. . . . . . "L'association \"SHIATSU & DO IN\" propose des ateliers de DO IN pour les seniors (65 ans et+) tous les mercredis.\n\nLe DO IN est une pratique ancienne d'origine japonaise. Appel\u00E9 aussi \"auto-massage\" ou \"auto-shiatsu\".\nC'est un ensemble d'exercices simples, une petite gymnastique de sant\u00E9 !\nBas\u00E9 essentiellement sur des gestes d'auto-massage (frictions, lissages, percussions...), c'est une stimulation globale du corps qui va permettre la mise en mouvement, la bonne circulation des liquides et de l'\u00E9nergie et ainsi un bon fonctionnement des organes.\n\nLe DO IN s'adapte \u00E0 tous les \u00E2ges et est particuli\u00E8rement b\u00E9n\u00E9fique pour le maintien en bonne sant\u00E9 et le \"bien-vieillir\".\n\nDans les ateliers propos\u00E9s, les exercices sont simples et vari\u00E9s, faciles \u00E0 reproduire chez soi au quotidien, en autonomie.\n\nPour gagner en mobilit\u00E9 et en vitalit\u00E9 !\n\nAteliers anim\u00E9s par Karine Hubert, praticienne en Shiatsu"@fr . "De vereniging \u201ESHIATSU & DO IN\u201C organiseert elke woensdag DO IN-workshops voor senioren (65 jaar en ouder).\n\nDO IN is een eeuwenoude praktijk van Japanse oorsprong. Het wordt ook wel \u201Ezelfmassage\u201D of \u201Ezelf-shiatsu\u201D genoemd.\nHet bestaat uit een reeks eenvoudige oefeningen, een soort lichte gezondheidsgymnastiek!\nHet is voornamelijk gebaseerd op zelfmassagebewegingen (wrijven, strijken, kloppen...) en zorgt voor een algehele stimulatie van het lichaam, waardoor het in beweging komt, de vloeistoffen en energie goed circuleren en de organen optimaal functioneren.\n\nDO IN is geschikt voor alle leeftijden en is bijzonder heilzaam voor het behoud van een goede gezondheid en \u2018gezond ouder worden\u2019.\n\nIn de aangeboden workshops zijn de oefeningen eenvoudig en gevarieerd, en gemakkelijk thuis in het dagelijks leven zelfstandig uit te voeren.\n\nVoor meer beweeglijkheid en vitaliteit!\n\nWorkshops onder leiding van Karine Hubert, Shiatsu-beoefenaar"@nl . "L'associazione \"SHIATSU & DO IN\" propone ogni mercoled\u00EC dei laboratori di DO IN per gli anziani (dai 65 anni in su).\n\nIl DO IN \u00E8 un'antica pratica di origine giapponese. \u00C8 noto anche come \u201Cautomassaggio\u201D o \u201Cauto-shiatsu\u201D.\nSi tratta di una serie di esercizi semplici, una sorta di ginnastica per la salute!\nBasato essenzialmente su gesti di automassaggio (frizioni, sfioramenti, percussioni...), costituisce una stimolazione globale del corpo che favorisce il movimento, la corretta circolazione dei fluidi e dell\u2019energia e, di conseguenza, il corretto funzionamento degli organi.\n\nIl DO IN \u00E8 adatto a tutte le et\u00E0 ed \u00E8 particolarmente benefico per il mantenimento della buona salute e per \u00ABinvecchiare bene\u00BB.\n\nNei laboratori proposti, gli esercizi sono semplici e vari, facili da riprodurre a casa ogni giorno, in autonomia.\n\nPer migliorare la mobilit\u00E0 e la vitalit\u00E0!\n\nLaboratori tenuti da Karine Hubert, operatrice di Shiatsu"@it . "Der Verein \u201ESHIATSU & DO IN\u201C bietet jeden Mittwoch DO-IN-Workshops f\u00FCr Senioren (ab 65 Jahren) an.\n\nDO IN ist eine alte Praxis japanischen Ursprungs. Sie wird auch als \u201ESelbstmassage\u201C oder \u201ESelbst-Shiatsu\u201C bezeichnet.\nEs handelt sich um eine Reihe einfacher \u00DCbungen, eine kleine Gesundheitsgymnastik!\nSie basiert im Wesentlichen auf Selbstmassagegriffen (Reiben, Streichen, Klopfen\u2026) und bewirkt eine ganzheitliche Stimulation des K\u00F6rpers, die Bewegung anregt, den Fluss von K\u00F6rperfl\u00FCssigkeiten und Energie f\u00F6rdert und so f\u00FCr eine gute Funktion der Organe sorgt.\n\nDO IN eignet sich f\u00FCr alle Altersgruppen und ist besonders vorteilhaft f\u00FCr die Erhaltung der Gesundheit und das \u201Egute Altern\u201C.\n\nIn den angebotenen Workshops sind die \u00DCbungen einfach und abwechslungsreich und lassen sich leicht zu Hause im Alltag selbstst\u00E4ndig durchf\u00FChren.\n\nF\u00FCr mehr Beweglichkeit und Vitalit\u00E4t!\n\nWorkshops unter der Leitung von Karine Hubert, Shiatsu-Praktikerin"@de . "The \"SHIATSU & DO IN\" association offers DO IN workshops for seniors (age 65 and older) every Wednesday.\n\nDO IN is an ancient practice of Japanese origin. It is also known as \u201Cself-massage\u201D or \u201Cself-shiatsu.\u201D\nIt consists of a set of simple exercises\u2014a little health-promoting exercise routine!\nBased primarily on self-massage techniques (rubbing, stroking, tapping, etc.), it provides overall stimulation to the body, promoting movement, proper circulation of fluids and energy, and thus healthy organ function.\n\nDO IN is suitable for all ages and is particularly beneficial for maintaining good health and \u201Caging well.\u201D\n\nIn the workshops offered, the exercises are simple and varied, easy to do on your own at home every day.\n\nTo improve mobility and vitality!\n\nWorkshops led by Karine Hubert, a Shiatsu practitioner"@en . "La asociaci\u00F3n \u00ABSHIATSU & DO IN\u00BB ofrece talleres de DO IN para personas mayores (a partir de 65 a\u00F1os) todos los mi\u00E9rcoles.\n\nEl DO IN es una pr\u00E1ctica ancestral de origen japon\u00E9s. Tambi\u00E9n se conoce como \u00ABautom masaje\u00BB o \u00ABauto-shiatsu\u00BB.\nSe trata de un conjunto de ejercicios sencillos, \u00A1una peque\u00F1a gimnasia para la salud!\nBasado principalmente en movimientos de automasaje (fricciones, alisamientos, percusiones...), supone una estimulaci\u00F3n global del cuerpo que favorece la actividad f\u00EDsica, la buena circulaci\u00F3n de los fluidos y de la energ\u00EDa y, por lo tanto, el buen funcionamiento de los \u00F3rganos.\n\nEl DO IN se adapta a todas las edades y resulta especialmente beneficioso para mantener una buena salud y \u00ABenvejecer bien\u00BB.\n\nEn los talleres que se ofrecen, los ejercicios son sencillos y variados, f\u00E1ciles de realizar en casa a diario, de forma aut\u00F3noma.\n\n\u00A1Para ganar en movilidad y vitalidad!\n\nTalleres impartidos por Karine Hubert, terapeuta de Shiatsu"@es . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .