Description
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Description longue de la ressource.
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Anglais Workshop 1, 10:00 a.m. – 11:00 a.m.: a dynamic, active practice inspired by Vinyasa yoga.
Helps you achieve a sense of well-being and calm, similar to the feeling after a workout, through dynamic exercises. Improves cardiovascular and respiratory function, builds muscle strength, and increases flexibility.
Beginner or intermediate level.
Workshop 2, 11:15 a.m. to 12:15 p.m.: gentle practice, soft and easy body movements, breathing and mindfulness exercises, exploration of sensations, etc. Concludes with a deep guided relaxation session that relaxes and soothes, enhancing and prolonging the effects achieved during the dynamic practice.
All levels.
Price: 1 workshop: 15 euros, 2 workshops: 25 euros,
Reservations: sandra.pitaval@prescription-verte.fr.
Helps you achieve a sense of well-being and calm, similar to the feeling after a workout, through dynamic exercises. Improves cardiovascular and respiratory function, builds muscle strength, and increases flexibility.
Beginner or intermediate level.
Workshop 2, 11:15 a.m. to 12:15 p.m.: gentle practice, soft and easy body movements, breathing and mindfulness exercises, exploration of sensations, etc. Concludes with a deep guided relaxation session that relaxes and soothes, enhancing and prolonging the effects achieved during the dynamic practice.
All levels.
Price: 1 workshop: 15 euros, 2 workshops: 25 euros,
Reservations: sandra.pitaval@prescription-verte.fr.
Français (France) Atelier 1, 10h 00 à 11h 00 : pratique dynamique, pratique active, inspirée du yoga Vinyasa.
Permet d’atteindre un état de bien-être et de calme, comme après une activité sportive, grâce à des exercices dynamiques. Développe le système cardio-respiratoire, le renforcement musculaire et la souplesse.
Niveau débutant ou intermédiaire.
Atelier 2, 11h 15 à 12h 15 : pratique douce, mouvements corporels doux et faciles, pratiques respiratoires et attentionnelles, explorations des sensations, etc. Se termine par une relaxation guidée profonde, détend et apaise, augmente et prolonge les effets obtenus lors de la pratique dynamique.
Tout niveau.
Tarif : 1 atelier : 15 €uros, 2 ateliers : 25 €uros,
Réservation : sandra.pitaval@prescription-verte.fr.
Permet d’atteindre un état de bien-être et de calme, comme après une activité sportive, grâce à des exercices dynamiques. Développe le système cardio-respiratoire, le renforcement musculaire et la souplesse.
Niveau débutant ou intermédiaire.
Atelier 2, 11h 15 à 12h 15 : pratique douce, mouvements corporels doux et faciles, pratiques respiratoires et attentionnelles, explorations des sensations, etc. Se termine par une relaxation guidée profonde, détend et apaise, augmente et prolonge les effets obtenus lors de la pratique dynamique.
Tout niveau.
Tarif : 1 atelier : 15 €uros, 2 ateliers : 25 €uros,
Réservation : sandra.pitaval@prescription-verte.fr.
Espagnol Taller 1, de 10:00 a 11:00: práctica dinámica y activa, inspirada en el yoga Vinyasa.
Permite alcanzar un estado de bienestar y tranquilidad, como después de una actividad deportiva, gracias a ejercicios dinámicos. Desarrolla el sistema cardiorrespiratorio, fortalece la musculatura y mejora la flexibilidad.
Nivel principiante o intermedio.
Taller 2, de 11:15 a 12:15: práctica suave, movimientos corporales suaves y fáciles, ejercicios de respiración y atención plena, exploración de sensaciones, etc. Finaliza con una relajación guiada profunda, que relaja y calma, y potencia y prolonga los efectos obtenidos durante la práctica dinámica.
Para todos los niveles.
Precio: 1 taller: 15 euros, 2 talleres: 25 euros,
Reservas: sandra.pitaval@prescription-verte.fr.
Permite alcanzar un estado de bienestar y tranquilidad, como después de una actividad deportiva, gracias a ejercicios dinámicos. Desarrolla el sistema cardiorrespiratorio, fortalece la musculatura y mejora la flexibilidad.
Nivel principiante o intermedio.
Taller 2, de 11:15 a 12:15: práctica suave, movimientos corporales suaves y fáciles, ejercicios de respiración y atención plena, exploración de sensaciones, etc. Finaliza con una relajación guiada profunda, que relaja y calma, y potencia y prolonga los efectos obtenidos durante la práctica dinámica.
Para todos los niveles.
Precio: 1 taller: 15 euros, 2 talleres: 25 euros,
Reservas: sandra.pitaval@prescription-verte.fr.
Néerlandais (Pays-Bas) Workshop 1, 10.00 – 11.00 uur: dynamische, actieve oefeningen, geïnspireerd op Vinyasa-yoga.
Zorgt ervoor dat je een gevoel van welzijn en rust bereikt, net als na het sporten, dankzij dynamische oefeningen. Ontwikkelt het hart- en ademhalingssysteem, versterkt de spieren en verbetert de lenigheid.
Niveau: beginners of halfgevorderden.
Workshop 2, 11.15 tot 12.15 uur: rustige beoefening, zachte en gemakkelijke lichaamsbewegingen, ademhalings- en aandachtsoefeningen, verkenning van sensaties, enz. Wordt afgesloten met een diepgaande begeleide ontspanning, die ontspant en tot rust brengt, en de effecten van de dynamische oefeningen versterkt en verlengt.
Alle niveaus.
Prijs: 1 workshop: 15 euro, 2 workshops: 25 euro,
Reserveren: sandra.pitaval@prescription-verte.fr.
Zorgt ervoor dat je een gevoel van welzijn en rust bereikt, net als na het sporten, dankzij dynamische oefeningen. Ontwikkelt het hart- en ademhalingssysteem, versterkt de spieren en verbetert de lenigheid.
Niveau: beginners of halfgevorderden.
Workshop 2, 11.15 tot 12.15 uur: rustige beoefening, zachte en gemakkelijke lichaamsbewegingen, ademhalings- en aandachtsoefeningen, verkenning van sensaties, enz. Wordt afgesloten met een diepgaande begeleide ontspanning, die ontspant en tot rust brengt, en de effecten van de dynamische oefeningen versterkt en verlengt.
Alle niveaus.
Prijs: 1 workshop: 15 euro, 2 workshops: 25 euro,
Reserveren: sandra.pitaval@prescription-verte.fr.
Allemand (Allemagne) Workshop 1, 10:00 – 11:00 Uhr: dynamische, aktive Übungen, inspiriert vom Vinyasa-Yoga.
Ermöglicht durch dynamische Übungen das Erreichen eines Zustands des Wohlbefindens und der Ruhe, ähnlich wie nach sportlicher Betätigung. Fördert das Herz-Kreislauf-System, den Muskelaufbau und die Beweglichkeit.
Einsteiger- oder Mittelstufenniveau.
Workshop 2, 11:15 bis 12:15 Uhr: sanfte Praxis, sanfte und leichte Körperbewegungen, Atem- und Achtsamkeitsübungen, Erkundung von Körperempfindungen usw. Endet mit einer tiefen geführten Entspannung, die entspannt und beruhigt sowie die während der dynamischen Praxis erzielten Effekte verstärkt und verlängert.
Für alle Niveaus geeignet.
Preis: 1 Workshop: 15 Euro, 2 Workshops: 25 Euro,
Anmeldung: sandra.pitaval@prescription-verte.fr.
Ermöglicht durch dynamische Übungen das Erreichen eines Zustands des Wohlbefindens und der Ruhe, ähnlich wie nach sportlicher Betätigung. Fördert das Herz-Kreislauf-System, den Muskelaufbau und die Beweglichkeit.
Einsteiger- oder Mittelstufenniveau.
Workshop 2, 11:15 bis 12:15 Uhr: sanfte Praxis, sanfte und leichte Körperbewegungen, Atem- und Achtsamkeitsübungen, Erkundung von Körperempfindungen usw. Endet mit einer tiefen geführten Entspannung, die entspannt und beruhigt sowie die während der dynamischen Praxis erzielten Effekte verstärkt und verlängert.
Für alle Niveaus geeignet.
Preis: 1 Workshop: 15 Euro, 2 Workshops: 25 Euro,
Anmeldung: sandra.pitaval@prescription-verte.fr.
Italien (Italie) Workshop 1, dalle 10:00 alle 11:00: pratica dinamica e attiva, ispirata allo yoga Vinyasa.
Consente di raggiungere uno stato di benessere e calma, come dopo un’attività sportiva, grazie a esercizi dinamici. Sviluppa il sistema cardiorespiratorio, il rafforzamento muscolare e la flessibilità.
Livello principiante o intermedio.
Workshop 2, dalle 11:15 alle 12:15: pratica dolce, movimenti del corpo delicati e facili, esercizi di respirazione e di concentrazione, esplorazione delle sensazioni, ecc. Si conclude con un rilassamento guidato profondo, che distende e calma, aumentando e prolungando gli effetti ottenuti durante la pratica dinamica.
Per tutti i livelli.
Tariffa: 1 workshop: 15 euro, 2 workshop: 25 euro,
Prenotazioni: sandra.pitaval@prescription-verte.fr.
Consente di raggiungere uno stato di benessere e calma, come dopo un’attività sportiva, grazie a esercizi dinamici. Sviluppa il sistema cardiorespiratorio, il rafforzamento muscolare e la flessibilità.
Livello principiante o intermedio.
Workshop 2, dalle 11:15 alle 12:15: pratica dolce, movimenti del corpo delicati e facili, esercizi di respirazione e di concentrazione, esplorazione delle sensazioni, ecc. Si conclude con un rilassamento guidato profondo, che distende e calma, aumentando e prolungando gli effetti ottenuti durante la pratica dinamica.
Per tutti i livelli.
Tariffa: 1 workshop: 15 euro, 2 workshop: 25 euro,
Prenotazioni: sandra.pitaval@prescription-verte.fr.
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