. . . . . . . . . . . . . "2024-06-24"^^ . "2024-06-25T01:41:07.936Z"^^ . . . "7b238c5011516252ff34d39d6f32baae" . "948"^^ . "30"^^ . "d1ce1da0da3fe5f065559b60460a8761" . "2024-03-07"^^ . "2024-08-14"^^ . "2024-08-14"^^ . . . . . . . "A chacun ses b\u00E2tons et son rythme, l\u2019important c\u2019est de bien respirer !\nAu bout de quelques m\u00E8tres, d\u00E9j\u00E0, vous vous sentez comme vivifi\u00E9, votre corps s\u2019est r\u00E9chauff\u00E9 et votre c\u0153ur s\u2019adapte au rythme de vos pas. Attention, on devient tr\u00E8s vite addict \u00E0 la pratique !\n\nA la port\u00E9e de tous, la marche nordique est l\u2019activit\u00E9 id\u00E9ale pour se maintenir en forme sans souffrir. C\u00F4t\u00E9 terrain de jeu, un paysage exceptionnel : les dunes du Cotentin.\n\nVenez vous essayer \u00E0 la marche nordique avec Jean Pierre RONDEAU, moniteur dipl\u00F4m\u00E9. \n\nDur\u00E9e : 2h - conseill\u00E9 \u00E0 partir de 14 ans.\n\nR\u00E9servation n\u00E9cessaire aupr\u00E8s de l'Office de tourisme du Cotentin.\nLe lieu de rendez-vous sera indiqu\u00E9 apr\u00E8s la r\u00E9servation."@fr . "L'importante \u00E8 respirare bene!\nDopo pochi metri vi sentirete rinvigoriti, il vostro corpo si sar\u00E0 riscaldato e il vostro cuore si adatter\u00E0 al ritmo dei vostri passi. Fate attenzione, diventerete presto dipendenti!\n\nIl nordic walking \u00E8 il modo ideale per tenersi in forma senza soffrire. Il terreno di gioco \u00E8 un paesaggio eccezionale: le dune della penisola del Cotentin.\n\nVenite a provare il nordic walking con Jean Pierre RONDEAU, istruttore qualificato.\n\nDurata: 2 ore - consigliato a partire dai 14 anni.\n\nPrenotazione obbligatoria presso l'Ufficio del Turismo del Cotentin.\nIl punto d'incontro sar\u00E0 indicato dopo la prenotazione."@it . "Jeder hat seine eigenen St\u00F6cke und sein eigenes Tempo, wichtig ist nur, dass Sie gut atmen!\nSchon nach wenigen Metern f\u00FChlen Sie sich belebt, Ihr K\u00F6rper hat sich erw\u00E4rmt und Ihr Herz passt sich dem Rhythmus Ihrer Schritte an. Achtung: Man wird schnell s\u00FCchtig!\n\nNordic Walking ist f\u00FCr jedermann geeignet und die ideale Aktivit\u00E4t, um sich fit zu halten, ohne zu leiden. Der Spielplatz ist eine au\u00DFergew\u00F6hnliche Landschaft: die D\u00FCnen von Cotentin.\n\nProbieren Sie Nordic Walking mit Jean Pierre RONDEAU, einem diplomierten Lehrer.\n\nDauer: 2 Stunden - empfohlen ab 14 Jahren.\n\nReservierung beim Fremdenverkehrsamt von Cotentin erforderlich.\nDer Treffpunkt wird nach der Buchung angegeben."@de . "Het belangrijkste is om goed te ademen!\nAl na een paar meter voel je je verkwikt, je lichaam is opgewarmd en je hart past zich aan aan het ritme van je passen. Wees voorzichtig, je zult snel verslaafd raken!\n\nNordic Walking is de ideale manier om fit te blijven zonder te lijden. Het speelterrein is een uitzonderlijk landschap: de duinen van het schiereiland Cotentin.\n\nKom Nordic Walking uitproberen met Jean Pierre RONDEAU, een gediplomeerd instructeur.\n\nDuur: 2 uur - aanbevolen voor kinderen vanaf 14 jaar.\n\nReserveren verplicht bij het VVV-kantoor van Cotentin.\nHet ontmoetingspunt wordt aangegeven na de reservering."@nl . "The important thing is to breathe properly!\nAfter just a few metres, you'll feel invigorated, your body will have warmed up and your heart will have adapted to the rhythm of your steps. Beware, you'll quickly become addicted!\n\nNordic walking is the ideal way to keep fit without suffering. The dunes of the Cotentin region are an exceptional playground.\n\nCome and try Nordic walking with Jean Pierre RONDEAU, a qualified instructor.\n\nDuration: 2 hours - recommended for ages 14 and over.\n\nReservations required at the Cotentin Tourist Office.\nMeeting point will be indicated after booking."@en . "Lo importante es respirar bien\nAl cabo de unos metros, te sentir\u00E1s vigorizado, tu cuerpo se habr\u00E1 calentado y tu coraz\u00F3n se adaptar\u00E1 al ritmo de tus pasos. Cuidado, te volver\u00E1s adicto r\u00E1pidamente\n\nLa marcha n\u00F3rdica es la forma ideal de mantenerse en forma sin sufrir. El terreno de juego es un paisaje excepcional: las dunas de la pen\u00EDnsula de Cotentin.\n\nVenga a probar la marcha n\u00F3rdica con Jean Pierre RONDEAU, monitor titulado.\n\nDuraci\u00F3n: 2 horas - recomendado a partir de 14 a\u00F1os.\n\nReserva obligatoria en la Oficina de Turismo de Cotentin.\nEl punto de encuentro se indicar\u00E1 tras la reserva."@es . "Initiation \u00E0 la Marche nordique"@en . "Initiation \u00E0 la Marche nordique"@fr . "FMANOR050V52KBJO" .