Description
Description
Description longue de la ressource.
Description longue de la ressource.
Néerlandais (Pays-Bas) Inleiding tot het zwemmen in koud water en het onderdompelen in een ijsbad.
Wij begeleiden u tijdens deze hele ervaring in het nieuwe watersportcentrum van Jullouville, op een steenworp afstand van de zee.
Tijdens een eerste gezamenlijke sessie kunt u zich rustig voorbereiden: tot rust komen, begrijpen hoe het lichaam op de kou zal reageren, eenvoudige richtlijnen vaststellen en de veiligheidsinstructies doornemen. Vervolgens vindt de onderdompeling plaats in individuele baden met ijskoud water: onder de 5°C. Iedereen gaat op zijn eigen tempo het water in, voor een maximale duur van 2 tot 5 minuten, altijd onder begeleiding en in aanwezigheid van de groep.
Na het bad wordt er samen tijd besteed aan het aankleden en opwarmen, onder het genot van een warm drankje. Deze fase is essentieel, waarbij aan iedereen bijzondere aandacht wordt besteed. De sessie vindt plaats in aanwezigheid van een EHBO’er.
BELANGRIJK: Deze ervaring staat open voor iedereen ouder dan 16 jaar, voor wie er geen specifieke medische contra-indicaties zijn. Als u twijfelt, aarzel dan niet om ons te bellen of medisch advies in te winnen voordat u zich inschrijft.
Wij begeleiden u tijdens deze hele ervaring in het nieuwe watersportcentrum van Jullouville, op een steenworp afstand van de zee.
Tijdens een eerste gezamenlijke sessie kunt u zich rustig voorbereiden: tot rust komen, begrijpen hoe het lichaam op de kou zal reageren, eenvoudige richtlijnen vaststellen en de veiligheidsinstructies doornemen. Vervolgens vindt de onderdompeling plaats in individuele baden met ijskoud water: onder de 5°C. Iedereen gaat op zijn eigen tempo het water in, voor een maximale duur van 2 tot 5 minuten, altijd onder begeleiding en in aanwezigheid van de groep.
Na het bad wordt er samen tijd besteed aan het aankleden en opwarmen, onder het genot van een warm drankje. Deze fase is essentieel, waarbij aan iedereen bijzondere aandacht wordt besteed. De sessie vindt plaats in aanwezigheid van een EHBO’er.
BELANGRIJK: Deze ervaring staat open voor iedereen ouder dan 16 jaar, voor wie er geen specifieke medische contra-indicaties zijn. Als u twijfelt, aarzel dan niet om ons te bellen of medisch advies in te winnen voordat u zich inschrijft.
Français (France) Initiation à la pratique de la nage en eau froide et de l'immersion en bain glacé.
Nous vous accompagnons tout au long de cette expérience dans la nouvelle base nautique de Jullouville, à deux pas de la mer.
Un premier temps collectif permet de se préparer en douceur : se poser, comprendre comment le corps va réagir au froid, installer des repères simples et partager les consignes de sécurité. L’immersion se fait ensuite dans des baignoires individuelles, avec une eau glacée : en dessous de 5°C. Chacun entre à son rythme, pour une durée maximale de 2 à 5 minutes, toujours accompagné et en présence du groupe.
Après le bain, le temps de rhabillage et de réchauffement se passe ensemble, autour d'une boisson chaude. Cette phase est essentielle, avec une attention particulière portée à chacun. La séance se fait en présence d’une secouriste.
IMPORTANT : Cette expérience est ouverte à toute personne de plus de 16 ans, dont l'état de santé ne présente pas de contre-indication particulière. Si vous avez un doute, n'hésitez pas à nous appeler, ou à demander un avis médical avant de vous inscrire.
Nous vous accompagnons tout au long de cette expérience dans la nouvelle base nautique de Jullouville, à deux pas de la mer.
Un premier temps collectif permet de se préparer en douceur : se poser, comprendre comment le corps va réagir au froid, installer des repères simples et partager les consignes de sécurité. L’immersion se fait ensuite dans des baignoires individuelles, avec une eau glacée : en dessous de 5°C. Chacun entre à son rythme, pour une durée maximale de 2 à 5 minutes, toujours accompagné et en présence du groupe.
Après le bain, le temps de rhabillage et de réchauffement se passe ensemble, autour d'une boisson chaude. Cette phase est essentielle, avec une attention particulière portée à chacun. La séance se fait en présence d’une secouriste.
IMPORTANT : Cette expérience est ouverte à toute personne de plus de 16 ans, dont l'état de santé ne présente pas de contre-indication particulière. Si vous avez un doute, n'hésitez pas à nous appeler, ou à demander un avis médical avant de vous inscrire.
Anglais Introduction to cold-water swimming and ice baths.
We’ll guide you through this experience at the new Jullouville water sports center, just a stone’s throw from the sea.
We’ll start with a group session to help you ease into it: settling in, understanding how your body will react to the cold, establishing simple guidelines, and reviewing safety instructions. You’ll then immerse yourself in individual tubs filled with ice-cold water—below 5°C. Everyone enters at their own pace, for a maximum of 2 to 5 minutes, always accompanied and in the presence of the group.
After the bath, everyone gets dressed and warms up together while enjoying a hot drink. This phase is essential, with special attention given to each participant. A first-aid responder is present during the session.
IMPORTANT: This experience is open to anyone over the age of 16 whose health does not present any specific contraindications. If you have any doubts, please don’t hesitate to call us or seek medical advice before registering.
We’ll guide you through this experience at the new Jullouville water sports center, just a stone’s throw from the sea.
We’ll start with a group session to help you ease into it: settling in, understanding how your body will react to the cold, establishing simple guidelines, and reviewing safety instructions. You’ll then immerse yourself in individual tubs filled with ice-cold water—below 5°C. Everyone enters at their own pace, for a maximum of 2 to 5 minutes, always accompanied and in the presence of the group.
After the bath, everyone gets dressed and warms up together while enjoying a hot drink. This phase is essential, with special attention given to each participant. A first-aid responder is present during the session.
IMPORTANT: This experience is open to anyone over the age of 16 whose health does not present any specific contraindications. If you have any doubts, please don’t hesitate to call us or seek medical advice before registering.
Italien (Italie) Iniziazione alla pratica del nuoto in acque fredde e all’immersione in bagni di ghiaccio.
Vi accompagniamo durante tutta questa esperienza nella nuova base nautica di Jullouville, a due passi dal mare.
Una prima fase collettiva permette di prepararsi gradualmente: rilassarsi, capire come il corpo reagirà al freddo, stabilire semplici punti di riferimento e condividere le norme di sicurezza. L’immersione avviene poi in vasche individuali, con acqua gelida: al di sotto dei 5°C. Ognuno entra secondo il proprio ritmo, per una durata massima di 2-5 minuti, sempre accompagnato e in presenza del gruppo.
Dopo il bagno, il momento di rivestirsi e riscaldarsi si svolge in compagnia, davanti a una bevanda calda. Questa fase è fondamentale e viene prestata particolare attenzione a ciascuno. La sessione si svolge alla presenza di un soccorritore.
IMPORTANTE: questa esperienza è aperta a chiunque abbia più di 16 anni e non presenti particolari controindicazioni di salute. In caso di dubbi, non esitate a contattarci o a richiedere un parere medico prima di iscrivervi.
Vi accompagniamo durante tutta questa esperienza nella nuova base nautica di Jullouville, a due passi dal mare.
Una prima fase collettiva permette di prepararsi gradualmente: rilassarsi, capire come il corpo reagirà al freddo, stabilire semplici punti di riferimento e condividere le norme di sicurezza. L’immersione avviene poi in vasche individuali, con acqua gelida: al di sotto dei 5°C. Ognuno entra secondo il proprio ritmo, per una durata massima di 2-5 minuti, sempre accompagnato e in presenza del gruppo.
Dopo il bagno, il momento di rivestirsi e riscaldarsi si svolge in compagnia, davanti a una bevanda calda. Questa fase è fondamentale e viene prestata particolare attenzione a ciascuno. La sessione si svolge alla presenza di un soccorritore.
IMPORTANTE: questa esperienza è aperta a chiunque abbia più di 16 anni e non presenti particolari controindicazioni di salute. In caso di dubbi, non esitate a contattarci o a richiedere un parere medico prima di iscrivervi.
Espagnol Iniciación a la natación en aguas frías y a la inmersión en baños helados.
Te acompañamos a lo largo de toda esta experiencia en la nueva base náutica de Jullouville, a un paso del mar.
Una primera sesión en grupo permite prepararse poco a poco: relajarse, comprender cómo va a reaccionar el cuerpo ante el frío, establecer puntos de referencia sencillos y compartir las normas de seguridad. A continuación, la inmersión se realiza en bañeras individuales, con agua helada: por debajo de los 5 °C. Cada uno se sumerge a su propio ritmo, durante un tiempo máximo de entre 2 y 5 minutos, siempre acompañado y en presencia del grupo.
Tras el baño, el tiempo para vestirse y entrar en calor se pasa juntos, tomando una bebida caliente. Esta fase es esencial, y se presta especial atención a cada participante. La sesión se lleva a cabo en presencia de una socorrista.
IMPORTANTE: Esta experiencia está abierta a cualquier persona mayor de 16 años cuyo estado de salud no presente contraindicaciones particulares. Si tienes alguna duda, no dudes en llamarnos o en consultar con un médico antes de inscribirte.
Te acompañamos a lo largo de toda esta experiencia en la nueva base náutica de Jullouville, a un paso del mar.
Una primera sesión en grupo permite prepararse poco a poco: relajarse, comprender cómo va a reaccionar el cuerpo ante el frío, establecer puntos de referencia sencillos y compartir las normas de seguridad. A continuación, la inmersión se realiza en bañeras individuales, con agua helada: por debajo de los 5 °C. Cada uno se sumerge a su propio ritmo, durante un tiempo máximo de entre 2 y 5 minutos, siempre acompañado y en presencia del grupo.
Tras el baño, el tiempo para vestirse y entrar en calor se pasa juntos, tomando una bebida caliente. Esta fase es esencial, y se presta especial atención a cada participante. La sesión se lleva a cabo en presencia de una socorrista.
IMPORTANTE: Esta experiencia está abierta a cualquier persona mayor de 16 años cuyo estado de salud no presente contraindicaciones particulares. Si tienes alguna duda, no dudes en llamarnos o en consultar con un médico antes de inscribirte.
Allemand (Allemagne) Einführung in das Schwimmen in kaltem Wasser und das Eintauchen in ein Eisbad.
Wir begleiten Sie während dieser gesamten Erfahrung in der neuen Wassersportanlage von Jullouville, nur einen Katzensprung vom Meer entfernt.
In einer ersten gemeinsamen Phase können Sie sich in Ruhe vorbereiten: sich einfinden, verstehen, wie der Körper auf die Kälte reagieren wird, einfache Orientierungspunkte festlegen und die Sicherheitshinweise besprechen. Das Eintauchen erfolgt anschließend in einzelnen Wannen mit eiskaltem Wasser: unter 5 °C. Jeder steigt in seinem eigenen Tempo ein, für eine maximale Dauer von 2 bis 5 Minuten, stets begleitet und in Anwesenheit der Gruppe.
Nach dem Bad findet das Anziehen und Aufwärmen gemeinsam bei einem heißen Getränk statt. Diese Phase ist von entscheidender Bedeutung, wobei jedem Einzelnen besondere Aufmerksamkeit geschenkt wird. Die Sitzung findet in Anwesenheit einer Ersthelferin statt.
WICHTIG: Diese Erfahrung steht allen Personen ab 16 Jahren offen, deren Gesundheitszustand keine besonderen Kontraindikationen aufweist. Wenn Sie Zweifel haben, zögern Sie nicht, uns anzurufen oder vor der Anmeldung einen Arzt zu konsultieren.
Wir begleiten Sie während dieser gesamten Erfahrung in der neuen Wassersportanlage von Jullouville, nur einen Katzensprung vom Meer entfernt.
In einer ersten gemeinsamen Phase können Sie sich in Ruhe vorbereiten: sich einfinden, verstehen, wie der Körper auf die Kälte reagieren wird, einfache Orientierungspunkte festlegen und die Sicherheitshinweise besprechen. Das Eintauchen erfolgt anschließend in einzelnen Wannen mit eiskaltem Wasser: unter 5 °C. Jeder steigt in seinem eigenen Tempo ein, für eine maximale Dauer von 2 bis 5 Minuten, stets begleitet und in Anwesenheit der Gruppe.
Nach dem Bad findet das Anziehen und Aufwärmen gemeinsam bei einem heißen Getränk statt. Diese Phase ist von entscheidender Bedeutung, wobei jedem Einzelnen besondere Aufmerksamkeit geschenkt wird. Die Sitzung findet in Anwesenheit einer Ersthelferin statt.
WICHTIG: Diese Erfahrung steht allen Personen ab 16 Jahren offen, deren Gesundheitszustand keine besonderen Kontraindikationen aufweist. Wenn Sie Zweifel haben, zögern Sie nicht, uns anzurufen oder vor der Anmeldung einen Arzt zu konsultieren.
Autres propriétés (non décrites ou non classées)
:hasTranslatedProperty
https://www.datatourisme.fr/ontology/core#hasTranslatedProperty
https://www.datatourisme.fr/ontology/core#hasTranslatedProperty