. . . . . . "Guided and silent meditation\n\nPublic and duration : For all - 1 hour \n\nThe fullness of the present moment requires a concrete practice that attracts us: meditation. \n\nAnti-stress - Regeneration - Relaxation - Concentration - Well-being - \n\nBeing oneself \n\nPractice: Introduction and deepening, posture, breath, concentration, exchange on the practice, step by step, benevolent: \n\nPosture, relaxation, breath, rest, resourcing and awakening to oneself\n\nDeep relaxation, lying or sitting relaxation, body awareness, breath awareness, guided meditation \n\nSilent sitting meditation\n\nCome and discover by yourself, step by step and gradually, your meditation and realize yourself with a qualified teacher.\n\nAccessible to all by learning, from now on, eternal discovery, deepening, it requires a study of oneself, an accompaniment."@en . "Meditaci\u00F3n guiada y silenciosa\n\nP\u00FAblico y duraci\u00F3n: Para todos - 1 hora \n\nLa plenitud del momento presente requiere una pr\u00E1ctica concreta que nos atrae: la meditaci\u00F3n. \n\nAntiestr\u00E9s - Regeneraci\u00F3n - Relajaci\u00F3n - Concentraci\u00F3n - Bienestar - \n\nSer uno mismo \n\nPr\u00E1ctica: Introducci\u00F3n y profundizaci\u00F3n, postura, respiraci\u00F3n, concentraci\u00F3n, intercambio en la pr\u00E1ctica, paso a paso, benevolente: \n\nPostura, relajaci\u00F3n, respiraci\u00F3n, descanso, reaprovisionamiento y despertar a uno mismo\n\nRelajaci\u00F3n profunda, relajaci\u00F3n tumbada o sentada, conciencia del cuerpo, conciencia de la respiraci\u00F3n, meditaci\u00F3n guiada \n\nMeditaci\u00F3n sentada en silencio\n\nVen a descubrir por ti mismo, paso a paso y gradualmente, tu meditaci\u00F3n y real\u00EDzate con un profesor cualificado.\n\nAccesible a todos por el aprendizaje, desde ahora, eterno descubrimiento, profundizaci\u00F3n, requiere un estudio de s\u00ED mismo, un acompa\u00F1amiento."@es . "Gef\u00FChrte und stille Meditation\n\nPublikum und Dauer: F\u00FCr alle - 1 Stunde\n\nDie F\u00FClle des gegenw\u00E4rtigen Augenblicks erfordert eine konkrete Praxis, die uns anzieht: die Meditation\n\nAntistress - Regeneration - Entspannung - Konzentration - Wohlbefinden -\n\nSich selbst sein\n\nPraxis: Einf\u00FChrung und Vertiefung, K\u00F6rperhaltung, Atem Konzentration, Austausch \u00FCber die Praxis, Schritt f\u00FCr Schritt, wohlwollend \n\nHaltung, Entspannung, Atem, Ruhe, Ressourcen und Erwachen zu sich selbst\n\nTiefenentspannung, Entspannung im Liegen oder Sitzen, K\u00F6rperbewusstsein, Atem, gef\u00FChrte Meditation\n\nStille Sitzmeditation\n\nKommen Sie und entdecken Sie selbst, Schritt f\u00FCr Schritt und allm\u00E4hlich, Ihre Meditation und verwirklichen Sie sich mit einer qualifizierten Lehrkraft.\n\nF\u00FCr alle zug\u00E4nglich durch eine Lehre, ab sofort, ewige Entdeckung, Vertiefung, es erfordert eine Selbststudie, eine Begleitung."@de . "Geleide en stille meditatie\n\nPubliek en duur: Voor iedereen - 1 uur\n\nDe volheid van het huidige moment vereist een concrete praktijk die ons aantrekt: meditatie\n\nAnti-stress - Regeneratie - Ontspanning - Concentratie - Welzijn -\n\nZichzelf zijn\n\nPraktijk: Inleiding en verdieping, houding, ademconcentratie, uitwisseling over de praktijk, stap voor stap, welwillend \n\nHouding, ontspanning, ademhaling, rust, herbronning en bewustwording van zichzelf\n\nDiepe ontspanning, liggend of zittend, lichaamsbewustzijn, ademhaling, geleide meditatie\n\nStille zitmeditatie\n\nKom en ontdek zelf, stap voor stap en geleidelijk, je meditatie en realiseer jezelf met een gekwalificeerde leraar.\n\nToegankelijk voor iedereen door te leren, van nu af aan, eeuwige ontdekking, verdieping, het vereist een studie van zichzelf, een begeleiding."@nl . "M\u00E9ditation guid\u00E9e et silencieuse\n\nPublic et dur\u00E9e : Pour tous - 1 heure \n\nLa pl\u00E9nitude de l\u2019instant pr\u00E9sent demande une pratique concr\u00E8te qui nous attire c\u2019est la m\u00E9ditation. \n\nAntistress \u2013 R\u00E9g\u00E9n\u00E9ration \u2013 Relaxation \u2013 Concentration \u2013 Bien-\u00EAtre - \n\n\u00CAtre soi-m\u00EAme \n\nPratique : Introduction et approfondissement, posture, souffle concentration, \u00E9change sur la pratique, pas \u00E0 pas, bienveillant : \n\nPosture, d\u00E9tente, souffle, repos, ressourcement et \u00E9veil \u00E0 soi\n\nD\u00E9tente profonde, relaxation allong\u00E9e ou assise, conscience du corps, du souffle, m\u00E9ditation guid\u00E9e \n\nM\u00E9ditation assise silencieuse\n\nVenez d\u00E9couvrir par vous-m\u00EAme, \u00E9tape par \u00E9tape et graduellement, votre m\u00E9ditation et vous r\u00E9aliser avec un enseignant qualifi\u00E9.\n\nAccessible \u00E0 toutes et tous par un apprentissage, d\u00E8s maintenant, \u00E9ternelle d\u00E9couverte, approfondissement, cela demande une \u00E9tude de soi, un accompagnement."@fr . "Meditazione guidata e silenziosa\n\nPubblico e durata: Per tutti - 1 ora\n\nLa pienezza del momento presente richiede una pratica concreta che ci attrae: la meditazione\n\nAntistress? Rigenerazione? Rilassamento? Concentrazione? Benessere?\n\nEssere se stessi\n\nPratica: introduzione e approfondimento, postura, concentrazione sul respiro, scambio sulla pratica, passo dopo passo, benevolo\n\nPostura, rilassamento, respiro, riposo, rifornimento e risveglio di s\u00E9\n\nRilassamento profondo, da sdraiati o seduti, consapevolezza del corpo, respiro, meditazione guidata\n\nMeditazione seduta silenziosa\n\nVenite a scoprire da soli, passo dopo passo e gradualmente, la vostra meditazione e a realizzarvi con un insegnante qualificato.\n\nAccessibile a tutti con l'apprendimento, d'ora in poi, eterna scoperta, approfondimento, richiede uno studio di s\u00E9, un accompagnamento."@it . "M\u00E9ditation"@fr . "M\u00E9ditation"@en . "M\u00E9ditation"@de . "M\u00E9ditation"@es . "M\u00E9ditation"@nl . "FMAAQU033V5132NH" .