Description
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Description longue de la ressource.
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Allemand (Allemagne) Zu lernen, wie man Mandalas selbst erstellt, kann Stress abbauen, fördert die Entspannung. Die Farben und die sich wiederholenden geometrischen Muster beruhigen den Geist und lassen ihn von störenden Gedanken ausruhen. Mandalas fördern die kognitiven Fähigkeiten, indem sie die Aufmerksamkeit, das Gedächtnis, die visuelle Wahrnehmung, die Feinmotorik und die Kreativität anregen. Seine Ausübung reduziert Ängste und hilft, sich zu entspannen, unabhängig vom künstlerischen Niveau. Geleitet von Rachel Pioche
Espagnol Aprender a crear mandalas uno mismo puede reducir el estrés y favorecer la relajación. Los colores y los patrones geométricos repetitivos calman la mente y le permiten descansar de pensamientos que la distraen. Al estimular la atención, la memoria, la percepción visual, la motricidad fina y la creatividad, los mandalas estimulan las capacidades cognitivas. Practicar un mandala reduce la ansiedad y ayuda a relajarse, sea cual sea tu nivel artístico. Presentado por Rachel Pioche
Italien (Italie) Imparare a creare i mandala da soli può ridurre lo stress e favorire il rilassamento. I colori e i motivi geometrici ripetitivi calmano la mente e le permettono di riposare dai pensieri distraenti. Stimolando l'attenzione, la memoria, la percezione visiva, la motricità fine e la creatività, i mandala stimolano le capacità cognitive. Praticare un mandala riduce l'ansia e aiuta a rilassarsi, indipendentemente dal proprio livello artistico. Condotto da Rachel Pioche
Français (France) Apprendre à créer soi-même des mandalas peut réduire le stress, favorise la relaxation. Les couleurs et les motifs géométriques répétitifs apaisent l'esprit et lui permettent de se reposer des pensées parasites. En sollicitant l'attention, la mémoire, la perception visuelle, la motricité fine et la créativité, le mandala stimule les capacités cognitives. Sa pratique réduit l'anxiété et aide à se détendre, quel que soit son niveau artistique. Animé par Rachel Pioche
Néerlandais (Pays-Bas) Zelf mandala's leren maken kan stress verminderen en ontspanning bevorderen. De kleuren en zich herhalende geometrische patronen kalmeren de geest en laten deze rusten van afleidende gedachten. Door aandacht, geheugen, visuele waarneming, fijne motoriek en creativiteit te stimuleren, stimuleren mandala's cognitieve vaardigheden. Het beoefenen van een mandala vermindert angst en helpt je te ontspannen, ongeacht je artistieke niveau. Georganiseerd door Rachel Pioche
Anglais Learning to create your own mandalas can reduce stress and promote relaxation. The colors and repetitive geometric patterns soothe the mind, allowing it to rest from distracting thoughts. By stimulating attention, memory, visual perception, fine motor skills and creativity, mandalas boost cognitive abilities. Its practice reduces anxiety and helps you relax, whatever your artistic level. Hosted by Rachel Pioche
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Français (France) Tout public
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