. . . . . . "\"Ontwaak je lente\nThema: \"Ik adem dus ik leef\"\n\nLeer hoe je je ribben en ribbenkast kunt openen om je adem vrij te maken en elke inademing volledig te voelen. Verken de rol van je buik in de ademhaling en ontdek hoe de co\u00F6rdinatie tussen borstkas, buik en schouders je in staat stelt dieper, vollediger en vrijer te ademen."@nl . "\u00AB \u00C9veille ton printemps \u00BB\nTh\u00E8me : \u00AB Je respire donc je vis ! \u00BB\n\nApprenez \u00E0 ouvrir vos c\u00F4tes et votre cage thoracique pour lib\u00E9rer votre souffle et ressentir pleinement chaque inspiration. Explorez le r\u00F4le de votre abdomen dans la respiration et d\u00E9couvrez comment la coordination entre thorax, abdomen et \u00E9paules permet un souffle plus profond, plus vivant et plus libre."@fr . "\"Risveglia la tua primavera\nTema: \"Respiro, dunque vivo\"\n\nImparate ad aprire le costole e la cassa toracica per liberare il respiro e sentire pienamente ogni inspirazione. Esplorate il ruolo dell'addome nella respirazione e scoprite come la coordinazione tra torace, addome e spalle vi permetta di respirare pi\u00F9 profondamente, pi\u00F9 pienamente e pi\u00F9 liberamente."@it . "\"Despierta tu primavera\nTema: \"Respiro, luego vivo\"\n\nAprende a abrir las costillas y la caja tor\u00E1cica para liberar la respiraci\u00F3n y sentir plenamente cada inhalaci\u00F3n. Explora el papel de tu abdomen en la respiraci\u00F3n y descubre c\u00F3mo la coordinaci\u00F3n entre pecho, abdomen y hombros te permite respirar m\u00E1s profundamente, m\u00E1s plenamente y m\u00E1s libremente."@es . "\"Awaken your spring\nTheme: \"I breathe therefore I live!\"\n\nLearn how to open your ribs and rib cage to free your breath and fully feel each inhalation. Explore the role of your abdomen in breathing and discover how the coordination between chest, abdomen and shoulders allows for a deeper, livelier and freer breath."@en . "\"Erwecke deinen Fr\u00FChling\"\nThema: \"Ich atme, also lebe ich!\"\n\nLernen Sie, Ihre Rippen und Ihren Brustkorb zu \u00F6ffnen, um Ihren Atem zu befreien und jeden Atemzug voll zu sp\u00FCren. Erforschen Sie die Rolle Ihres Unterleibs bei der Atmung und entdecken Sie, wie die Koordination von Brustkorb, Bauch und Schultern einen tieferen, lebendigeren und freieren Atem erm\u00F6glicht."@de . . .