. . "With LHUMEN, le sens du mouvement, St\u00E9phanie invites you to discover the Feldenkra\u00EFs\u00A9 Method, a gentle bodywork practice new to the north of the Landes and the Bassin d'Arcachon. The heart of this innovative method is to give you the keys to learning how to reconnect with movement, at your own pace and according to your own limitations. In the Awareness Through Movement\u00A9 sessions, you don't have to reproduce any movements, just let yourself be guided by the instructions given orally, listening to your inner feelings. The more you become aware of how the movement is made, the better you are able to mobilize your body, and the better the effort/efficiency ratio.\nAn experience that grows richer with each session, and which you can transpose to your everyday gestures or to your sporting, artistic or well-being practices."@en . "Mit LHUMEN, le sens du mouvement l\u00E4dt St\u00E9phanie Sie ein, die Feldenkra\u00EFs-Methode\u00A9 zu entdecken, eine sanfte K\u00F6rperpraxis, die im Norden der Landes und im Bassin d'Arcachon neu ist. Das Herzst\u00FCck dieser innovativen Methode besteht darin, Ihnen die Schl\u00FCssel an die Hand zu geben, mit denen Sie selbstst\u00E4ndig, in Ihrem eigenen Rhythmus und entsprechend Ihren Einschr\u00E4nkungen lernen k\u00F6nnen, wieder mit der Bewegung in Kontakt zu treten. In den Sitzungen zur Bewusstwerdung durch Bewegung\u00A9 m\u00FCssen Sie keine Bewegungen nachmachen, sondern lassen sich von den m\u00FCndlichen Anweisungen leiten und h\u00F6ren auf Ihre inneren Gef\u00FChle. Je mehr Sie sich bewusst werden, wie die Bewegung ausgef\u00FChrt wird, desto besser k\u00F6nnen Sie Ihren K\u00F6rper mobilisieren, und das Verh\u00E4ltnis zwischen Anstrengung und Effizienz verbessert sich.\nDiese Erfahrung wird mit jeder Sitzung bereichert und Sie k\u00F6nnen sie auf Ihre allt\u00E4glichen"@de . "Con LHUMEN, le sens du mouvement, St\u00E9phanie le invita a descubrir el M\u00E9todo Feldenkra\u00EFs\u00A9, una pr\u00E1ctica f\u00EDsica suave in\u00E9dita en el norte de las Landas y la bah\u00EDa de Arcachon. El coraz\u00F3n de este m\u00E9todo innovador es darte las claves para aprender a moverte t\u00FA mismo, a tu ritmo y seg\u00FAn tus limitaciones. En las sesiones de Awareness Through Movement\u00A9, no tiene que reproducir ning\u00FAn movimiento, s\u00F3lo dejarse guiar por las instrucciones dadas oralmente, escuchando sus sensaciones interiores. Cuanto m\u00E1s consciente seas de c\u00F3mo se realiza el movimiento, mejor ser\u00E1s capaz de movilizar tu cuerpo y mejorar\u00E1 la relaci\u00F3n esfuerzo/eficacia.\nEs una experiencia que se enriquece con cada sesi\u00F3n y que puedes trasladar a tus movimientos cotidianos o a tus pr\u00E1cticas deportivas, art\u00EDsticas o de bienestar."@es . "Avec LHUMEN, le sens du mouvement, St\u00E9phanie vous propose de d\u00E9couvrir la M\u00E9thode Feldenkrais\u00A9, une pratique corporelle douce, in\u00E9dite sur le Nord des Landes et le Bassin d\u2019Arcachon. Le c\u0153ur de cette m\u00E9thode innovante est de vous donner les cl\u00E9s pour apprendre par vous-m\u00EAme, \u00E0 votre rythme et selon vos limitations \u00E0 renouer avec le mouvement. Dans les s\u00E9ances de prise de conscience par le mouvement\u00A9, vous n\u2019avez aucun mouvement \u00E0 reproduire, vous vous laissez guider par les instructions donn\u00E9es oralement, \u00E0 l\u2019\u00E9coute de vos ressentis int\u00E9rieurs. Plus vous prenez conscience de la fa\u00E7on dont le mouvement se fait, plus vous \u00EAtes en capacit\u00E9 de mieux mobiliser votre corps, et le rapport effort/efficacit\u00E9 s\u2019am\u00E9liore.\nUne exp\u00E9rience qui s\u2019enrichit \u00E0 chaque s\u00E9ance et que vous pouvez transposer dans vos gestes du quotidien ou dans votre pratique sportive, artistique ou de bien-\u00EAtre."@fr . "Con LHUMEN, le sens du mouvement, St\u00E9phanie vi invita a scoprire il Metodo Feldenkrais\u00A9, una pratica fisica dolce mai utilizzata prima nel nord delle Landes e nella baia di Arcachon. Il cuore di questo metodo innovativo \u00E8 fornire le chiavi per imparare a muoversi da soli, al proprio ritmo e secondo i propri limiti. Nelle sessioni di Consapevolezza attraverso il Movimento\u00A9 non si deve riprodurre alcun movimento, ma solo lasciarsi guidare dalle istruzioni impartite oralmente, ascoltando le proprie sensazioni interiori. Pi\u00F9 si diventa consapevoli di come viene fatto il movimento, pi\u00F9 si riesce a mobilitare il corpo e il rapporto sforzo/efficienza migliora.\n\u00C8 un'esperienza che si arricchisce a ogni seduta e che si pu\u00F2 trasferire ai movimenti quotidiani o alle pratiche sportive, artistiche o di benessere."@it . "Met LHUMEN, le sens du mouvement nodigt St\u00E9phanie je uit om de Methode Feldenkra\u00EFs\u00A9 te ontdekken, een zachte fysieke praktijk die nog nooit eerder werd gebruikt in het noorden van de Landes en de Baai van Arcachon. De kern van deze innovatieve methode is je de sleutels aan te reiken om jezelf te leren bewegen, in je eigen tempo en volgens je eigen beperkingen. In de Awareness Through Movement\u00A9 sessies hoef je geen bewegingen te reproduceren; je laat je gewoon leiden door de mondeling gegeven instructies, luisterend naar je innerlijke gevoelens. Hoe meer je je bewust wordt van hoe de beweging wordt gemaakt, hoe beter je in staat bent je lichaam te mobiliseren en hoe beter de verhouding tussen inspanning en effici\u00EBntie wordt.\nHet is een ervaring die met elke sessie rijker wordt en die je kunt toepassen op je dagelijkse bewegingen of op je sport-, kunst- of welzijnspraktijk."@nl . . .