. "La marche afghane est une technique de respiration qui permet de synchroniser sa respiration avec le pas en fonction du terrain. \n\nMarchez aux c\u00F4t\u00E9s de Terre d'\u00E9cume sur les d\u00E9nivel\u00E9s de l\u2019Iroise pour exp\u00E9rimenter cette technique qui vous permettra de g\u00E9rer votre effort physique pendant la marche. Nous travaillerons \u00E9galement sur la prise de conscience du corps et sur la r\u00E9cup\u00E9ration.\n\nSur demande du lundi au samedi. Cr\u00E9neaux d\u00E9j\u00E0 ouverts en ligne : urlr.me/ueXW5m\n\u00C0 partir de 16 ans.\n\nR\u00E9servable en formule \"cocon solo\", vous partez seul avec moi.\nCartes cadeaux disponibles.\n\nUne randonn\u00E9e bien-\u00EAtre : relaxation, m\u00E9ditation et respiration est \u00E9galement disponible sur ce cr\u00E9neau. Si cette sortie vous int\u00E9resse, contactez Terre d'\u00E9cume.\n\nLes randonn\u00E9es et balades nature propos\u00E9es par Terre d'\u00C9cume sont accessibles \u00E0 tous (de 16 \u00E0 99 ans), la difficult\u00E9 des circuits (distance, d\u00E9nivel\u00E9 et rythme de marche) est adapt\u00E9e \u00E0 chacun.\nAcc\u00E8s PMR et difficult\u00E9 \u00E0 se mouvoir (b\u00E9quilles, ...)\u00A0: circuits disponibles sur demande."@fr . . .