . . . . . . . .