. . . . . . "How about taking a moment to slow down, breathe, and reconnect with yourself?\nMartine Bosc, a Qi Gong instructor, and Sabine Cl\u00E9ment, a sound therapist, invite you to enjoy an experience combining gentle Qi Gong movements, breathing, relaxation, and the vibrations of Tibetan singing bowls.\nA morning to:\n- stretch your body and release tension\n- calm your mind\n- breathe more freely\n- refocus and take care of yourself\n- end with a deep moment of relaxation through sound\nOpen to everyone, from beginners to experienced practitioners. The movements are gentle and adapted to each person\u2019s abilities.\nPlease bring: comfortable clothing, a mat, a pillow, and a blanket."@en . "Wat dacht u ervan om even de tijd te nemen om het rustig aan te doen, diep adem te halen en weer in contact te komen met uzelf?\nMartine Bosc, Qi Gong-begeleidster, en Sabine Cl\u00E9ment, klanktherapeute, nodigen je uit voor een ervaring die zachte Qi Gong-bewegingen, ademhaling, ontspanning en de trillingen van Tibetaanse klankschalen combineert.\nEen ochtend om:\n- het lichaam te ontspannen en spanningen los te laten\n- de geest tot rust te brengen\n- weer vrijer te ademen\n- je te herori\u00EBnteren en voor jezelf te zorgen\n- af te sluiten met een diepgaand moment van ontspanning door middel van klank\nToegankelijk voor iedereen, zowel beginners als gevorderden. De bewegingen zijn zacht en worden aangepast aan ieders mogelijkheden.\nMeenemen: comfortabele kleding, matje, kussen en deken."@nl . "\u00BFY si te regalas un momento de verdad para bajar el ritmo, respirar y volver a conectar contigo mismo?\nMartine Bosc, monitora de Qi Gong, y Sabine Cl\u00E9ment, sonoterapeuta, te invitan a vivir una experiencia que combina los suaves movimientos del Qi Gong, la respiraci\u00F3n, la relajaci\u00F3n y las vibraciones de los cuencos tibetanos.\nUna ma\u00F1ana para:\n- relajar el cuerpo y liberar tensiones\n- calmar la mente\n- recuperar una respiraci\u00F3n m\u00E1s libre\n- reencontrarte contigo mismo y cuidarte\n- terminar con un profundo momento de relajaci\u00F3n sonora\nApto para todos, tanto principiantes como practicantes. Los movimientos son suaves y se adaptan a las posibilidades de cada uno.\nQu\u00E9 llevar: ropa c\u00F3moda, esterilla, almohada y manta."@es . "E se vi concedeste un momento davvero speciale per rallentare, respirare e ritrovare il contatto con voi stessi?\nMartine Bosc, istruttrice di Qi Gong, e Sabine Cl\u00E9ment, sonoterapeuta, vi invitano a vivere un\u2019esperienza che unisce i movimenti delicati del Qi Gong, la respirazione, il rilassamento e le vibrazioni delle campane tibetane.\nUna mattinata per:\n- distendere il corpo e sciogliere le tensioni\n- calmare la mente\n- ritrovare un respiro pi\u00F9 libero\n- ritrovare il proprio equilibrio e prendersi cura di s\u00E9\n- concludere con un profondo momento di rilassamento sonoro\nAccessibile a tutti, principianti e praticanti. I movimenti sono delicati e adattati alle capacit\u00E0 di ciascuno.\nDa portare: abbigliamento comodo, tappetino, cuscino e coperta."@it . "Wie w\u00E4re es, wenn Sie sich einen Moment Zeit g\u00F6nnen w\u00FCrden, um einen Gang herunterzuschalten, durchzuatmen und wieder zu sich selbst zu finden?\nMartine Bosc, Qi-Gong-Lehrerin, und Sabine Cl\u00E9ment, Klangtherapeutin, laden Sie zu einer Erfahrung ein, die sanfte Qi-Gong-Bewegungen, Atmung, Entspannung und die Schwingungen tibetischer Klangschalen miteinander verbindet.\nEin Vormittag, um:\n- den K\u00F6rper zu entspannen und Verspannungen zu l\u00F6sen\n- den Geist zu beruhigen\n- wieder freier atmen zu k\u00F6nnen\n- zur Mitte zu finden und sich selbst etwas Gutes zu tun\n- mit einem tiefen Moment der klangvollen Entspannung abzuschlie\u00DFen\nF\u00FCr alle geeignet, sowohl f\u00FCr Anf\u00E4nger als auch f\u00FCr Fortgeschrittene. Die Bewegungen sind sanft und an die individuellen M\u00F6glichkeiten jedes Einzelnen angepasst.\nBitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen und Decke."@de . "Et si vous vous accordiez un v\u00E9ritable moment pour ralentir, respirer et vous reconnecter \u00E0 vous-m\u00EAme ?\nMartine Bosc, animatrice de Qi Gong, et Sabine Cl\u00E9ment, sonoth\u00E9rapeute, vous invitent \u00E0 vivre une exp\u00E9rience associant mouvements doux de Qi Gong, respiration, relaxation et vibrations des bols tib\u00E9tains.\nUne matin\u00E9e pour :\n- d\u00E9tendre le corps et rel\u00E2cher les tensions\n- apaiser le mental\n- retrouver une respiration plus libre\n- se recentrer et prendre soin de soi\n- terminer par un profond moment de relaxation sonore\nAccessible \u00E0 tous, d\u00E9butants comme pratiquants. Les mouvements sont doux et adapt\u00E9s aux possibilit\u00E9s de chacun.\nPr\u00E9voir : tenue confortable, tapis, oreiller et couverture."@fr . . .