"16.5 km - D+ 550m - ** - 13% route - 32 % chemin large - 55 % Monotrace - 100% bonheur - Courir quand bon vous semble\u2026 Courir avec qui vous voulez\u2026 Courir en se laissant guider\u2026 Courir en toute libert\u00E9 !"@fr . . . . . . . . . . . "16.5 km - D+ 550m - ** - 13% route - 32 % chemin large - 55 % Monotrace - 100% bonheur - Courir quand bon vous semble\u2026 Courir avec qui vous voulez\u2026 Courir en se laissant guider\u2026 Courir en toute libert\u00E9 !"@fr . "16.5 km - D+ 550m - ** - 13% strada - 32% pista larga - 55% Monotraccia - 100% felicit\u00E0 - Corri quando ne hai voglia? Correre con chi si vuole? Correre e lasciarsi guidare? Correre in piena libert\u00E0!"@it . "16.5 km - D+ 550m - ** - 13% carretera - 32 % pista ancha - 55 % Monotrace - 100% felicidad - \u00BFCorres cuando te apetece? \u00BFCorre con quien quieras? \u00BFCorre y d\u00E9jate guiar? \u00A1Corre con total libertad!"@es . "16.5 km - D+ 550m - ** - 13% weg - 32% breed parcours - 55% monotrace - 100% geluk - Rennen wanneer je zin hebt? Rennen met wie je wilt? Hardlopen en je laten leiden? Ren in alle vrijheid!"@nl . "16.5 km - D+ 550m - ** - 13% Stra\u00DFe - 32% breiter Weg - 55% Einspurig - 100% Gl\u00FCck - Laufen, wann immer Sie wollen? Laufen Sie mit wem Sie wollen? Laufen und sich f\u00FChren lassen? Laufen Sie in v\u00F6lliger Freiheit!"@de . "16.5 km - D+ 550m - ** - 13% road - 32 % wide track - 55 % Monotrace - 100% happiness - Run when you want? Run with whoever you want? Let yourself be guided? Run in total freedom!"@en . . "De eerste kilometer gaat bergafwaarts, wat vrij zeldzaam en aangenaam is. Gedurende enkele kilometers gaat het over een vals plat bergop waar je het duizelingwekkende uitzicht over de Lot kunt bewonderen.\nBij Borie de Cayron brengt 200 m asfalt je terug naar de beek voor een goed muurtje richting Les Terrasses (500 m en 60 D+). Een mooie rijbaan brengt je terug naar La Font de la Coste. Je gaat 3 km over een relatief vlakke weg.\nBij km 11,5 voeg je je bij de GR 465 en betreed je het natuurreservaat Coteaux du Fel. Het is mooi, heel mooi, maar wees voorzichtig, het is een beschermd gebied. Voordat je de ruisseau de Portez oversteekt, moet je zeker de deur van de s\u00E9cadou (ooit gebruikt om kastanjes te drogen) openen.\nVervolgens klim je omhoog naar Le Mas door een beschermd bos, voordat je afdaalt naar Le Cargadou.\nDe laatste grote hobbel brengt je naar het hart van het dorp. Laat je je helemaal meevoeren naar de finish?"@nl . "El primer kil\u00F3metro es cuesta abajo, lo que es bastante raro y agradable. Durante varios kil\u00F3metros, se sube por un falso llano donde se pueden admirar las vistas en picado sobre el Lot.\nEn Borie de Cayron, 200 m de asfalto le llevan de nuevo al arroyo antes de un buen peque\u00F1o muro hacia Les Terrasses (500 m y 60 D+). Una buena pista le lleva de nuevo a La Font de la Coste. Se recorren 3 km de carretera relativamente llana.\nEn el km 11,5, se une al GR 465 y entra en la reserva natural de los Coteaux du Fel. Es bonito, muy bonito, pero tenga cuidado, es una zona protegida. Antes de cruzar el ruisseau de Portez, aseg\u00FArese de abrir la puerta del s\u00E9cadou (antiguamente utilizado para secar casta\u00F1as).\nA continuaci\u00F3n, suba hasta Le Mas a trav\u00E9s de un bosque protegido, antes de descender hasta Le Cargadou.\nEl \u00FAltimo gran bache le lleva al coraz\u00F3n del pueblo. \u00BFSe deja llevar hasta la meta?"@es . "Der erste Kilometer f\u00FChrt bergab, das ist selten und angenehm, genie\u00DFen Sie es. Einige Kilometer lang geht es flach bergauf, wo Sie die Aussicht auf den Lot genie\u00DFen k\u00F6nnen.\nIn La Borie de Cayron m\u00FCssen Sie 200 m auf Asphalt zur\u00FCcklegen, um wieder zum Bach zu gelangen, bevor Sie eine kleine Mauer nach Les Terrasses \u00FCberwinden (500 m und 60 H\u00F6henmeter). Ein sch\u00F6ner Fahrweg f\u00FChrt Sie zur\u00FCck nach La Font de la Coste. Nun folgen 3 km relativ flacher Fahrweg.\nBei km 11,5 treffen Sie auf den GR 465 und betreten das Naturreservat Coteaux du Fel. Es ist sch\u00F6n, sehr sch\u00F6n, aber Vorsicht, dieses Gebiet ist gesch\u00FCtzt. Bevor Sie den Bach Portez \u00FCberqueren, sollten Sie unbedingt die T\u00FCr des Secadou \u00F6ffnen (in dem fr\u00FCher Kastanien getrocknet wurden).\nAnschlie\u00DFend steigen Sie durch einen gesch\u00FCtzten Wald bis nach Le Mas auf, dann geht es bergab bis nach Cargadou.\nDer letzte gro\u00DFe Buckel bringt Sie ins Herz des Dorfes. Lassen Sie sich bis zum Ziel treiben"@de . "Un premier kilom\u00E8tre en descente, c\u2019est assez rare et agr\u00E9able, profitez. Pendant plusieurs kilom\u00E8tres, vous \u00EAtes sur du faux plat montant o\u00F9 vous admirez les vues plongeantes sur le Lot.\n\u00C0 la Borie de Cayron, 200 m de goudron et vous replongez jusqu\u2019au ruisseau avant un bon petit mur vers les Terrasses (500 m et 60 D+). Un joli carrossable vous ram\u00E8ne \u00E0 La Font de la Coste. C\u2019est parti pour 3 km de carrossable relativement plat.\nAu km 11,5, vous rejoignez le GR 465 et entrez dans la R\u00E9serve naturelle des Coteaux du Fel. C\u2019est beau, tr\u00E8s beau, mais attention, ce lieu est prot\u00E9g\u00E9. Avant de traverser le ruisseau de Portez, n\u2019h\u00E9sitez pas \u00E0 ouvrir la porte du s\u00E9cadou (qui servait autrefois au s\u00E9chage des ch\u00E2taignes).\nVous montez ensuite jusqu\u2019au Mas \u00E0 travers une for\u00EAt pr\u00E9serv\u00E9e et prot\u00E9g\u00E9e puis cap en descente jusqu\u2019au Cargadou.\nLa derni\u00E8re grosse bosse vous am\u00E8ne au c\u0153ur du village. Laissez-vous alors porter jusqu\u2019\u00E0 l\u2019arriv\u00E9e\u2026"@fr . "Il primo chilometro \u00E8 in discesa, cosa piuttosto rara e piacevole. Per diversi chilometri, si percorre un falso piano in salita da cui si pu\u00F2 ammirare il panorama a picco sul Lot.\nA Borie de Cayron, 200 m di asfalto riportano al torrente prima di un bel muretto verso Les Terrasses (500 m e 60 D+). Una bella carreggiata riporta a La Font de la Coste. Si parte per 3 km di strada relativamente pianeggiante.\nAl km 11,5 ci si immette nel GR 465 e si entra nella riserva naturale dei Coteaux du Fel. \u00C8 bella, molto bella, ma fate attenzione, \u00E8 un'area protetta. Prima di attraversare il ruisseau de Portez, assicuratevi di aprire la porta del s\u00E9cadou (un tempo utilizzato per essiccare le castagne).\nSi sale quindi a Le Mas attraverso un bosco protetto, prima di scendere a Le Cargadou.\nL'ultimo grande dosso vi porta nel cuore del villaggio. Vi lasciate trasportare fino al traguardo?"@it . "The first kilometer is downhill, which is quite rare and pleasant. For several kilometers, you're on an uphill false flat, admiring the plunging views over the Lot.\nAt La Borie de Cayron, 200 m of tarmac takes you back down to the stream before a short wall to Les Terrasses (500 m and 60 D+). A nice carriageway takes you back to La Font de la Coste. Off you go for 3 km of relatively flat rolling road.\nAt km 11.5, you join the GR 465 and enter the Coteaux du Fel nature reserve. It's beautiful, very beautiful, but beware, this is a protected area. Before crossing the ruisseau de Portez, feel free to open the door of the s\u00E9cadou (once used to dry chestnuts).\nYou then climb up to Le Mas through a protected forest, before heading downhill to Le Cargadou.\nThe last big bump takes you to the heart of the village. Let yourself be carried all the way to the finish?"@en . . .